แนะนำท่าออกกำลังกายด้วยดัมบ์เบล ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้มีความแข็งแรงและป้องกันอาการบาดเจ็บจากการหกล้ม ติดตามความรู้จาก คริษฐ์ ฉันทจิตปรีชา ครูสอนออกกำลังกาย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แนะนำท่าออกกำลังกายด้วยดัมบ์เบล ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้มีความแข็งแรงและป้องกันอาการบาดเจ็บจากการหกล้ม ติดตามความรู้จาก คริษฐ์ ฉันทจิตปรีชา ครูสอนออกกำลังกาย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak