วันหยุดสุดสัปดาห์อาจเป็นวันหยุดพักผ่อนของใครหลายคน แต่กับ 9 คนดังระดับโลกนี้ ซึ่งมีทั้งชื่อเสียง เงินทอง ในวันหยุดสุดสัปดาห์พวกเขาทำอะไรกัน เขามีเคล็ดลับใช้ชีวิตอย่างไร ทำไมถึงประสบความสำเร็จ
มาสำรวจตัวเองกับ 9 สิ่งที่คนประสบความสำเร็จ เลือกทำในวันหยุด มีอะไรบ้าง ?
1. ตื่นแต่เช้า
Robert Allen Iger ซีอีโอของ The Walt Disney Company กลุ่มบริษัทสื่อมวลชนและความบันเทิงชั้นนำ ตื่นนอนประมาณเวลา 04.15 น. ทุกวัน เช่นเดียวกับคนที่ประสบความสำเร็จอีกหลายคน ก็ตื่นนอนตั้งแต่เช้ามืดเป็นประจำทุกวัน ไม่เว้นแม้แต่ในวันหยุด
Iger ให้เหตุผลการตื่นแต่เช้าว่า ทำให้สมองปลอดโปร่ง มีเวลาได้จัดระเบียบความคิด ทำสมาธิ อ่านหนังสือ และมีเวลาออกกำลังกาย เพื่อพร้อมทำงาน
ทั้งนี้ มีงานวิจัยพบว่าสมองของเรา จะทำงานได้ดีที่สุดหลังตื่นนอนประมาณ 2.30 – 4 ชั่วโมง ฉะนั้นการตื่นแต่เช้า ทำให้ได้เปรียบคนอื่น ๆ
2. ออกกำลังกาย
Anna Wintour บรรณาธิการบริหารของ Vogue นิตยสารแฟชั่นชื่อดัง เล่นเทนนิสเป็นประจำทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง การแบ่งเวลาให้กับการออกกำลังกาย เป็นอีกสิ่งที่คนประสบความสำเร็จหลาย ๆ คนทำ เพราะพวกเขารู้ว่ามันไม่เพียงแต่จะดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงจิตใจด้วย
3. จัดลำดับความสำคัญ
Steve Jobs ซึ่งได้รับฉายา “พ่อมดแห่งวงการไอที” และอดีตซีอีโอ Apple เขาจัดลำดับความสำคัญ อย่างวันหยุดสุดสัปดาห์ Steve Jobs แนะนำว่า เป็นเวลาที่ทุกคนควรจะใช้ เพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจหลงลืมไป
รวมถึงใช้เวลาและให้ความสำคัญกับครอบครัว หรือเพื่อนบ้าง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจจะไม่ได้มีส่วนโดยตรง ที่จะช่วยให้ธุรกิจมีกำไรมากขึ้น หรือทำให้เรากลายเป็นที่รู้จักได้เหมือนการทำงาน แต่มันก็ไม่ใช่สิ่งที่เราจะไม่ให้ความสำคัญ
4. แบ่งเวลาให้งานอดิเรก
Warren Buffet นักธุรกิจและนักลงทุนชื่อดัง เขาแบ่งเวลาให้กับงานอดิเรก ซึ่งงานอดิเรกที่เขาชอบทำในเวลาว่างคือ การเล่นอูคูเลเล่ ขณะที่หลายคนมองว่าการออกไปตีกอล์ฟในวันหยุด อาจเป็นการเปิดโอกาสให้ได้พูดคุยทำความรู้จักกับนักธุรกิจคนอื่น ๆ เพื่อสร้างเครือข่ายทางธุรกิจ แต่การทำงานอดิเรกที่ทำคนเดียว เช่น การทำงานศิลปะ หรืองานฝีมือ ก็สามารถช่วยให้ประสบความสำเร็จได้เช่นกัน เพราะช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์และลดความเครียดได้
5. หาเวลาอยู่นิ่ง ๆ กับตัวเอง
Oprah Winfrey พิธีกรชื่อดัง เธอมักจะหาเวลานั่งนิ่ง ๆ วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที เป็นประจำทุกวัน มันช่วยลดความเครียด และทำให้เรามีสมาธิอยู่กับตัวเองเสมอ การทำอย่างนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน หรือเรื่องสุขภาพต่าง ๆ
6. ออกห่างจากโซเชียลมีเดีย
Randi Zuckerberg เป็นพี่สาวแท้ ๆ ของ Mark Zuckerberg เจ้าของบริษัท Facebook เธอแนะนำให้ทุกคนมีความสุขกับการที่ตกกระแสบ้าง หรือ JOMO (Joy of missing out) เพราะการออกจากโลกโซเชียลมีเดีย หรือเรื่องราวที่กำลังเป็นกระแส อาจช่วยให้เรามีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีความสุขได้
7. ทบทวนเรื่องราวต่าง ๆ
Bill Gates ผู้ก่อตั้ง Microsoft แนะนำว่า ช่วงสุดสัปดาห์จะเป็นโอกาสที่ดีที่สุด ในการคิดทบทวนถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา และพัฒนาให้ดีขึ้น ทั้งนี้ เราควรให้ความสำคัญกับบทเรียนที่เราได้รับจากการล้มเหลว
8. ช่วยเหลือคนอื่น
Richard Branson มหาเศรษฐีใจบุญ ผู้ก่อตั้ง Virgin Group เจ้าของบริษัทยักษ์ใหญ่ระดับโลก อีกทั้งคนที่ร่ำรวยหลายคน อุทิศเวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ช่วยเหลือสังคมและผู้มีโอกาสน้อยกว่า
Branson บอกว่า การได้ช่วยเหลือคนอื่น ๆ ช่วยจุดพลังความคิดของเขาไปกับเรื่องอื่น ๆ ได้ดีขึ้น อีกทั้งมองว่าการประสบความสำเร็จได้อย่างยั่งยืน ต้องช่วยให้สังคมและสภาพแวดล้อมเดินหน้าไปกับเรา เพราะหากเรารวยอยู่คนเดียว แต่รอบข้างยากจน สังคมก็จะอยู่ไม่ได้
9. เตรียมพร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป
Jack Dorsey อดีตผู้ร่วมก่อตั้งทวิตเตอร์ เขาเชื่อเรื่องชั่วโมงทำงานที่เหมาะสม แต่มีการจัดตารางทำงานแต่ละวันให้เกิดประโยชน์สูงสุด วางแผนดี และมีสมาธิอยู่ตลอดในการทำงาน จะประสบความสำเร็จกว่าการทํางานแบบหามรุ่งหามค่ำ พักผ่อนน้อย ซึ่งจะทำให้หมดไฟการทำงานอย่างรวดเร็ว
Dorsey ทำงาน 16 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ หยุดพักผ่อนในวันเสาร์ และช่วงเวลาหนึ่งในวันอาทิตย์ เขาจะใช้เวลาไปกับการทบทวน และวางแผนการทำงาน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานสัปดาห์ถัดไป
9.9 วันดี ๆ ที่เหมาะกับการเริ่มต้นทำสิ่งดี ๆ ในชีวิต
ที่มา : jobthai.com
