แนะนำการฝึกโยคะที่จะช่วยทำให้นอนหลับสนิท หากฝึกเป็นประจำก่อนนอนทุกวันจะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น ติดตามความรู้จาก ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แนะนำการฝึกโยคะที่จะช่วยทำให้นอนหลับสนิท หากฝึกเป็นประจำก่อนนอนทุกวันจะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น ติดตามความรู้จาก ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak