ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19, บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด

ฟังคำแนะนำการดูแลสุขภาพในช่วงโควิด-19 สำหรับผู้ป่วยโรคไต ข้อควรปฏิบัติหากต้องเดินทางไปฟอกเลือดที่โรงพยาบาล และไปฝึกบริหารร่างกายที่เรียกว่า HIIT แบบไม่กระโดด

เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า, โยคะคลายปวดประจำเดือน

ช่วงกักตัวอยู่บ้านเพื่อป้องกันโควิด-19 ทำให้หลายคนต้องเตรียมอาหารสดไว้ที่บ้านในปริมาณมาก ๆ แต่จะเก็บและถนอมอาหารสดอย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์

สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19, บริหารแกนกลางลำตัว

พูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ถึงการใช้ชีวิตแบบวิถีใหม่ หรือ New Normal ว่าคืออะไร มีวิถีชีวิตอะไรที่เปลี่ยนไป และเราจะดูแลสุขภาพกายใจอย่างไรให้ไม่ตึงเครียด และปลอดภัยจาก COVID-19

อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี, โยคะปลุกความสดชื่น เพื่มความยืดหยุ่น

ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ จะมาแนะนำว่าควรกินอย่างไรให้สุขภาพดี หุ่นไม่พัง เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย และยังได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ในช่วงที่ต้องทำงานที่บ้าน

การทำทันตกรรมในช่วงโควิด-19, แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

มีอาการแบบไหนบ้างที่นับเป็นทันตกรรมฉุกเฉิน และควรเตรียมตัวอย่างไรก่อนไปหาทันตแพทย์ จากนั้นไปออกกำลังกายแก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19, 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง

ผู้ป่วยเบาหวานหากติดเชื้อโควิด-19 เสี่ยงมีอาการรุนแรงกว่าในคนปกติ ดังนั้นจึงควรดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ แต่จะต้องดูแลอย่างไร ชวนมาฟังคำแนะนำจากกับ พญ.สุภมาศ ศิริศรีตรีรักษ์

ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา, บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน

พูดคุยกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ถึงประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชาที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีไขมันอิ่มตัว ไม่มีสารก่อมะเร็ง และลุกขึ้นมาฟิตแอนด์เฟิร์ม ด้วยท่าบริหารหน้าท้องแบบง่าย ๆ กับปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน

เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม, ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19

สังเกตอย่างไรว่ามีเชื้อราในช่องปากแล้ว และเชื้อราเกี่ยวข้องอย่างไรกับฟันเทียม มาฟังคำตอบจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน

ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค

ผู้ป่วยมะเร็งควรดูแลตัวเองอย่างไร หรือมีข้อควรระวังอะไรบ้างในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงโควิด-19 ระบาด และมาฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรคกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

เสาวรสโซดา คลายร้อน, ดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้ปลอดภัย

ฝึกทำเครื่องดื่มคลายร้อนแบบง่าย ๆ อย่าง "น้ำเสาวรสโซดา" ที่ช่วยขับเสมหะ เพิ่มภูมิต้านทานให้แข็งแรง และมาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้ปลอดเชื้อ ปลอดภัย ในช่วงโควิด-19

ลดตัวบวมด้วยโภชนาการ, โยคะแก้ปวดหลังส่วนบน

ชวนมาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยลดอาการตัวบวมได้ และไปผ่อนคลายด้วยท่าโยคะแก้ปวดหลังส่วนบนจากครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ​

ทำไมต้องแปรงลิ้น, กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ จะมาพูดคุยถึงความสำคัญของการแปรงลิ้น และวิธีแปรงลิ้นที่ถูกต้อง เพื่อสุขอนามัยที่ดีภายในช่องปาก

ภูมิคุ้มกันดี มีชัยสู้ COVID-19, บริหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้น

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง และเราควรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างไร ให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันเชื้อ COVID-19

กินแก้กรน, ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย

พูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ถึงการปรับพฤติกรรมเกี่ยวกับการกินที่มีส่วนทำให้นอนกรนได้ และมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการกรน

เมนูอาหารต้านโควิด-19, 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที

ฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ เกี่ยวกับพืชผักสมุนไพร ผลไม้ และเมนูเด็ดทำง่าย ช่วยต้านโควิด-19 และมาฝึก 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที ขณะอยู่ที่บ้าน

ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน, ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน

ฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.ฤทธี สมิทธิ์ฤทธี เกี่ยวกับการดูแลผิวในหน้าร้อน และมาฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน ป้องกันโควิด-19 กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ​

กรดไหลย้อนทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่, คลายกังวลหลังล้างมือ

กรดไหลย้อนทำให้ "ฟันกร่อน" ได้จริงหรือไม่ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ มีคำตอบมาฝาก พร้อมแนะนำแนวทางการรักษาฟันกร่อน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ฟันยังบดเคี้ยวได้

ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง

ผู้สูงวัยคือกลุ่มเสี่ยงมีอาการรุนแรงหากติดเชื้อโควิด-19 ดังนั้นลูกหลานควรดูแลผู้สูงวัยอย่างไร ถึงจะปลอดภัยจากโควิด-19 และมาฝึกท่าบริหารวัยเก๋า เสริมสร้างแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง

กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวาร, ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19

แนะนำ! อาหารที่อุดมไปด้วยกากใย และส่งเสริมการทำงานของระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น ช่วยป้องกันริดสีดวงทวาร และมาฝึกท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้ ทำให้สุขภาพแข็งแรงพร้อมสู้โควิด-19

ดูแลกายห่างโควิด-19 ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ทำงานที่บ้านอย่างมีความสุข

ดูแลกายห่างโควิด-19 ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่ากับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ และชวนวัยเก๋าหนีความเครียดจากข่าวโควิด-19 มาฝึก 3 ท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ขณะอยู่บ้าน