รู้สู้โรค : เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม
นอกจากไข้หวัด โรคภูมิแพ้ ยังมีโรคอะไรอีกบ้างที่มักระบาดในเด็กช่วงเปิดเทอม คุณพ่อคุณแม่จะมีวิธีสังเกตอย่างไรว่าลูกตัวเองเริ่มมีอาการป่วย และมีวัคซีนอะไรบ้างที่ควรพาเด็กไปฉีดเพื่อป้องกันโรค มาฟังคำแนะนำจากหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ป้องกันปวดหลัง
การบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องมีประโยชน์มากกว่าการสร้างซิกแพ็ก เพราะช่วยป้องกันปวดหลังได้ด้วย มาเรียนรู้ท่าบริหารที่ทำได้ง่าย ๆ ผู้สูงวัยก็ทำตามได้กับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ
สาว ๆ ที่ติดกาแฟจนหยุดไม่ได้ ต้องลองมาฟังเทคนิคดี ๆ จากโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย เกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มยอดฮิตอย่าง กาแฟ ชานม ว่าควรเลือกดื่มอย่างไร ถึงจะมีความสุข ร่างกายไม่เครียด และยังคุมน้ำหนักไม่ให้พุ่งกระฉูดได้ด้วย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 9 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
รู้สู้โรค : เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม
นอกจากไข้หวัด โรคภูมิแพ้ ยังมีโรคอะไรอีกบ้างที่มักระบาดในเด็กช่วงเปิดเทอม คุณพ่อคุณแม่จะมีวิธีสังเกตอย่างไรว่าลูกตัวเองเริ่มมีอาการป่วย และมีวัคซีนอะไรบ้างที่ควรพาเด็กไปฉีดเพื่อป้องกันโรค มาฟังคำแนะนำจากหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ป้องกันปวดหลัง
การบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องมีประโยชน์มากกว่าการสร้างซิกแพ็ก เพราะช่วยป้องกันปวดหลังได้ด้วย มาเรียนรู้ท่าบริหารที่ทำได้ง่าย ๆ ผู้สูงวัยก็ทำตามได้กับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ
สาว ๆ ที่ติดกาแฟจนหยุดไม่ได้ ต้องลองมาฟังเทคนิคดี ๆ จากโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย เกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มยอดฮิตอย่าง กาแฟ ชานม ว่าควรเลือกดื่มอย่างไร ถึงจะมีความสุข ร่างกายไม่เครียด และยังคุมน้ำหนักไม่ให้พุ่งกระฉูดได้ด้วย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 9 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live