Fit in 5 โตไปทุกวัน
พบกับการออกกำลังกายหลายรูปแบบ ที่แสนสนุกและทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ติดตามรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ได้ทุกวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 06.05 - 06.15 น. ทางไทยพีบีเอส
ครูเชษ ชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" ที่เป็นอุปกรณ์รอบตัวที่หาใช้ได้ง่าย โดยให้เด็ก ๆ สมมติว่าถุงเท้าคือก้อนหิน ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกพละกำลังส่วนกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อมือ และเข่าให้แข็งแรงขึ้น รวมทั้งได้ฝึกให้ตาและมือทำงานสัมพันธ์กันด้วย
ครูเชษ ชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ" ที่เป็นอุปกรณ์รอบตัวที่หาใช้ได้ง่าย โดยให้เด็ก ๆ สมมติว่าตัวเองเป็นนกกระยาง ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกการทรงตัวและฝึกพละกำลังส่วนกล้ามเนื้อขา ข้อเข่า และแขนให้แข็งแรงขึ้น รวมทั้งได้ฝึกให้ตาและขาทำงานสัมพันธ์กันด้วย