วันหยุดสุดสัปดาห์อาจเป็นวันหยุดพักผ่อนของใครหลายคน แต่กับ 9 คนดังระดับโลกนี้ ซึ่งมีทั้งชื่อเสียง เงินทอง ในวันหยุดสุดสัปดาห์พวกเขาทำอะไรกัน เขามีเคล็ดลับใช้ชีวิตอย่างไร ทำไมถึงประสบความสำเร็จมาสำรวจตัวเองกับ 9 สิ่งที่คนประสบความสำเร็จ เลือกทำในวันหยุด มีอะไรบ้าง ?1. ตื่นแต่เช้า Robert Allen Iger ซีอีโอของ The Walt Disney Company กลุ่มบริษัทสื่อมวลชนและความบันเทิงชั้นนำ ตื่นนอนประมาณเวลา 04.15 น. ทุกวัน เช่นเดียวกับคนที่ประสบความสำเร็จอีกหลายคน ก็ตื่นนอนตั้งแต่เช้ามืดเป็นประจำทุกวัน ไม่เว้นแม้แต่ในวันหยุด&nbsp;<blockquote>Iger ให้เหตุผลการตื่นแต่เช้าว่า ทำให้สมองปลอดโปร่ง มีเวลาได้จัดระเบียบความคิด ทำสมาธิ อ่านหนังสือ และมีเวลาออกกำลังกาย เพื่อพร้อมทำงาน</blockquote>ทั้งนี้ มีงานวิจัยพบว่าสมองของเรา จะทำงานได้ดีที่สุดหลังตื่นนอนประมาณ 2.30 – 4 ชั่วโมง ฉะนั้นการตื่นแต่เช้า ทำให้ได้เปรียบคนอื่น ๆ<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p9_dc09043e73.jpg" alt="การตื่นแต่เช้า ทำให้สมองปลอดโปร่ง มีเวลาได้จัดระเบียบความคิด ทำสมาธิ อ่านหนังสือ และมีเวลาออกกำลังกาย เพื่อพร้อมทำงาน Robert Allen Iger " srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p9_dc09043e73.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p9_dc09043e73.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p9_dc09043e73.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p9_dc09043e73.jpg 1000w," sizes="100vw">&nbsp;2. ออกกำลังกาย Anna Wintour บรรณาธิการบริหารของ Vogue นิตยสารแฟชั่นชื่อดัง เล่นเทนนิสเป็นประจำทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง การแบ่งเวลาให้กับการออกกำลังกาย เป็นอีกสิ่งที่คนประสบความสำเร็จหลาย ๆ คนทำ เพราะพวกเขารู้ว่ามันไม่เพียงแต่จะดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงจิตใจด้วย &nbsp;<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p8_ccc806b1ea.jpg" alt="การแบ่งเวลาให้กับการออกกำลังกาย ไม่เพียงดีต่อร่างกาย แต่ยังส่งผลถึงจิตใจด้วย Anna Wintour" srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p8_ccc806b1ea.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p8_ccc806b1ea.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p8_ccc806b1ea.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p8_ccc806b1ea.jpg 1000w," sizes="100vw"> 3. จัดลำดับความสำคัญ Steve Jobs ซึ่งได้รับฉายา “พ่อมดแห่งวงการไอที” และอดีตซีอีโอ Apple เขาจัดลำดับความสำคัญ อย่างวันหยุดสุดสัปดาห์ Steve Jobs แนะนำว่า เป็นเวลาที่ทุกคนควรจะใช้ เพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจหลงลืมไป&nbsp;รวมถึงใช้เวลาและให้ความสำคัญกับครอบครัว หรือเพื่อนบ้าง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจจะไม่ได้มีส่วนโดยตรง ที่จะช่วยให้ธุรกิจมีกำไรมากขึ้น หรือทำให้เรากลายเป็นที่รู้จักได้เหมือนการทำงาน แต่มันก็ไม่ใช่สิ่งที่เราจะไม่ให้ความสำคัญ<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p1_a33a4d5ed9.jpg" alt="วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาที่ทุกคนควรจะใช้ เพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจหลงลืมไป ใช้เวลาและให้ความสำคัญกับครอบครัว หรือเพื่อนบ้าง Steve Jobs " srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p1_a33a4d5ed9.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p1_a33a4d5ed9.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p1_a33a4d5ed9.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p1_a33a4d5ed9.jpg 1000w," sizes="100vw">&nbsp;4. แบ่งเวลาให้งานอดิเรก Warren Buffet นักธุรกิจและนักลงทุนชื่อดัง เขาแบ่งเวลาให้กับงานอดิเรก ซึ่งงานอดิเรกที่เขาชอบทำในเวลาว่างคือ การเล่นอูคูเลเล่ ขณะที่หลายคนมองว่าการออกไปตีกอล์ฟในวันหยุด อาจเป็นการเปิดโอกาสให้ได้พูดคุยทำความรู้จักกับนักธุรกิจคนอื่น ๆ เพื่อสร้างเครือข่ายทางธุรกิจ แต่การทำงานอดิเรกที่ทำคนเดียว เช่น การทำงานศิลปะ หรืองานฝีมือ ก็สามารถช่วยให้ประสบความสำเร็จได้เช่นกัน เพราะช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์และลดความเครียดได้<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p6_e35bffba10.jpg" alt="การทำงานอดิเรกที่ทำคนเดียว ช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์ และลดความเครียดได้ Warren Buffet " srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p6_e35bffba10.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p6_e35bffba10.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p6_e35bffba10.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p6_e35bffba10.jpg 1000w," sizes="100vw">&nbsp;5. หาเวลาอยู่นิ่ง ๆ กับตัวเอง Oprah Winfrey พิธีกรชื่อดัง เธอมักจะหาเวลานั่งนิ่ง ๆ วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที เป็นประจำทุกวัน มันช่วยลดความเครียด และทำให้เรามีสมาธิอยู่กับตัวเองเสมอ การทำอย่างนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน หรือเรื่องสุขภาพต่าง ๆ<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p5_27b66b70ee.jpg" alt="หากเรามีสมาธิอยู่กับตัวเองเสมอ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน หรือเรื่องสุขภาพต่าง ๆ Oprah Winfrey " srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p5_27b66b70ee.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p5_27b66b70ee.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p5_27b66b70ee.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p5_27b66b70ee.jpg 1000w," sizes="100vw">&nbsp;6. ออกห่างจากโซเชียลมีเดีย Randi Zuckerberg เป็นพี่สาวแท้ ๆ ของ Mark Zuckerberg เจ้าของบริษัท Facebook เธอแนะนำให้ทุกคนมีความสุขกับการที่ตกกระแสบ้าง หรือ JOMO (Joy of missing out) เพราะการออกจากโลกโซเชียลมีเดีย หรือเรื่องราวที่กำลังเป็นกระแส อาจช่วยให้เรามีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีความสุขได้<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p7_3153118bea.jpg" alt="การออกจากโลกโซเชียลมีเดีย หรือเรื่องราวที่กำลังเป็นกระแส อาจช่วยให้เรามีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีความสุขได้ Randi Zuckerberg " srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p7_3153118bea.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p7_3153118bea.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p7_3153118bea.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p7_3153118bea.jpg 1000w," sizes="100vw">&nbsp;7. ทบทวนเรื่องราวต่าง ๆ Bill Gates ผู้ก่อตั้ง Microsoft แนะนำว่า ช่วงสุดสัปดาห์จะเป็นโอกาสที่ดีที่สุด ในการคิดทบทวนถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา และพัฒนาให้ดีขึ้น ทั้งนี้ เราควรให้ความสำคัญกับบทเรียนที่เราได้รับจากการล้มเหลว<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p2_98d3025ad9.jpg" alt="ช่วงสุดสัปดาห์จะเป็นโอกาสที่ดีที่สุด ในการคิดทบทวนถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา และพัฒนาให้ดีขึ้น Bill Gates " srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p2_98d3025ad9.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p2_98d3025ad9.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p2_98d3025ad9.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p2_98d3025ad9.jpg 1000w," sizes="100vw">&nbsp;8. ช่วยเหลือคนอื่น Richard Branson มหาเศรษฐีใจบุญ ผู้ก่อตั้ง Virgin Group เจ้าของบริษัทยักษ์ใหญ่ระดับโลก อีกทั้งคนที่ร่ำรวยหลายคน อุทิศเวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ช่วยเหลือสังคมและผู้มีโอกาสน้อยกว่า&nbsp;Branson บอกว่า การได้ช่วยเหลือคนอื่น ๆ ช่วยจุดพลังความคิดของเขาไปกับเรื่องอื่น ๆ ได้ดีขึ้น อีกทั้งมองว่าการประสบความสำเร็จได้อย่างยั่งยืน ต้องช่วยให้สังคมและสภาพแวดล้อมเดินหน้าไปกับเรา เพราะหากเรารวยอยู่คนเดียว แต่รอบข้างยากจน สังคมก็จะอยู่ไม่ได้<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p3_c557e2aec6.jpg" alt="การประสบความสำเร็จได้อย่างยั่งยืน ต้องช่วยให้สังคมและสภาพแวดล้อมเดินหน้าไปกับเรา เพราะหากเรารวยอยู่คนเดียว แต่รอบข้างยากจน สังคมก็จะอยู่ไม่ได้ Richard Branson " srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p3_c557e2aec6.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p3_c557e2aec6.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p3_c557e2aec6.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p3_c557e2aec6.jpg 1000w," sizes="100vw">&nbsp;9. เตรียมพร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป Jack Dorsey อดีตผู้ร่วมก่อตั้งทวิตเตอร์ เขาเชื่อเรื่องชั่วโมงทำงานที่เหมาะสม แต่มีการจัดตารางทำงานแต่ละวันให้เกิดประโยชน์สูงสุด วางแผนดี และมีสมาธิอยู่ตลอดในการทำงาน จะประสบความสำเร็จกว่าการทํางานแบบหามรุ่งหามค่ำ พักผ่อนน้อย ซึ่งจะทำให้หมดไฟการทำงานอย่างรวดเร็ว&nbsp;Dorsey ทำงาน 16 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ หยุดพักผ่อนในวันเสาร์ และช่วงเวลาหนึ่งในวันอาทิตย์ เขาจะใช้เวลาไปกับการทบทวน และวางแผนการทำงาน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานสัปดาห์ถัดไป&nbsp;<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/p4_b9e4a7cc5d.jpg" alt="วันอาทิตย์ เป็นวันที่ทบทวนและวางแผนการทำงาน เพื่อเตรียมทำงานในสัปดาห์ถัดไป Jack Dorsey " srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_p4_b9e4a7cc5d.jpg 241w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_p4_b9e4a7cc5d.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_p4_b9e4a7cc5d.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_p4_b9e4a7cc5d.jpg 1000w," sizes="100vw"> 9.9 วันดี ๆ ที่เหมาะกับการเริ่มต้นทำสิ่งดี ๆ ในชีวิตที่มา : <a href="https://blog.jobthai.com/career-tips/9-%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%88%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B8%E0%B8%94">jobthai.com</a> &nbsp;

large_Cover_web.jpg

medium_Cover_web.jpg

small_Cover_web.jpg

thumbnail_Cover_web.jpg

Cover_web.jpg

บทความ NOW

สำรวจตัวเองมี 9 นิสัยที่คนประสบความสำเร็จ ทำในวันหยุด ?

b5c79261ad792890ecf2bd07451b809cdc8c3944abe81acef0b82d999dd4138d

สรุปประเด็นให้โดย Generative AI

สำรวจตัวเองมี 9 นิสัยที่คนประสบความสำเร็จ ทำในวันหยุด ?