Thailand Web Stat
ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

Fit in 5 โตไปทุกวัน
19 มิ.ย. 64

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้น Street Dance ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการเต้นเข้าจังหวะด้วยนะ

ท่าที่ 1 :

  • ยืนเท้าชิด ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมยกแขนขวาตั้งศอกขนานกับพื้นในระดับไหล่ ย่อตัวลงเล็กน้อย
  • สลับเป็นด้านซ้าย ทำเช่นเดิม

ท่าที่ 2 :

  • ยืนบิดตัวไปด้านขวา กำมือชูขึ้นระดับหัว
  • ห่อตัวและยืดตัว เข้า-ออก 4 จังหวะ
  • สลับเป็นด้านซ้าย ทำเช่นเดิม

ท่าที่ 3 :

  • ยืนกางขากว้างระดับไหล่ กอดอก
  • ยกเข่าขวาเล็กน้อย ขยับสะโพกด้านซ้าย 3 จังหวะ
  • กางแขนออกด้านข้าง 1 จังหวะ แล้วเก็บแขน หรือ กอดอก
  • สลับเป็นยกเข่าซ้าย ทำเช่นเดิม

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Street Dance วันอาทิตย์ที่ 20 มิถุนายน 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Dance Routine : Street Dance

19 มิ.ย. 64

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้น Street Dance ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการเต้นเข้าจังหวะด้วยนะ

ท่าที่ 1 :

  • ยืนเท้าชิด ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมยกแขนขวาตั้งศอกขนานกับพื้นในระดับไหล่ ย่อตัวลงเล็กน้อย
  • สลับเป็นด้านซ้าย ทำเช่นเดิม

ท่าที่ 2 :

  • ยืนบิดตัวไปด้านขวา กำมือชูขึ้นระดับหัว
  • ห่อตัวและยืดตัว เข้า-ออก 4 จังหวะ
  • สลับเป็นด้านซ้าย ทำเช่นเดิม

ท่าที่ 3 :

  • ยืนกางขากว้างระดับไหล่ กอดอก
  • ยกเข่าขวาเล็กน้อย ขยับสะโพกด้านซ้าย 3 จังหวะ
  • กางแขนออกด้านข้าง 1 จังหวะ แล้วเก็บแขน หรือ กอดอก
  • สลับเป็นยกเข่าซ้าย ทำเช่นเดิม

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Street Dance วันอาทิตย์ที่ 20 มิถุนายน 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
Fit and Fun : ออกกำลังกายกับเกมกระรอก - กระแต
Fit and Fun : ออกกำลังกายกับเกมกระรอก - กระแต
16 เม.ย. 64
Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะจากอาหารสีเหลือง
Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะจากอาหารสีเหลือง
17 เม.ย. 64
Dance Routine : Dance Street [Hiphop]
Dance Routine : Dance Street [Hiphop]
23 เม.ย. 64
Let’s Move For Fun : Side to Side
Let’s Move For Fun : Side to Side
24 เม.ย. 64
Happy Dance : Step Touch
Happy Dance : Step Touch
30 เม.ย. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบ กบ - ปู
Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบ กบ - ปู
1 พ.ค. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ตุ๊กตา"
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ตุ๊กตา"
7 พ.ค. 64
Dance Routine : Dance Street [Robot Dance]
Dance Routine : Dance Street [Robot Dance]
8 พ.ค. 64
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing
14 พ.ค. 64
Happy Dance : Open - Close
Happy Dance : Open - Close
15 พ.ค. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก
Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก
21 พ.ค. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า"
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า"
22 พ.ค. 64
Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง
Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง
28 พ.ค. 64
Let’s Move For Fun : Aerobic V step และ L step
Let’s Move For Fun : Aerobic V step และ L step
29 พ.ค. 64
Happy Dance : Bounce
Happy Dance : Bounce
4 มิ.ย. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายให้ฝนหยุดตก
Fit and Fun : ออกกำลังกายให้ฝนหยุดตก
5 มิ.ย. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า"
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า"
11 มิ.ย. 64
Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม
Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม
12 มิ.ย. 64
Let’s Move For Fun : Double Tap - Double Knee - Pony
Let’s Move For Fun : Double Tap - Double Knee - Pony
18 มิ.ย. 64
กำลังเล่น...
Dance Routine : Street Dance
Dance Routine : Street Dance
19 มิ.ย. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ก้อนหิน" (ถุงเท้า)
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ก้อนหิน" (ถุงเท้า)
25 มิ.ย. 64
Dance Routine : Street Dance #2
Dance Routine : Street Dance #2
26 มิ.ย. 64
Dance Routine : ระบำแขก
Dance Routine : ระบำแขก
2 ก.ค. 64
Let’s Move For Fun : Aerobic เคลื่อนที่-เปลี่ยนทิศทาง
Let’s Move For Fun : Aerobic เคลื่อนที่-เปลี่ยนทิศทาง
3 ก.ค. 64
Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960
Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960
9 ก.ค. 64
Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960 #2
Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960 #2
10 ก.ค. 64
Dance Routine : Latin Dance
Dance Routine : Latin Dance
16 ก.ค. 64
Dance Routine : ระบำแขก #2
Dance Routine : ระบำแขก #2
17 ก.ค. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ"
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ"
23 ก.ค. 64
Dance Routine : Latin Dance #2
Dance Routine : Latin Dance #2
24 ก.ค. 64

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
Fit and Fun : ออกกำลังกายกับเกมกระรอก - กระแต
Fit and Fun : ออกกำลังกายกับเกมกระรอก - กระแต
16 เม.ย. 64
Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะจากอาหารสีเหลือง
Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะจากอาหารสีเหลือง
17 เม.ย. 64
Dance Routine : Dance Street [Hiphop]
Dance Routine : Dance Street [Hiphop]
23 เม.ย. 64
Let’s Move For Fun : Side to Side
Let’s Move For Fun : Side to Side
24 เม.ย. 64
Happy Dance : Step Touch
Happy Dance : Step Touch
30 เม.ย. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบ กบ - ปู
Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบ กบ - ปู
1 พ.ค. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ตุ๊กตา"
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ตุ๊กตา"
7 พ.ค. 64
Dance Routine : Dance Street [Robot Dance]
Dance Routine : Dance Street [Robot Dance]
8 พ.ค. 64
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing
14 พ.ค. 64
Happy Dance : Open - Close
Happy Dance : Open - Close
15 พ.ค. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก
Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก
21 พ.ค. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า"
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า"
22 พ.ค. 64
Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง
Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง
28 พ.ค. 64
Let’s Move For Fun : Aerobic V step และ L step
Let’s Move For Fun : Aerobic V step และ L step
29 พ.ค. 64
Happy Dance : Bounce
Happy Dance : Bounce
4 มิ.ย. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายให้ฝนหยุดตก
Fit and Fun : ออกกำลังกายให้ฝนหยุดตก
5 มิ.ย. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า"
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า"
11 มิ.ย. 64
Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม
Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม
12 มิ.ย. 64
Let’s Move For Fun : Double Tap - Double Knee - Pony
Let’s Move For Fun : Double Tap - Double Knee - Pony
18 มิ.ย. 64
กำลังเล่น...
Dance Routine : Street Dance
Dance Routine : Street Dance
19 มิ.ย. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ก้อนหิน" (ถุงเท้า)
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ก้อนหิน" (ถุงเท้า)
25 มิ.ย. 64
Dance Routine : Street Dance #2
Dance Routine : Street Dance #2
26 มิ.ย. 64
Dance Routine : ระบำแขก
Dance Routine : ระบำแขก
2 ก.ค. 64
Let’s Move For Fun : Aerobic เคลื่อนที่-เปลี่ยนทิศทาง
Let’s Move For Fun : Aerobic เคลื่อนที่-เปลี่ยนทิศทาง
3 ก.ค. 64
Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960
Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960
9 ก.ค. 64
Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960 #2
Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960 #2
10 ก.ค. 64
Dance Routine : Latin Dance
Dance Routine : Latin Dance
16 ก.ค. 64
Dance Routine : ระบำแขก #2
Dance Routine : ระบำแขก #2
17 ก.ค. 64
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ"
Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ"
23 ก.ค. 64
Dance Routine : Latin Dance #2
Dance Routine : Latin Dance #2
24 ก.ค. 64

Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Street Dance

ดูเพิ่มเติม+5
ดูเพิ่มเติม+4
ดูเพิ่มเติม+3

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

00:00

00:00

ให้คะแนนการอ่านข่าวนี้