ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ข.ขยับ X

สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว
1,918 ตอน จ-ศ I 17:25 ส–อา I 05:55

พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้

ข.ขยับ X
cover-image
หน้าแรกรายการตอนคลิป / เพลย์ลิสต์

ตอนทั้งหมด

ฝึกการยืนเเละการหายใจในการการออกกำลังกาย
ท่าโยคะช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายส่วนหลังล่าง และส่วนหลังขา
ท่าโยคะช่วยกระชับส่วนขา และผ่อนคลายส่วนสะโพก
ท่าโยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ท่าโยคะช่วยแก้อาการหลังค่อม
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายและลดความเครียด
ท่าโยคะช่วยกระตุ้นความสดชื่นในยามเช้า
ท่าโยคะยืดเหยียดระหว่างการทำงาน
ท่าโยคะยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
ท่าโยคะยืดเหยียดร่างกายในช่วงเช้า
ท่าโยคะช่วยคลายส่วนข้อต่อหัวไหล่ข้อมือและนิ้วมือ
ท่าโยคะช่วยคลายแนวข้อต่อส่วนสะโพกด้านข้าง
ท่าโยคะยืดอก และคลายกล้ามเนื้อส่วนหลัง
ท่าโยคะคลายช่วงสะโพกและกล้ามเนื้อส่วนขา
ท่าโยคะคลายข้อต่อหัวไหล่และส่วนสะโพก
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายส่วนข้อต่อสะโพก และหลังล่าง
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกระดูกส่วนหัวไหล่ ส่วนอก และหลังล่าง
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนล่าง

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย