รู้สู้โรค : สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19
พูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ถึงการใช้ชีวิตแบบวิถีใหม่ หรือ New Normal ว่าคืออะไร มีวิถีชีวิตอะไรที่เปลี่ยนไป และเราจะดูแลสุขภาพกายใจอย่างไรให้ไม่ตึงเครียด และปลอดภัยจาก COVID-19
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพื่อความอ่อนเยาว์
รู้จักประเภทของโยคะให้มากขึ้น กับยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ พร้อมฝึกโยคะช่วยชะลอวัย เพิ่มความอ่อนเยาว์ ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกเพศทุกวัย
Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนมาขยับร่างกายขณะอยู่บ้าน ให้ฟิตเฟิร์มขึ้นด้วยท่าบริหารง่าย ๆ เน้นแกนกลางลำตัว กระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญแคลอรี กำจัดไขมันส่วนเกินได้ด้วย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 15 พฤษภาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
รู้สู้โรค : สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19
พูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ถึงการใช้ชีวิตแบบวิถีใหม่ หรือ New Normal ว่าคืออะไร มีวิถีชีวิตอะไรที่เปลี่ยนไป และเราจะดูแลสุขภาพกายใจอย่างไรให้ไม่ตึงเครียด และปลอดภัยจาก COVID-19
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพื่อความอ่อนเยาว์
รู้จักประเภทของโยคะให้มากขึ้น กับยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ พร้อมฝึกโยคะช่วยชะลอวัย เพิ่มความอ่อนเยาว์ ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกเพศทุกวัย
Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนมาขยับร่างกายขณะอยู่บ้าน ให้ฟิตเฟิร์มขึ้นด้วยท่าบริหารง่าย ๆ เน้นแกนกลางลำตัว กระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญแคลอรี กำจัดไขมันส่วนเกินได้ด้วย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 15 พฤษภาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live