แม้ว่าจะต้อง Work from home ก็สามารถทำอาหารกินเองที่บ้านได้ง่าย ๆ แถมยังได้ประโยชน์ทางโภชนาการแบบเต็ม ๆ โดยเน้นอาหารที่มีพลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารสูง จะมีอาหารอะไรบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
หลังจากทำการอุดฟันมาแล้ว มีสิ่งใดที่ต้องระวังบ้าง สามารถเคี้ยวอาหารแบบหนัก ๆ ได้ทันทีเลยหรือไม่ มาสอบถามกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
หลายคนอาจมีอาการนอนไม่หลับ เนื่องจากร่างกายใช้งานหนักเกินไป ดังนั้น มาผ่อนคลายร่างกายก่อนนอนด้วยท่าโยคะ ที่จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้น มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
แม้ว่าจะต้อง Work from home ก็สามารถทำอาหารกินเองที่บ้านได้ง่าย ๆ แถมยังได้ประโยชน์ทางโภชนาการแบบเต็ม ๆ โดยเน้นอาหารที่มีพลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารสูง จะมีอาหารอะไรบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
หลังจากทำการอุดฟันมาแล้ว มีสิ่งใดที่ต้องระวังบ้าง สามารถเคี้ยวอาหารแบบหนัก ๆ ได้ทันทีเลยหรือไม่ มาสอบถามกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
หลายคนอาจมีอาการนอนไม่หลับ เนื่องจากร่างกายใช้งานหนักเกินไป ดังนั้น มาผ่อนคลายร่างกายก่อนนอนด้วยท่าโยคะ ที่จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้น มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live