ปรับวิธีบริโภคอาหารว่าง, วิธีสู้โรคที่มากับหน้าหนาว

"อาหารว่าง" ก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่เราควรให้ความสำคัญ หลายคนมองข้ามไปเพราะไม่ใช่อาหารมื้อหลัก แต่จริง ๆ แล้วการเลือกกินอาหารว่างอย่างถูกวิธี ก็มีผลดีกับร่างกาย ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 13 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชวนดูแอนิเมชันฯ "ไดโนเสาร์แดนอีสาน", แพนเค้กกล้วย สูตรไร้แป้ง

ความพิเศษของสารคดีชุดนี้ ยังอยู่ที่การนำเสนอที่ใช้เทคนิคพิเศษด้านภาพจำลองไดโนเสาร์ ให้มีชีวิตขึ้นมา เพื่อให้ผู้ชมได้เห็นภาพได้ใกล้เคียงมากที่สุด มาดูกันดีกว่า เบื้องหลังการทำงานเขาทำกันอย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 14 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

วิธีทำความสะอาดเสื้อผ้ามือสอง, ใช้วิตามินเสริมอย่างไรให้ถูกวิธี

วิธีการซักทำความสะอาดเสื้อผ้ามือสอง ให้ปลอดภัยจากเชื้อโรค ที่อาจสะสมในเนื้อผ้า วันนี้จะนำมาบอกกัน 2 วิธีง่าย ๆ ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 15 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ตอบข้อสงสัย "ภาษีที่ดินฯ" ฉบับใหม่, ซอสหมักปรุงรส สูตรธรรมชาติ

วันนี้เลยจะมาแนะนำเอาสิ่งของที่พอหาได้ในครัวเรือน มาทำซอสหมักปรุงรสไว้ใช้เอง รสชาติที่ได้บอกเลยว่าเหมือน "น้ำซีอิ๊ว" ที่สำคัญ สูตรนี้ปลอดภัย ไร้สารพิษแน่นอน ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 16 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

งานโฮมบุญข้าวใหม่ – ปลามันฯ ประจำปี 2560, การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน

งานโฮมบุญข้าวใหม่ - ปลามันฯ เป็นหนึ่งในโครงการส่งเสริมการท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม จัดขึ้นระหว่างวันที่ 17 – 18 พฤศจิกายน ที่จังหวัดศรีสะเกษ ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 17 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ทำเค้กนึ่งเองได้ ไม่ง้อเตาอบ!, "ปวดรองช้ำ" หายได้แค่ปรับตัว

วันนี้จะชวนคุณผู้ชมมาดูวิธีการทำเค้กนึ่ง แบบไม่ต้องง้อเตาอบ ไม่ต้องใช้ไมโครเวฟ มีแค่หม้อนึ่งอย่างเดียวก็ทำเค้กกินเองที่บ้านได้แล้ว ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 20 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

"ก้านมะพร้าวกระดก" ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ, แพ้ยา อันตรายกว่าที่คิด

"ก้านมะพร้าวกระดก" ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ วิธีนี้น่าสนใจมาก นอกจากจะลดอาการปวดเมื่อยได้แล้ว ยังเป็นการนำก้านมะพร้าวเหลือใช้ นำมาทำให้เกิดประโยชน์อีกด้วย จะมีวิธีทำอย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 21 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ตรวจรถก่อนใช้งาน ลดปัญหาอุบัติเหตุ

เพื่อให้คุณผู้ชมได้นำไปเช็ก เพื่อความปลอดภัยทุกครั้งก่อนการเดินทาง วันนี้เรามีวิธีการตรวจเช็กรถยนต์เบื้องต้นมาฝาก ผู้หญิงเราก็ทำได้ง่ายมาก ๆ ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 22 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุ, โซเชียลกับข้อมูลโภชนาการ

เราจะมาพูดคุยถึงการส่งเสริมการออกกำลังกาย รวมถึงจุดเริ่มต้นของการให้ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มหลักในการเชิญชวนคนวัยเดียวกัน หันมาใส่ใจการออกกำลังกายมากขึ้น ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 23 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

โมเดลตัวต่อหัวโขนไทย, "โยเกิร์ตผลไม้มูสเค้ก" ทำเองได้ ไม่ต้องซื้อ!

ปกติเราจะเห็นพวกตัวต่อกันดั้ม หรือตัวต่อคาแรกเตอร์ต่างประเทศที่มาฮิตในบ้านเราใช่ไหม แต่ตอนนี้นักต่อ และนักสะสม เริ่มหันกลับมามองงานไทย ๆ อย่าง "ตัวต่อหัวโขน"กันบ้างแล้ว ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

"เอดส์" อยู่อย่างเข้าใจ ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว, สอนทำยาแก้ไอสูตรสมุนไพร

พูดคุยกันถึงสถานการณ์ภาวะเอดส์ที่เกิดขึ้นในสังคมไทย ตลอดจนแนวทางแก้ไขในระยะยาวอย่างยั่งยืน เพื่อให้สอดคล้องกับการรณรงค์ เนื่องในวันเอดส์โลกที่จะถึงนี้ ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 27 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

"โรคต่อมลูกหมาก" ในชายสูงวัย, อากาศแปรปรวน ร้ายแรงหรือไม่?

เรื่องต่อมลูกหมากนั้น 1 ในโรคยอดฮิตของผู้ชาย เมื่อเข้าสู่วัย 50 ปี มักมีอาการเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก ดังนั้นเพื่อให้คุณได้รู้จักอาการต่าง ๆ ที่เกิดจากต่อมลูกหมากมากยิ่งขึ้น รวมถึงวิธีการป้องกัน ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 28 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

การดับเพลิงเบื้องต้น, "เกิดเหตุเพลิงไหม้" ใครได้ - ใครเสีย

เรื่องไฟ เราเอาแน่เอานอนกับมันไม่ได้ บางครั้งเราป้องกันอย่างดี แต่ก็มีโอกาสเสี่ยงจะเกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ นานา ดังนั้น เพื่อเป็นการตัดไฟตั้งแต่ต้นลม เรามีคำแนะนำเกี่ยวกับการดับเพลิงเบื้องต้นมาฝาก ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 29 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

“บิงซู” ความอร่อยพร้อมพลังงานสูง

อยากรู้ไหมว่าใน 1 ถ้วยบิงซู ประกอบด้วยอะไรบ้าง แล้วจะให้พลังงานเท่าไหร่? กินบ่อย ๆ ปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่? ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 30 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ปรับพฤติกรรมให้ห่างไกล “ท้องผูก - ริดสีดวง”

มาทำความรู้จัก และเข้าใจอาการริดสีดวงให้มากขึ้น เพื่อปรับวิถีการใช้ชีวิต ให้ไม่เสี่ยงเกิดอาการนี้ ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 1 ธันวาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

มารู้จัก "กองทุนรวมเพื่อการเลี้ยงชีพ (RMF)"

RMF หรือ กองทุนรวมเพื่อการเลี้ยงชีพ เป็นการลงทุนที่ตอบโจทย์คนอยากมีเงินใช้ ในวัยเกษียณที่ดีเลย จะมีรายละเอียดอย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 4 ธันวาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

มหัศจรรย์น้ำแห่งชีวิต

ความมหัศจรรย์ของน้ำเปล่า จะสำคัญต่อร่างกายของคนเราอย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 6 ธันวาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

"กองทุนรวมหุ้นระยะยาว (LTF)"

กองทุน LTF หรือ กองทุนรวมหุ้นระยะยาว จะตอบโจทย์คนที่อยากมีความมั่นคงทางการเงินได้อย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 7 ธันวาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

อยู่กับโรค "SLE" ด้วยความเข้าใจ

มาทำความรู้จักโรค SLE หรือ โรคแพ้ภูมิตัวเอง ที่ผู้ป่วยเองมักไม่ทราบถึงอาการที่เกิดขึ้น ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 8 ธันวาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

สร้างความเข้าใจแผล "ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก"

เรียนรู้วิธีการรักษาแผล "ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก" ที่ถูกต้อง อย่างการใช้ว่านหางจระเข้ รวมถึงวิธีการอื่น ๆ จะทำอย่างไร และในแต่ละระดับของอาการบาดเจ็บต้องดูแลอย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 12 ธันวาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live