ยาหอมบำรุงใจวัยเก๋า, สูงวัยหลังไม่ค่อม

ในปัจจุบันยาหอมมีกี่ชนิด จะมีข้อควรระวังในการใช้ยาหอมอย่างไรบ้าง จากนั้นชวนวัยเก๋ามาบริหารร่างกายด้วยท่าง่าย ๆ ช่วยปรับบุคลิก ป้องกันหลังค่อม

นมจากพืชเพื่อสุขภาพ, บริหารก่อนเล่นเซิร์ฟสเกต

ชวนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ "นมจากพืช" ทางเลือกหนึ่งสำหรับคนแพ้นมจากสัตว์ จากนั้นเอาใจสายเซิร์ฟสเกตด้วยท่าบริหารก่อนเล่นเซิร์ฟสเกต

ดูแลสุขภาพด้วยแพทย์แผนจีนช่วงโควิด-19, รู้จักอาการมือชา

ในช่วงวิกฤตโควิด-19 เรานำแพทย์แผนจีนมาดูแลสุขภาพได้อย่างไรบ้าง ? จากนั้นมาเรียนรู้สาเหตุอาการมือชาและวิธีการบำบัดรักษาแบบง่าย ๆ

ยาที่ควรมีติดบ้านช่วงโควิด-19, ตรวจตัวเองในผู้มีปัญหากระดูกสันหลังคด

ยาชนิดใดบ้างที่เราควรมีติดบ้านเอาไว้ ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโควิด-19 จากนั้นจะมาแนะนำวิธีสำรวจตัวเองว่ากำลังมีปัญหากระดูกสันหลังคดอยู่หรือไม่

กินพืชผักเป็นประจำ ช่วยต้านโควิด-19, บำบัดอาการเจ็บขาหนีบ

มาทำความเข้าใจงานวิจัยจากต่างประเทศ เกี่ยวกับการกินพืชผักเป็นประจำ จะช่วยต้านโควิด-19 ได้อย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบำบัดอาการเจ็บขาหนีบหลังจากการวิ่ง

ผลกระทบของสุขภาพฟันช่วงโควิด-19, ออกกำลังกายผู้มีกระดูกสันหลังคด

มาดูกันว่าความเครียด หรือกังวล จะส่งผลต่อสุขภาพฟันได้อย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด

แนวทางรักษาโควิด-19 ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน, บริหารยืดเส้นประสาท

แนวทางรักษาโควิด-19 ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน จะมีวิธีการรักษาอย่างไร จากนั้นเรียนรู้ท่าบริหารยืดเส้นประสาท ช่วยลดอาการปวดชา

ดูแลสุขภาพฟัน ลดสมองเสื่อมในวัยเก๋า, บริหารบำบัดอาการปวดคอ

รู้หรือไม่ว่าถ้าดูแลสุขภาพฟันเป็นอย่างดี จะช่วยลดสมองเสื่อมในวัยเก๋าได้ ? จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหาร ช่วยบำบัดอาการปวดคอ

อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน, ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่า

มาดูกันว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ จากนั้นมาฝึกออกกำลังกายเพื่อปรับการทรงท่าที่ถูกต้อง ลดการบาดเจ็บ

​เด็กไทยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่มมากขึ้น, บริหารหน้าอกแก้หลังค่อม

ในช่วงวิกฤตโควิด-19 ทำให้เด็กต้องเรียนออนไลน์ ใช้สายตาเป็นเวลานาน จนทำให้เด็กเสี่ยงสายตาสั้นมากขึ้น จะป้องกันปัญหาสายตาสั้นในเด็กได้อย่างไรบ้าง จากนั้นมาปรับบุคลิกด้วยท่าบริหารหน้าอก ช่วยแก้หลังค่อมได้

โควิด-19 ทำลายสิ่งดี ๆ ในลำไส้, ยืดข้อมือแก้นิ้วล็อก

ชวนพูดคุยเกี่ยวกับเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารได้ จากนั้นมาฝึกยืดข้อมือ ช่วยแก้อาการนิ้วล็อก

เมนูบำรุงสุขภาพปอด, ฝึกโยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง

มาเรียนรู้การบำรุงสุขภาพปอดด้วยเมนูอาหารตามศาสตร์แพทย์แผนจีน จากนั้นมาฝึกโยคะช่วยแก้ปวดหลัง

อาหารที่ควรกิน และเลี่ยงในช่วงโควิด-19, บำบัดอาการปวดเข่าด้านหน้า

สำหรับคนที่เป็นผู้ป่วยโควิด-19 อาหารชนิดใดบ้างที่ควรกิน และอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง จากนั้นมาเรียนรู้วิธีการบำบัดอาการปวดเข่าด้านหน้า

กินโยเกิร์ต แล้วดีอย่างไร, บริหารกล้ามเนื้อ แก้ไหล่ติดด้วยร่ม

อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง "โยเกิร์ต" กินคู่กับอาหารประเภทใดจะช่วยส่งเสริมสุขภาพของเราให้ดียิ่งขึ้น จากนั้นชวนมาฝึกบริหารกล้ามเนื้อ แก้อาการไหล่ติด โดยใช้ร่มเป็นอุปกรณ์

แสงในบ้าน ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร, นั่งเก้าอี้เตี้ย ส่งผลเสียอย่างไร

ชวนพูดคุยเรื่องของแสงภายในบ้าน ที่สามารถส่งผลกระทบต่อดวงตาของเราได้ จากนั้นพามาเรียนรู้ท่านั่งบนเก้าอี้เตี้ย ถ้าหากนั่งผิดวิธีจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพและสรีระของเรา

ทำความรู้จักไขมันในร่างกาย, บริหารฟื้นฟูกระดูกคอเสื่อม

ชวนมาทำความรู้จักกับ "ไขมันในร่างกาย" จะมีไขมันประเภทใดบ้าง จากนั้นมาเรียนรู้การทำกายภาพบำบัด ป้องกันกระดูกต้นคอเสื่อม

สุขภาพฟันดี ลดภาวะแทรกซ้อนจากโควิด-19, ท่าบริหารคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ

ชวนมาฟังคำแนะนำการดูแลสุขภาพฟันให้ดี เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนจากโควิด-19 ได้ จากนั้นมาคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ ด้วยท่าบริหารร่างกาย

กินยาและวิตามินมาก ๆ ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ, ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา

ยาและวิตามิน หากกินเป็นเวลานานจะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพบ้าง จากนั้นจะชวนคนที่ใช้สายตาเป็นเวลานาน มาฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา คลายความเมื่อยล้ารอบดวงตาได้

เมนูจากกะเพรา สมุนไพรหลากประโยชน์, บอกลาอาการปวดจากการนั่งทำงานที่บ้าน

มาดูกันว่า "กะเพรา" สมุนไพรสารพัดประโยชน์ แต่จะมีข้อควรระวังในการกินอย่างไรบ้าง จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบอกลาความปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานที่บ้าน

ฝึกหายใจ ฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19, นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19

ชวนมาฝึกการหายใจที่ถูกต้อง เพื่อช่วยในการฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19 จากนั้นมาทำความรู้จักกับ “นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19”