สำหรับสาว ๆ ที่ทรมานกับอาการปวดประจำเดือน โคชเเนนมี 3 ท่าโยคะที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนมาเเนะนำ ทำแต่ละท่าค้างไว้ 10 - 15 วินาที ช่วยลดอาการปวดได้ดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับสาว ๆ ที่ทรมานกับอาการปวดประจำเดือน โคชเเนนมี 3 ท่าโยคะที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนมาเเนะนำ ทำแต่ละท่าค้างไว้ 10 - 15 วินาที ช่วยลดอาการปวดได้ดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live