ขยับกายจากงานบ้านชวนเด็ก ๆ มาขยับร่างกายจากการทำความสะอาดบ้านด้วย "ท่ากวาดบ้าน", "ท่าถูบ้าน" และ "ท่าถูกระจก" ปิดท้ายด้วยวิธีทำให้หายเหนื่อยกับ "ท่าเป่าลูกโป่ง"
ทำพิซซากันเถอะครูเก๋ชวนน้อง ๆ มายืดเส้นยืดสายอยู่ที่บ้าน โดยใช้จินตนาการว่าเรากำลังทำพิซซากันอยู่ กว่าจะได้พิซซาถาดหนึ่งต้องทำท่าทางอะไรบ้างนะ
ล้างรถให้สะอาดชวนเด็ก ๆ มาขยับร่างกายไปพร้อมกับครูเก๋ วันนี้เราจะมาช่วยพ่อแม่ล้างรถกัน แต่เป็นการปล่อยพลังล้างรถในจินตนาการ
โยคะผักผลไม้ครูเก๋จะมาสอนเด็ก ๆ ทำท่าโยคะเพื่อกลายร่างเป็นผักและผลไม้ เด็ก ๆ จะได้ทำท่าทางของผักผลไม้ชนิดไหนกันบ้างนะ
ยานพาหนะพาเที่ยวกับตุ๊กตาชวนเด็ก ๆ ไปเที่ยวพร้อมกับครูเก๋และตุ๊กตาแสนน่ารัก ด้วยท่าโยคะเลียนแบบยานพาหนะต่าง ๆ
สัตว์ต่าง ๆ รอบบ้านเรามายืดเส้นยืดสายไปพร้อมกับครูเก๋ ทำท่าโยคะเลียนแบบสัตว์ต่าง ๆ รอบบ้านของเรา ไม่ว่าจะเป็นแมว สุนัข นก จิ้งจก และหนู
กางร่มวิ่งหนีฝนช่วงนี้เด็ก ๆ จะเห็นว่าบางวันมีฝนตกลงมา ดังนั้นเราจะมาออกกำลังกายจากท่าที่เกี่ยวกับฝนตก ลมพัด รวมทั้งท่าทางของสัตว์ในฤดูฝนอย่างกบด้วยนะ
เครื่องซักผ้าครูเก๋ชวนเด็ก ๆ มาช่วยกันซักผ้า สะบัดผ้า ตากผ้า และพับผ้า ไปพร้อมกับการยืดเส้นยืดสายเพื่อร่างกายที่แข็งแรง
ทำท่าสัตว์จากตัวต่อโฟมมาทำร่างกายให้แข็งแรงด้วยการทำท่าทางของสัตว์ที่ครูเก๋เลือกมาจากตัวต่อโฟม เด็ก ๆ จะได้ลองทำท่าสัตว์อะไรบ้าง เตรียมตัวมายืดเส้นยืดสายไปพร้อมกันเลย
กว่าจะเป็นต้นไม้ใหญ่เด็ก ๆ รู้ไหมว่ากว่าต้นไม้จะเจริญเติบโตจนมีขนาดสูงใหญ่ ต้องเริ่มจากการเป็นเมล็ดพันธุ์มาก่อน รวมถึงได้รับการดูแลอย่างดีด้วย มาเรียนรู้ไปพร้อมกับท่าโยคะจากครูเก๋กันเลย
บินไปกับท่านกที่บ้านของครูเก๋มีนกมาอาศัยอยู่บนต้นไม้ด้วย ครูเก๋จึงชวนเด็ก ๆ มาทำท่าเลียนแบบนกบิน แล้วต่อด้วยท่านกกินน้ำ และท่านกนั่งพัก
ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นเด็ก ๆ เคยกินก๋วยเตี๋ยวกันไหม ก๋วยเตี๋ยวของครูเก๋ประกอบด้วยเส้นก๋วยเตี๋ยว ลูกชิ้น เกี๊ยวน้ำ และถั่วงอก เราจะมาทำท่าจากเส้นต่าง ๆ ในก๋วยเตี๋ยว ท่าลูกชิ้น ท่าเกี๊ยวน้ำ ท่าถั่วงอก และปิดท้ายด้วยท่าชามบะหมี่
เที่ยวสวนสัตว์กับครูเก๋มาฝึกร่างกายให้แข็งแรงจากการทำท่าเลียนแบบสัตว์ต่าง ๆ ที่อยู่ในสวนสัตว์ ด้วยท่านกกระยาง กระต่าย ลิง นกฮูก และงู
โต๊ะสารพัดขาครูเก๋ชวนเด็ก ๆ ทำท่าเลียนแบบโต๊ะที่เราใช้วางของ กินข้าว และทำงาน เป็นโต๊ะสารพัดขา ทำเสร็จแล้วกล้ามเนื้อจะได้แข็งแรงเหมือนกับโต๊ะด้วยนะ
ทำท่าตามสภาพอากาศช่วงนี้อากาศร้อน สาเหตุหนึ่งมาจากแสงของดวงอาทิตย์ แต่พอถึงช่วงใกล้เข้าสู่ฤดูฝน ไปที่ไหนก็ต้องระวังฝนตกและลมพัดแรง วันนี้จะมาทำท่าดวงอาทิตย์ ท่ากางร่ม และท่าพัดลม
อาหารเช้าในแต่ละวัน อาหารเช้าของเด็ก ๆ มีอะไรกันบ้าง ครูเก๋จะชวนเด็ก ๆ มาทำแซนด์วิชและคั้นน้ำส้มจากท่าโยคะ จากนั้นมาช่วยกันตั้งโต๊ะอาหารไปพร้อมกัน
ขยับร่างกายคลายง่วงหากใครที่รู้สึกง่วงนอนระหว่างวัน มาขยับร่างกายคลายง่วงไปพร้อมกับครูเก๋กันนะ นอกจากจะต้องขยับร่างกายแล้ว ยังมีเพลงให้ร้องตามอีกด้วย
ดอกไม้หลายรูปแบบดอกไม้มีหลายชนิด หลากสีสัน มีเกสรดอกไม้ไว้ให้ผึ้งมาตอม ครูเก๋ชวนเด็ก ๆ มาเรียนรู้เรื่องดอกไม้ด้วยท่าเกสรดอกไม้ ดอกไม้บาน ดอกไม้หุบ และปิดท้ายด้วยท่าดอกบัวลอยน้ำ
จากกลุ่มนักดนตรีวัยรุ่น เดินทางมาสู่วงดนตรีชื่อดัง I-ZAX นั้น เส้นทางไม่ได้ง่าย พวกเขาต้องสู้กับข้อจำกัดมากมาย รวมถึงใช้เวลาทำเดโมถึง 3 ปี กว่าจะได้ออกเพลง
ละอองฟอง - Superbaker วงดนตรี 2 วง ที่มีแนวเพลงสุดมีเอกลักษณ์ นอกจากความคุ้นเคยแล้ว เส้นทางดนตรีของพวกเขายังมีจุดร่วม อย่างการได้ออกแสดงในเวทีเดียวกันอีกด้วย
พบกับประเด็น..."มีน พีรวิชญ์" หาแพชชั่นผ่านธุรกิจเสื้อผ้า..."โอปอล สุชาตา" ไม่เสียใจ หลังคว้ารองอันดับ 3
พบกับประเด็น...เปิดสุ่มปลายักษ์คืนชีพแหล่งท่องเที่ยว จ.สุพรรณบุรี...ไก่ย่างไม้หัวลิงเอกลักษณ์เฉพาะตัว จ.บุรีรัมย์
ครบ 1 ปี กับศูนย์ปฏิบัติการแก้ไขปัญหาอาชญากรรมออนไลน์ "AOC1441" ได้รับเรื่องร้องเรียนอาชญากรรมออนไลน์กว่า 1 ล้านสาย มูลค่าความเสียหายรวมกว่า 19,000 ล้านบาท และจำนวนการระงับบัญชีที่ต้องสงสัยอยู่ที่ 348,000 เคส
พบกับประเด็น...เสนอ อบจ.นครศรีธรรมราช เป็นเจ้าภาพรับมือภัยพิบัติทางธรรมชาติ...ชาวนาลุ้น เงินช่วยไร่ละ 1 พัน ต่อทุนเพาะปลูก - ทุนชีวิต
ชวนคุยประเด็นร้อน...ทักษิณเผย แจกเงินหมื่นระลอก 2 กลุ่มสูงอายุเกิน 60 ปี พร้อมมั่นใจ "เลือกตั้งครั้งหน้า" เพื่อไทยไม่ต่ำกว่า 200 แล้วมาวิเคราะห์ทักษิณลงพื้นที่ช่วยหาเสียง "เลือกตั้งนายกฯ อบจ. อุดรธานี ไปดูการเลือกประธานบอร์ดแบงก์ชาติเคาะแล้ว รอชง ครม. อนุมัติ และประเด็น "ที่ดินเขากระโดง" ศึกภายในพรรคร่วมรัฐบาล
เรื่องราวของสมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด ต่อกันด้วยการเกษตรแบบผสมผสาน สู้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และสร้างกล้ามเนื้อช่วงล่าง เพิ่มอัตราการเผาผลาญ
แก้ปัญหาอายุที่มากขึ้น ส่งลงต่อการสร้างกล้ามเนื้อที่ลดลง ทำให้อัตราการเผาผลาญของร่างกายลดลง กับ คุณสุดาวดีวิบูลยเสข ผู้ฝึกสอน ด้วยการออกกำลังกายที่เน้นสร้างกล้ามเนื้อช่วงล่าง ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ด้วยท่าออกกำลังกายที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่มากแต่มีประสิทธิภาพเห็นผลได้จริง ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ดูแลปอดและลำไส้ใหญ่ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว กับ พท.ว.ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย รับฟังความรู้ความสัมพันธ์ของอวัยวะในร่างกายที่จะทำให้เราดูแลร่างกายได้อย่างตรงจุดมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสูตรการสุมยาด้วยขมิ้น มะกรูดตะไคร้ ใบเตย การใช้สมุนไพรเป็นยา การกินเป็นยาด้วยหอมใหญ่ หอมไทย หอมแขก มะกรูด มะนาว เลมอน และกระเจี๊ยบ เพื่อสุขภาพแข็งแรงห่างไกลปัญหาเรื่องปอด และลำไส้ใหญ่ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ชมการออกแบบวิถีชีวิตดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพใจแบบพึ่งพาตนเอง กับ คุณสุรชัย สะนิละ เจ้าของศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งพาตนเอง บ้านสุมาลี โดยการใช้พื้นที่ที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงปลาในบ่อ แบ่งสัดส่วนพื้นที่ปลูกสมุนไพร ไม้ดอก และไม้ประดับ แบบไม่พึ่งพาสารเคมี ใช้ปุ๋ยหมักจากธรรมชาติ การใช้น้ำด่างจากเถ้าถ่านดูแลพืชผัก การต่อยอดใช้ผลผลิตที่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ไว้ใช้ในครัวเรือน และการสร้างอากาศที่ดี บรรยากาศร่มรื่น การจัดสรรเวลาออกกำลังกายบริหารปอดที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
หลังจากกรมพระราชวังบวรมหาศักดิพลเสพฯ เสด็จสวรรคต สร้างความโศกเศร้าให้ พระองค์เจ้าดาราวดี อย่างยิ่ง รวมถึง หม่อมขำ ก็ร้องไห้หนัก จน หม่อมสุด ต้องคอยปลอบใจ ระหว่างนั้น หม่อมสอน กับ หม่อมเภา ผ่านมาเห็น ก็ว่าหม่อมขำกับหม่อมสุดเป็นคู่เล่นเพื่อนกัน
สัมผัสกับถนนสายใหม่อย่าง “บรรทัดทอง” ซึ่งจริง ๆ แล้วถนนเส้นนี้มันมีมากกว่าของกินอร่อย ๆ ที่ทุกคนนึกถึง เราจะได้เห็นวิถีชีวิตในชุมชนเก่าแก่ที่อยู่อาศัยมาก่อนที่ย่านนี้จะฮิตและเป็นที่รู้จัก
ชวนไปชิมขนมหมี่สิ แบบชาวกะเหรี่ยงแท้ๆ ในรายการลุยไม่รู้โรย ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/program/Lui/episodes/94169
เบื้องหลังการผลิตละครหม่อมเป็ดสวรรค์นั้นมีความน่าสนใจในหลากหลายแง่มุม ทั้งวิธีคิดในการหยิบยกเอาเรื่องราวความหลากหลายทางเพศที่เกิดขึ้นจริงในยุคสมัยของรัชกาลที่ 3 ซึ่งไม่เพียงสะท้อนถึงเรื่องราวที่มีต้นกำเนิดจาก บทประพันธ์เพลงยาวหม่อมเป็ดสวรรค์เท่านั้นยังครอบคลุมถึงวิธีคิดในการสืบค้นข้อมูลจำนวนมากของเหล่าทีมงานเบื้องหลัง
เจาะธุรกิจเทรนด์ฮิต "จีนเทา" จัดกรุ๊ปทัวร์บ่อน "เที่ยวพ่วงพนัน" จากคดีจับนักพนันชาวจีนเกือบ 20 คน ย่านวังทองหลาง พ่วงกับการท่องเที่ยวสถานที่ในไทยที่โด่งดังในโลกออนไลน์
เลือกตั้ง นายก อบจ. ภาคอีสาน ดุเดือด “เพื่อไทย-ประชาชน” ชิงอุดรฯ ขณะที่ “ค่ายสีน้ำเงิน” ปักธง หวังกวาดอีสานใต้ วิเคราะห์กับ รศ.ธนพร ศรียากูล ผอ.สถาบันวิเคราะห์การเมืองฯ และคุณอุรชัย ศรแก้ว ผู้สื่อข่าวอาวุโส ไทยพีบีเอส
จุดยืนของโดนัลด์ ทรัมป์ ชัดเจนมาตั้งแต่เป็นรัฐบาลสมัยแรก ระหว่างปี 2017 ถึงปี 2020 ว่า เขาจะทำให้อเมริกากลับมายิ่งใหญ่อีกครั้งและอเมริกาจะต้องมาก่อน ซึ่งการกลับมาในสมัยที่ 2 หลังเอาชนะคามาลา แฮร์ริส ได้เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว พร้อมกับอำนาจเต็มมือจากการที่รีพับลิกันกวาดที่นั่ง-ครองเสียงข้างมากทั้งสองสภา ก็ทำให้หลายประเทศต้องรีบขยับตัว เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับยุคทรัมป์ 2.0
การประชุม COP29 ณ กรุงบากู อาเซอร์ไบจาน เตรียมสะท้อนความพยายามร่วมของนานาชาติในปีนี้ แม้ผลลัพธ์ที่ผ่านมายังคงเผชิญคำถามถึงความคืบหน้าและประสิทธิภาพ พร้อมจับตาประเด็นการจัดหาเงินทุน – เร่งแก้ปัญหา Climate Change ในประเทศกำลังพัฒนา
ชวนไปพบกับเพื่อนใหม่ที่ “อำเภอบ้านแหลม” จ.เพชรบุรี ครั้งนี้เราได้สัมผัสวิถีชีวิตทั้งแบบเมืองและวิถีประมง และยังบังเอิญได้พบกับ “ป้าทองย้อย-ป้าน้ำผึ้ง” บ้านหลังสุดท้ายแห่งบ้านแหลมที่ยังทำกุ้งแห้ง เรื่องราวจะเป็นอย่างไร
พวกเราพาไปบุกย่าน “บ้านแหลม” ย่านที่อุดมสมบูรณ์ทั้งชายฝั่งและทะเล ครั้งนี้ทีมงานได้พบกับเจ้าถิ่นสุดเก๋าอย่าง “แก๊งลิงสุดแสบ” อีกหนึ่งปัญหาของชาวบ้านแหลมที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของคนในพื้นที่ เรื่องราวจะเป็นอย่างไร
ใครที่อยากทำบุญสงเคราะห์สุนัขและแมวจรจัด สามารถส่งอาหารช่วยเหลือกันได้ มีแคมป์เลี้ยงสัตว์จรจัดกลางป่าเกือบ 400 ตัว คนที่มาเที่ยวแคมปิงสามารถซื้ออาหารสัตว์มาแลกที่พักฟรี ได้ช่วยเหลือสัตว์จรจัดพร้อมกับพักผ่อนที่แคมป์กลางธรรมชาติ จ.สงขลา
ชาวเผ่าลีซู หรือลีซอ ที่ อ.พบพระ จ.ตาก เร่งทำย่ามให้ทันช่วงเทศกาลปีใหม่ ผลิตแทบไม่ทัน เพราะรูปแบบเฉพาะตัว เหมาะนำไปใช้งานหรือเสริมการแต่งตัวได้อย่างดี
พาไปชมสองสามีภรรยา อยู่ที่ ต.อู่ตะเภา อ.มโนรมย์ จ.ชัยนาท เลี้ยงแพะ และแกะ แบบไล่ทุ่ง ลดต้นทุนค่าอาหารเป็นอย่างดี และยังเป็นศูนย์เรียนรู้การเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตสินค้าการเกษตร (ศพก.) ด้านปศุสัตว์ของอำเภออีกด้วย
นำเสนอความหลากหลายในศิลปะและวัฒนธรรม ถ่ายทอดเรื่องราว อุดมการณ์ จิตวิญญาณ ความมุ่งมั่นและตัวตนที่เป็นสุดยอดในศิลปะและวัฒนธรรมที่หลากหลาย
วัฒนธรรม ประเพณีที่ดีงาม ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่บรรพบุรุษ และได้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ "ทุนทางวัฒนธรรม"
สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค
สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส