<h1>&nbsp;</h1><h1>การมีประสาทสัมผัส นับเป็นสิ่งพิเศษที่สุดของสิ่งมีชีวิตอย่างมนุษย์เรา ไม่ว่าจะเป็นการมองเห็น การลิ้มรส การได้กลิ่น การสัมผัส และการได้ยิน ประสาทสัมผัสเหล่านี้ส่งผลให้มนุษย์เกิดอารมณ์และความรู้สึก พร้อมถ่ายทอดผ่านสีหน้า แววตา หรือการกระทำ&nbsp;</h1>การได้ยิน ‘เสียง’ จัดเป็นหนึ่งในตัวแปรต่ออารมณ์และความรู้สึกของเรา ที่สามารถบอกได้ว่า เรากำลังมีความสุขหรือหงุดหงิดกับกิจกรรมที่ทำ หากนึกถึงช่วงเช้า ขณะที่เรากำลังเดินทางไปทำงาน เราอาจมีความสุขกับการฟังเสียงเพลงที่คุณชอบ ส่งผลให้วันนั้นเป็นวันที่ดีที่ในการทำงานของเรา หรือหากเราได้ยินเสียงแตรรถ เสียงเครื่องจักรบนถนน หรือเสียงของความวุ่นวายบนทางเท้า ก็อาจกลายเป็นการเริ่มต้นวันทำงานที่น่าหงุดหงิดไปเสียได้<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/2_9e495e49a4.jpg" alt="" srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_2_9e495e49a4.jpg 234w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_2_9e495e49a4.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_2_9e495e49a4.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_2_9e495e49a4.jpg 1000w," sizes="100vw">‘เสียง’ มีต้นกำเนิดจากการสั่นสะเทือนของวัตถุและส่งต่อไปยังตัวกลาง ที่อาจเป็นได้ทั้งก๊าซ ของเหลว และของแข็ง จากนั้นหูของเราจะเป็นตัวรับคลื่นเสียงที่มาจากตัวกลาง ส่งไปยังสมองเพื่อแปรคลื่นเสียงเหล่านั้น“หลายคนอาจมองว่าเสียงเป็นนิยามเชิงนามธรรมในทางวิทยาศาสตร์ สัทธศาสตร์ หรือความบันเทิง แต่ปัจจุบันมนุษย์เราได้นำเสียงเข้ามาเป็นหนึ่งใน ‘ศาสตร์’ ของการบำบัดจิต” หรือที่เรียกกันว่า Sound Healing ซึ่งเป็นศาสตร์ที่ใช้เสียงของธรรมชาติ หรืออุปกรณ์ต่าง ๆ เป็นแหล่งกำเนิดเสียงที่มีความถี่ของคลื่นเสียงแตกต่างกัน เพื่อกระตุ้นให้ผู้ฟังได้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และมีสมาธิมากขึ้น ส่งผลดีต่อกายภาพในเรื่องของการลดความดันโลหิต บรรเทาการบาดเจ็บ รวมถึงสภาพจิตใจในช่วงสภาวะกดดันหรือเครียด พร้อมทั้งได้ปลดปล่อยความคิดตัวเอง เนื่องจากผู้ฟังได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ได้นึกถึงสิ่งที่ตัวเองทำไปในอดีต สามารถตกตะกอนความคิดและหาทางออกของปัญหาได้‘Sound Healing’ เป็นศาสตร์ที่มีหลากหลายประเภท ขึ้นกับอุปกรณ์และวิธีการ อาทิ ดนตรีบำบัด (Music Therapy) ผ่านการใช้เสียงดนตรีบรรเลงในการบำบัด, คลื่นเสียงบำบัด (Binaural Beats) เป็นการใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำที่มีความถี่ที่แตกต่างกัน เมื่อได้ยินแล้วจะเกิดปฏิกิริยาต่อสมองจนผลิตคลื่นเสียงใหม่ออกมา หรือ การอาบเสียง (Sound Bath) เป็นวิธีการบำบัดผ่านการนอนฟังเสียงที่เกิดจากการใช้ถ้วย ระฆัง หรือฆ้อง&nbsp;ปัจจุบันวิธีการอาบเสียงนั้นเป็น Sound Healing ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะ Crystal Singing Bowls หรือการใช้ถ้วยคริสตัลสร้างเสียงในการบำบัด เป็นศาสตร์จากทิเบต ด้วยกรรมวิธีที่ผู้เข้าร่วมจะต้องนอนหลับราบกับพื้นในห้องที่เงียบสงบ เพื่อฟังเสียงกังวานที่เกิดจากการสะเทือนของโมเลกุลในถ้วยคริสตัล<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/3_999a25cc5c.jpg" alt="“แพท รัณนภันต์ ยั่งยืนพูนชัย”" srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_3_999a25cc5c.jpg 234w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_3_999a25cc5c.jpg 500w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_3_999a25cc5c.jpg 750w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_3_999a25cc5c.jpg 1000w," sizes="100vw">“แพท รัณนภันต์ ยั่งยืนพูนชัย” หรือ แพท วงเคลียร์ ศิลปินหญิง ผู้ซึ่งหลงใหลในศาสตร์ของ Sound Healing ผ่านการใช้ Crystal Singing Bowl เคยให้สัมภาษณ์ในรายการ <a href="https://www.thaipbs.or.th/program/MadeMyDay/episodes/102400">Made My Day วันนี้ดีที่สุด</a> เกี่ยวกับประเด็น ‘อาการซึมเศร้า Post Performance Depression’ ที่เธอเคยประสบ โดยแพทได้เล่าว่า ครั้งหนึ่งหลังเธอได้เล่นคอนเสิร์ตครั้งใหญ่ของวงจบ เมื่อเธอตื่นขึ้นมากลับมาพบกับเพียงแค่ความรู้สึกดิ่ง ไม่อยากทำอะไร&nbsp;<img src="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/4_3593297535.jpg" alt="" srcset="https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/thumbnail_4_3593297535.jpg 125w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/small_4_3593297535.jpg 400w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/medium_4_3593297535.jpg 600w,https://d3dyak49qszsk5.cloudfront.net/large_4_3593297535.jpg 800w," sizes="100vw">จนในที่สุดเธอได้สติ หาคำตอบ และทางออกให้กับปัญหานี้ของตนเอง ซึ่ง Sound Healing เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้แพทสามารถหลุดพ้นจากปัญหาสภาพจิตใจ และทำให้แพทเชื่อว่า “ตัวเราไม่ได้อยู่คนเดียว” พร้อมทั้งยังให้แง่คิดและมุมมองในการใช้ชีวิตของผู้ที่ประสบภาวะแบบเดียวกับเธอ &nbsp;‘เสียง’ ที่หลายคนได้ยิน อาจเป็นมากกว่าแค่พลังงานที่เกิดจากการสั่นสะเทือนของวัตถุ แต่ ‘เสียง’ ยังช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงให้กับ ‘จิตใจ’ ของคน เพราะสิ่งที่ได้ยิน อาจมีความหมาย มีคุณค่า และช่วยต่อลมหายใจของชีวิตได้อ้างอิง -<a href="https://www.yogabasics.com/connect/yoga-blog/sound-healing/">yogabasics</a>&nbsp;-<a href="https://ngthai.com/science/24180/soundwave/">national geographic thailand</a>&nbsp;&nbsp;

large_ภาพปก.jpeg

medium_ภาพปก.jpeg

small_ภาพปก.jpeg

thumbnail_ภาพปก.jpeg

ภาพปก.jpeg

บทความ NOW

‘เสียง’ กับ ‘ศาสตร์’ แห่งการบำบัด เปลี่ยนนิยามและคุณค่าของเสียง ให้เป็นมากกว่าแค่พลังงาน

b02334284105e4725326b9533367c8626c167280b922bd9e49f9352f3cd64d8b

สรุปประเด็นให้โดย Generative AI

‘เสียง’ กับ ‘ศาสตร์’ แห่งการบำบัด เปลี่ยนนิยามและคุณค่าของเสียง ให้เป็นมากกว่าแค่พลังงาน