การมีประสาทสัมผัส นับเป็นสิ่งพิเศษที่สุดของสิ่งมีชีวิตอย่างมนุษย์เรา ไม่ว่าจะเป็นการมองเห็น การลิ้มรส การได้กลิ่น การสัมผัส และการได้ยิน ประสาทสัมผัสเหล่านี้ส่งผลให้มนุษย์เกิดอารมณ์และความรู้สึก พร้อมถ่ายทอดผ่านสีหน้า แววตา หรือการกระทำ
การได้ยิน ‘เสียง’ จัดเป็นหนึ่งในตัวแปรต่ออารมณ์และความรู้สึกของเรา ที่สามารถบอกได้ว่า เรากำลังมีความสุขหรือหงุดหงิดกับกิจกรรมที่ทำ หากนึกถึงช่วงเช้า ขณะที่เรากำลังเดินทางไปทำงาน เราอาจมีความสุขกับการฟังเสียงเพลงที่คุณชอบ ส่งผลให้วันนั้นเป็นวันที่ดีที่ในการทำงานของเรา หรือหากเราได้ยินเสียงแตรรถ เสียงเครื่องจักรบนถนน หรือเสียงของความวุ่นวายบนทางเท้า ก็อาจกลายเป็นการเริ่มต้นวันทำงานที่น่าหงุดหงิดไปเสียได้
‘เสียง’ มีต้นกำเนิดจากการสั่นสะเทือนของวัตถุและส่งต่อไปยังตัวกลาง ที่อาจเป็นได้ทั้งก๊าซ ของเหลว และของแข็ง จากนั้นหูของเราจะเป็นตัวรับคลื่นเสียงที่มาจากตัวกลาง ส่งไปยังสมองเพื่อแปรคลื่นเสียงเหล่านั้น
“หลายคนอาจมองว่าเสียงเป็นนิยามเชิงนามธรรมในทางวิทยาศาสตร์ สัทธศาสตร์ หรือความบันเทิง แต่ปัจจุบันมนุษย์เราได้นำเสียงเข้ามาเป็นหนึ่งใน ‘ศาสตร์’ ของการบำบัดจิต” หรือที่เรียกกันว่า Sound Healing ซึ่งเป็นศาสตร์ที่ใช้เสียงของธรรมชาติ หรืออุปกรณ์ต่าง ๆ เป็นแหล่งกำเนิดเสียงที่มีความถี่ของคลื่นเสียงแตกต่างกัน เพื่อกระตุ้นให้ผู้ฟังได้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และมีสมาธิมากขึ้น ส่งผลดีต่อกายภาพในเรื่องของการลดความดันโลหิต บรรเทาการบาดเจ็บ รวมถึงสภาพจิตใจในช่วงสภาวะกดดันหรือเครียด พร้อมทั้งได้ปลดปล่อยความคิดตัวเอง เนื่องจากผู้ฟังได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ได้นึกถึงสิ่งที่ตัวเองทำไปในอดีต สามารถตกตะกอนความคิดและหาทางออกของปัญหาได้
‘Sound Healing’ เป็นศาสตร์ที่มีหลากหลายประเภท ขึ้นกับอุปกรณ์และวิธีการ อาทิ ดนตรีบำบัด (Music Therapy) ผ่านการใช้เสียงดนตรีบรรเลงในการบำบัด, คลื่นเสียงบำบัด (Binaural Beats) เป็นการใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำที่มีความถี่ที่แตกต่างกัน เมื่อได้ยินแล้วจะเกิดปฏิกิริยาต่อสมองจนผลิตคลื่นเสียงใหม่ออกมา หรือ การอาบเสียง (Sound Bath) เป็นวิธีการบำบัดผ่านการนอนฟังเสียงที่เกิดจากการใช้ถ้วย ระฆัง หรือฆ้อง
ปัจจุบันวิธีการอาบเสียงนั้นเป็น Sound Healing ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะ Crystal Singing Bowls หรือการใช้ถ้วยคริสตัลสร้างเสียงในการบำบัด เป็นศาสตร์จากทิเบต ด้วยกรรมวิธีที่ผู้เข้าร่วมจะต้องนอนหลับราบกับพื้นในห้องที่เงียบสงบ เพื่อฟังเสียงกังวานที่เกิดจากการสะเทือนของโมเลกุลในถ้วยคริสตัล
“แพท รัณนภันต์ ยั่งยืนพูนชัย” หรือ แพท วงเคลียร์ ศิลปินหญิง ผู้ซึ่งหลงใหลในศาสตร์ของ Sound Healing ผ่านการใช้ Crystal Singing Bowl เคยให้สัมภาษณ์ในรายการ Made My Day วันนี้ดีที่สุด เกี่ยวกับประเด็น ‘อาการซึมเศร้า Post Performance Depression’ ที่เธอเคยประสบ โดยแพทได้เล่าว่า ครั้งหนึ่งหลังเธอได้เล่นคอนเสิร์ตครั้งใหญ่ของวงจบ เมื่อเธอตื่นขึ้นมากลับมาพบกับเพียงแค่ความรู้สึกดิ่ง ไม่อยากทำอะไร
จนในที่สุดเธอได้สติ หาคำตอบ และทางออกให้กับปัญหานี้ของตนเอง ซึ่ง Sound Healing เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้แพทสามารถหลุดพ้นจากปัญหาสภาพจิตใจ และทำให้แพทเชื่อว่า “ตัวเราไม่ได้อยู่คนเดียว” พร้อมทั้งยังให้แง่คิดและมุมมองในการใช้ชีวิตของผู้ที่ประสบภาวะแบบเดียวกับเธอ
‘เสียง’ ที่หลายคนได้ยิน อาจเป็นมากกว่าแค่พลังงานที่เกิดจากการสั่นสะเทือนของวัตถุ แต่ ‘เสียง’ ยังช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงให้กับ ‘จิตใจ’ ของคน เพราะสิ่งที่ได้ยิน อาจมีความหมาย มีคุณค่า และช่วยต่อลมหายใจของชีวิตได้
อ้างอิง
-yogabasics
