รู้สู้โรค : ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19
ฟังคำแนะนำการดูแลสุขภาพในช่วงโควิด-19 สำหรับผู้ป่วยโรคไต และข้อควรปฏิบัติหากต้องเดินทางไปฟอกเลือดที่โรงพยาบาล จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์อายุศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์
Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนมาออกกำลังกายที่เรียกว่า HIIT หรือการออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา ซึ่งมีข้อดีคือช่วยเผาผลาญแคลอรีได้รวดเร็ว ทำให้เลือดไหลเวียนดี เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเบิร์นไขมันเร่งด่วน โดยท่าที่จะมาแนะนำเป็นท่าที่ไม่ต้องกระโดด เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาข้อเข่า เข่าบิด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับขา สามารถทำตามได้เช่นกัน
โยคะบำบัด : อบอุ่นร่างกายก่อนฝึกโยคะ
พบกับยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ จะมาสอนท่าบริหารง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดตั้งแต่ศีรษะไปถึงเท้า เป็นการอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อนฝึกโยคะในท่าต่อ ๆ ไป เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 19 พฤษภาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
รู้สู้โรค : ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19
ฟังคำแนะนำการดูแลสุขภาพในช่วงโควิด-19 สำหรับผู้ป่วยโรคไต และข้อควรปฏิบัติหากต้องเดินทางไปฟอกเลือดที่โรงพยาบาล จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์อายุศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์
Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนมาออกกำลังกายที่เรียกว่า HIIT หรือการออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา ซึ่งมีข้อดีคือช่วยเผาผลาญแคลอรีได้รวดเร็ว ทำให้เลือดไหลเวียนดี เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเบิร์นไขมันเร่งด่วน โดยท่าที่จะมาแนะนำเป็นท่าที่ไม่ต้องกระโดด เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาข้อเข่า เข่าบิด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับขา สามารถทำตามได้เช่นกัน
โยคะบำบัด : อบอุ่นร่างกายก่อนฝึกโยคะ
พบกับยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ จะมาสอนท่าบริหารง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดตั้งแต่ศีรษะไปถึงเท้า เป็นการอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อนฝึกโยคะในท่าต่อ ๆ ไป เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 19 พฤษภาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live