แนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ที่จะช่วยทำให้ร่างกายมีสมดุลที่ดีขึ้น สามารถทรงตัวได้ดี และแก้อาการปวดหลังสำหรับคนที่ชอบยกของหนักและนั่งหลังค่อม ติดตามจาก คริษฐ์ ฉันทจิตปรีชา ครูสอนออกกำลังกาย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ที่จะช่วยทำให้ร่างกายมีสมดุลที่ดีขึ้น สามารถทรงตัวได้ดี และแก้อาการปวดหลังสำหรับคนที่ชอบยกของหนักและนั่งหลังค่อม ติดตามจาก คริษฐ์ ฉันทจิตปรีชา ครูสอนออกกำลังกาย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak