เทคนิคในการยืดอายุผักสด, ท่องเที่ยววิถีใหม่ที่ศรีสะเกษ

ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำเทคนิคในการยืดอายุผักสด พร้อมสาธิตวิธีเก็บผักให้อยู่นานโดยใช้ถุงซิปล็อก ช่วยประหยัดแรงและเงินแม่ครัวไม่ต้องไปซื้อผักบ่อย ๆ

ช่วยเหลือเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมอุดกั้น, ปรับท่านั่งของเด็ก ป้องกันขาผิดรูป

ร่วมพูดคุยถึงสาเหตุของการสำลักอาหาร และมาเรียนรู้วิธีช่วยเหลือเบื้องต้นเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมอุดกั้นทางเดินหายใจในเด็กและผู้สูงวัย

การเคลือบฟลูออไรด์จำเป็นหรือไม่, โยคะท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง

ฟลูออไรด์คืออะไร ทำไมถึงช่วยป้องกันฟันผุได้ แล้วจำเป็นหรือไม่ที่จะต้องเคลือบฟลูออไรด์ หากไม่เคลือบจะมีวิธีดูแลฟันอย่างไรไม่ให้ฟันผุ มาฟังคำแนะนำจากทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์

คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย

ไขข้อสงสัยถามตอบเรื่องการออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่กับ พญ.พิมพ์ทอง ภควัตสุนทร และฝึกยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บ

ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

เราควรเลือกดื่มน้ำเปล่าแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ และมาพบกับโค้ชอัง ที่จะมาแนะนำหลักการกินอาหารหลังจากออกกำลังกาย

ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว

รสเปรี้ยวหวานของ "สละ" มีประโยชน์แก้ไอ ขับเสมหะ และยังมีวิตามินเอสูง ทำให้หัวใจแข็งแรง มาเรียนรู้วิธีแกะสละแบบง่าย ๆ ไม่เจ็บมือกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ พร้อมเรียนรู้วิธีทำ "สละโซดา" ดื่มแล้วสดชื่น มีสุขภาพดีสู้โควิด-19

เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ

นอกจากไข้หวัด โรคภูมิแพ้ ยังมีโรคอะไรอีกบ้างที่มักระบาดในเด็กช่วงเปิดเทอม และมาฟังกันว่า กาแฟ ชานม ควรเลือกดื่มอย่างไร ถึงจะมีความสุข ร่างกายไม่เครียด และยังคุมน้ำหนักไม่ให้พุ่งกระฉูดได้ด้วย​

การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด

ใคร ๆ ก็อยากมีฟันขาว แต่เราจะฟอกสีฟันอย่างไรให้ฟันขาวขึ้นโดยที่สุขภาพฟันยังแข็งแรง​ มาฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ และฟังเทคนิคลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์ให้ได้ผล

บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด

พบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำ 5 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อมได้ผลดี คนสูงวัยสามารถจำไปฝึกทำทั้งตอนตื่นนอนเช้าและก่อนนอน เพราะเป็นท่าง่าย ๆ ที่สามารถทำได้บนเตียงนอน

ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง

พูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ถึงผลข้างเคียงและการป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน ซึ่งเป็นยาที่มีฤทธิ์แก้ปวด และจะมีวิธีสังเกตตนเองอย่างไรว่าแพ้ยาชนิดนี้

ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ จะมาพูดคุยและตอบคำถามเรื่องฟันเทียมชนิดต่าง ๆ พร้อมแนะนำการดูแลรักษาฟันเทียมให้ใช้งานได้นาน

โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย

มีโรคอะไรอีกบ้างที่มักพบว่าระบาดในเด็ก โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝน ซึ่งมักเป็นช่วงที่เด็กเปิดเทอม เสี่ยงต่อการแพร่เชื้อติดต่อกันในโรงเรียน และมาฝึกท่าวอร์มร่างกายให้อบอุ่นก่อนออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ใน 5 -10 นาที

ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว

ฟังประโยชน์ของการดื่มชาชนิดต่าง ๆ ที่มีดีมากกว่าลดไขมันสะสมในร่างกาย ใครบ้างที่ควรดื่มชา พร้อมแนะนำวิธีชงชาอย่างถูกต้อง และมาฝึกบริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว

เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ

มาฟังเทคนิคการเลือกซื้อและวิธีใช้งานหม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์กับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช พร้อมทั้งไขข้อสงสัยว่าการทอดอาหารด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันจะทำให้ร่างกายไม่อ้วนจริงหรือไม่

ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ

รู้จักวิธีลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก หรือ Plant Based Diet ว่าควรกินอย่างไรถึงจะเหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ไม่เสี่ยงขาดโปรตีน และไปฝึกเทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพให้พร้อมกลับไปเริ่มต้นทำงานที่ออฟฟิศอีกครั้ง

การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า

รู้หรือไม่...เราสามารถสืบค้นว่าเด็กอาจถูกกระทำรุนแรง จากรอยแผลในช่องปากได้ และยังมีอาการอื่น ๆ เกี่ยวกับช่องปาก รวมถึงขากรรไกร ที่บ่งบอกการกระทำรุนแรงในเด็กได้ แต่จะมีอาการอะไรอีกบ้าง มาพูดคุยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน

ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น

ร่วมพูดคุยและตอบข้อสงสัยในประเด็น "ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย" กับ พญ.พิมพ์ทอง ภควัตสุนทร โดยเฉพาะ "การวิ่ง" กิจกรรมออกกำลังกายยอดฮิตของทุกเพศทุกวัย

อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น

ฟังคำแนะนำสารอาหารที่ควรมีในอาหารมื้อกลางวันของเด็กวัยเรียน ช่วงอายุ 7 - 12 ปี รวมถึงปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับต่อวัน เพื่อให้เพียงพอต่อการสร้างเสริมพัฒนาการทั้งร่างกายและสติปัญญา

โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19

แนะนำขั้นตอนการทำโยเกิร์ตนมถั่วเหลืองแบบง่าย ๆ ทำกินเองได้ที่บ้าน ช่วยให้ขับถ่ายดี สาธิตโดย ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์

แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้

ใครน้ำหนักไม่ลด มาฟังทางนี้ จะพาไปรู้จักเทคนิค "ชอป ชม ช้า ชัด" 4 คำที่จะทำให้คุณกินอย่างมีสติ ควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล