มาเรียนรู้การบำรุงสุขภาพปอดด้วยเมนูอาหารตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ที่หาซื้อง่าย ทำง่าย ได้ประโยชน์เยอะ จะมีวัตถุดิบและวิธีการทำอย่างไรบ้าง มาฟังคำแนะนำกับแพทย์จีน ชรัช งามศรัทธา
มาฝึกโยคะด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้า ๆ พร้อมกำหนดลมหายใจ จะช่วยแก้ปวดหลังจากอาการออฟฟิศซินโดรม กับครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์
ชวนมาฝึกออกกำลังกายด้วยท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก โดยใช้ขวดที่ใส่น้ำเป็นอุปกรณ์ ฝึกทำไปพร้อมกับคุณกีรติญา จันทรัตน์ เทรนเนอร์และนักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 8 กันยายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
มาเรียนรู้การบำรุงสุขภาพปอดด้วยเมนูอาหารตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ที่หาซื้อง่าย ทำง่าย ได้ประโยชน์เยอะ จะมีวัตถุดิบและวิธีการทำอย่างไรบ้าง มาฟังคำแนะนำกับแพทย์จีน ชรัช งามศรัทธา
มาฝึกโยคะด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้า ๆ พร้อมกำหนดลมหายใจ จะช่วยแก้ปวดหลังจากอาการออฟฟิศซินโดรม กับครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์
ชวนมาฝึกออกกำลังกายด้วยท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก โดยใช้ขวดที่ใส่น้ำเป็นอุปกรณ์ ฝึกทำไปพร้อมกับคุณกีรติญา จันทรัตน์ เทรนเนอร์และนักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 8 กันยายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live