เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย

ขึ้นชื่อว่าผลไม้ ไม่ว่าจะเป็นของไทยหรือต่างประเทศ กินแล้วย่อมได้ประโยชน์อย่างแน่นอน โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รีของไทย ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก

ทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น

มาทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น ที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้เกิดภูมิต่อต้านเนื้อเยื้อตัวเอง ซึ่งผู้ป่วยโรคนี้จะมีอาการตาแห้ง ปากแห้ง จะมีวิธีป้องกัน และแนวทางในการรักษาอย่างไร

โรคหัวใจหยุดเต้นจากการกระแทกหน้าอก Commotio cordis

มาเรียนรู้กลไกการทำงานที่ส่งผลให้หัวใจหยุดเต้น และวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ติดตามกับ นพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา เจ้าของเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้

การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว

พูดถึงการดื่มนม ไม่ได้เหมาะกับแค่วัยเด็กเท่านั้น สำหรับวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ หรือแม้กระทั่งวัยผู้สูงอายุเอง การดื่มนมก็มีความจำเป็นมากเช่นกัน เพราะจะทำให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง

ภาวะเลือดเป็นกรด

เรียนรู้อาการและวิธีป้องกัน "ภาวะเลือดเป็นกรด" ที่เกิดในกลุ่มคนที่กินคีโต ไดเอต รวมไปถึงในคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน, ไต, หัวใจ หรือมีระบบเผาผลาญที่ผิดปกติ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย

การใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ถูกต้องและสิ่งที่ควรระวัง

ในช่วงเดือนแห่งความรัก มาฟังคำแนะนำในการใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ถูกต้อง รวมไปถึงข้อควรระวังในการใช้ยาผิดวัตถุประสงค์ ที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ และเกิดความผิดปกติต่อระบบสืบพันธุ์ในอนาคตได้

อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม

สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องของเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นเส้นผมไม่แข็งแรง ผมบาง ผมร่วง หรือผมหงอกก่อนวัย การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน, ธาตุเหล็ก, วิตามินเอ, บี, ซี, ดี และโอเมกา 3 จะช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและสุขภาพดี

รู้จักและระวังโรคคลั่งผอม

มารู้จักและระวัง "โรคคลั่งผอม" ถือเป็นโรคทางจิตเวชโรคหนึ่ง ซึ่งคนกลุ่มนี้จะรู้สึกไม่พอใจในรูปร่างตนเอง และพยายามควบคุมน้ำหนักให้ต่ำลงเรื่อย ๆ จนต่ำกว่ามาตรฐาน ส่งผลให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย พร้อมฟังคำแนะนำที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก

ข้อควรระวังจากการแพ้ยาซ้ำซ้อน

การแพ้ยา หรือปฏิกิริยาที่ร่างกายตอบสนองต่อยาผ่านระบบภูมคุ้มกัน เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เกิดการกระตุ้นสร้างสารออกมาเพื่อทำลายสิ่งแปลกปลอมนั้น ๆ โดยเฉพาะการแพ้ยาตัวเดิมแบบซ้ำซ้อน ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างรุนแรง มาเรียนรู้อาการและวิธีป้องกันจากการแพ้ยาซ้ำซ้อน

ผักพื้นบ้านต้านโรคหลอดเลือดสมอง

มาดูแลสุขภาพให้ห่างไกลโรค ด้วยผักพื้นบ้านที่อุดมไปด้วยใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยต้านโรคหลอดเลือดสมอง และลดการเกิดโรคอักเสบเรื้อรังต่าง ๆ

นวดจัดกระดูกกับอันตรายที่ควรระวัง

เรียนรู้ศาสตร์การนวดจัดกระดูก เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยคอ บ่า หลัง และช่วยปรับโครงสร้างกระดูกภายในร่างกาย ให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ซึ่งจะมีข้อจำกัดและข้อควรระวังสำหรับคนบางกลุ่ม

อาการบาดเจ็บศีรษะ ที่ห้ามนิ่งนอนใจ

การบาดเจ็บศีรษะถือเป็นภาวะที่อันตรายอย่างมาก โดยเฉพาะถ้ามีอาการคลื่นใส้อาเจียน ง่วงซึม และร่างกายอ่อนแรงร่วมด้วย อาจทำให้เกิดภาวะเลือดออกในสมอง โดยที่เราไม่รู้ตัว ส่งผลให้พิการ หรือเสียชีวิตได้ ติดตามแนวทางการรักษาและวิธีดูแลตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงที่ส่งผลเสียต่อสมองให้น้อยที่สุด

สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ

เคล็ดลับการปรุงอาหารอย่างเหมาะสม เพื่อคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และเรียนรู้เกี่ยวกับสารต้านโภชนาการ ที่เข้าไปทำลาย ขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุในร่างกาย รวมไปถึงการนำไปใช้ประโยชน์ของสารอาหาร จะมีอาหารประเภทไหน และสารอาหารอะไรบ้าง

รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร

รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษ ที่เกิดจากธาตุไฟในร่างกายทำงานผิดปกติ ส่งผลให้นอนไม่หลับ หิวบ่อย ผมร่วง และควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ มาดูกระบวนการควบคุมธาตุไฟ ด้วยสมุนไพรฤทธิ์เย็น เพื่อลดความร้อน

รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต

มาฟังวิธีรีเซตจิตใจให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต เนื่องจากปัจจุบันคนไทยเผชิญปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้น มาจากการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างทางเศรษฐกิจ สังคม และการเงิน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เกิดความเครียดและโรคต่าง ๆ

ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ

มาทำความรู้จักกับ "ถั่วดาวอินคา" ที่สามารถนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพได้หลากหลาย มีสรรพคุณต้านโรคเรื้อรังต่าง ๆ ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ลดการเกิดโรคหัวใจ โรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ บำรุงผิวพรรณ ลดริ้วรอย และยังช่วยเรื่องของระบบขับถ่ายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชะลอวัย ชะลอโรค

ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก

มาทำความรู้จักกับโรคกระดูกอ่อนในเด็ก ที่ผู้ปกครองต้องเฝ้าระวัง ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างกระดูก ส่งผลต่อการเจริญเติบโต จะมีวิธีการสังเกตและป้องกันอย่างไร

อันตรายจากภาวะยาตีกัน

มาเรียนรู้การใช้ยาเพื่อป้องกันปัญหา "ยาตีกัน" ซึ่งอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการรักษา และอาจอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิต

บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

"แมกนีเซียม" แร่ธาตุสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม มีบทบาทช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ทั้งยังสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและกล้ามเนื้อ มาเรียนรู้ประโยชน์และอาหารที่เป็นแหล่งพลังงานของแมกนีเซียมจะมีอะไรบ้าง

ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว

ช่วงหลังวันหยุดยาว หลาย ๆ คน อาจรู้สึกเบื่อหน่าย ไม่อยากทำงาน จึงทำให้เกิด "ภาวะซึมเศร้า" มาเรียนรู้วิธีป้องกันก่อนเกิดภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาวกับ นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต