ท่าบริหารป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเต้นแอโรบิกข.ขยับ มีท่าบริหารเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเต้นแอโรบิกมาฝาก ติดตามชม (23 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
บริหารฝ่าเท้าข.ขยับ มีท่าบริหารฝ่าเท้า เพื่อแก้ปัญหาเส้นเอ็นอักเสบ อย่าพลาด... และมาบริหารฝ่าเท้าไปพร้อมกัน ติดตามชม (19 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
ยืดเหยียดก่อนและหลังออกกำลังกายท่ายืดเหยียดก่อนออกกำลังกายกับหลังออกกำลังต่างกันอย่างไร ติดตามชม (18 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
สร้างความแข็งแรงกับเพื่อนข.ขยับมีท่าที่จะสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายโดยการออกกำลังกายเป็นคู่มาฝาก ติดตามชม (17 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
แอโรบิกลดเอวข.ขยับ มีท่าที่จะทำให้สาวๆ มีเอวที่เล็กด้วยวิธีง่ายๆ กับการเต้นแอโรบิก ติดตามชม (16 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
ยืดเหยียดหลังขัดสมาธิข.ขยับ มีท่าสำหรับคนที่ชอบนั่งขัดสมาธิมาฝาก จะเป็นท่าอะไรบ้างต้องติดตาม (13 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
ยืดเหยืยดต้นขาข.ขยับ มีท่าบริหารยืดเหยืยดต้นขา สำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกาย ต้องอย่าพลาดชม (12 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
บุคลิกดีได้ด้วยท่า Y squatข.ขยับ มีท่าที่จะช่วยให้มีบุคลิกภาพที่ดีด้วยท่า ysquat มาฝาก ติดตามชม (11 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
บริหารสะโพกป้องกันหลังค่อมข.ขยับ มีท่าบริหารที่จะป้องกันอาการหลังค่อมมาฝาก มาขยับร่างกายไปพร้อมกัน ติดตามชม (10 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
ยืดเหยืยดกับเพื่อนเพิ่มประสิทธิภาพความยืดหยุ่นด้วยการฝึกเป็นคู่ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาออกกำลังเพิ่มประสิทธิภาพแบบคู่ ที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลาย และทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดี ติดตามชม (4 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
Balance training ฝึกการทรงตัวลดอาการปวดเข่าข.ขยับ มีท่าลดอาการปวดเข่าด้วยการฝึกการทรงตัวมาฝาก มาขยับร่างกายไปพร้อมกัน ติดตามชม (3 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
Aerobic power ฝึกพลังขณะเต้นแอโรบิกข.ขยับ มีท่าเพิ่มพลังสำหรับการเต้นแอโรบิกมาฝาก ติดตามชมไปพร้อมกัน (2 พ.ค. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าบริหารการเดินหลายคนอาจสงสัยว่าการเดินได้วันละ 1,000 ก้าว ถือเป็นการเดินออกกำลังกายหรือไม่ หาคำตอบได้ในรายการ ข.ขยับ (29 เม.ย. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
Aerobic strength สร้างความแข็งแรงขณะเต้นแอโรบิกข.ขยับ มีท่าที่จะสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายมาฝากกัน ติดตามชม (28 เม.ย. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
Aerobic stretching ยืดเหยียดขณะเต้นแอโรบิกอาการปวดเมื่อยตามตัว โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ ข.ขยับ มีท่ายืดเหยียดในรูปแบบท่าเต้นแอโรบิกมาฝาก ติดตามชม (27 เม.ย. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าบริหารแก้ปวดบ่าไหล่ข.ขยับ มีท่าบริหารแก้อาการปวดบ่าคอไหล่มาแนะนำ แต่จะเป็นท่าบริหารแบบไหนนั้นต้องติดตาม (26 เม.ย. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
แอโรบิกลดหน้าท้องข.ขยับ มีท่าแอโรบิกลดหน้าท้องมาฝาก จะมีท่าอะไรบ้าง ติดตามชมไปพร้อมกัน (25 เม.ย. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
บริหารต้นขาและสะโพกด้วยท่าแทงปลาไหลหนุ่มสาวคนไหนที่มีสะโพกบิ๊กไซส์ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ ข.ขยับ มีท่าลดต้นขาและสะโพกด้วยท่าแทงปลาไหลมาแนะนำกัน ติดตามชมและออกกำลังกายไปพร้อมกัน (22 เม.ย. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
ยืดสะโพกแก้ปวดหลังผู้ที่ต้องนั่งทำงานนานๆ อย่างงานออฟฟิศ อาการปวดหลังมักเกิดเป็นประจำ ข.ขยับ มีท่ายืดสะโพกแก้ปวดหลังที่ทุกคนสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ติดตามชมและออกกำลังกายไปพร้อมกัน (21 เม.ย. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
กดจุดหยุดปวดผู้ที่ต้องทำงานออฟฟิศนานๆ รู้สึกมีอาการปวดบ่าคอไหล่ บางคนอาจจะต้องพึ่งยารักษา ข.ขยับ มีท่าบริหารกดจุดหยุดปวดโดยไม่ต้องพึ่งยามาฝาก ติดตามชม (20 เม.ย. 59) เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส
ดอกไม้เหนือหู - White Home Gang Ost. ภาพยนต์เรื่อง “รักทะเล้น” พ.ศ. 2521 Covered by นรีกระจ่าง, แต๋ง ภูศิษ, โก้ Mr.Saxman, ป้อม Autobahn
ความรักเพรียกหา - วินัย พันธุรักษ์ Ost. ภาพยนต์เรื่อง “แก้ว” พ.ศ. 2523 Covered by นรีกระจ่าง, แต๋ง ภูศิษ, โก้ Mr.Saxman
รักฉันวันละนิด - Coco Jazz อัลบั้ม แทนค่านับพันของคืนวันหวาน พ.ศ. 2533 Covered by นรีกระจ่าง, แต๋ง ภูศิษ, โก้ Mr.Saxman
Y NOT 7 กลับมาอีกครั้ง พร้อมกับการย้อนความทรงจำไปถึงจุดเริ่มต้นของวงที่จะทำให้เห็นถึงภาพลักษณ์ของวงที่ติดอยู่ในความทรงจำของแฟนเพลง และวิธีการทำเพลงของ Y NOT 7 ที่กว่าจะออกมาเป็นเพลงฮิตแต่ละเพลงนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย
แจนหนีออกจากบ้านเพราะทะเลาะกับแม่ เธอมาขออาศัยที่บ้านป้าภา แม้จะกลัวตอนกลางคืน แต่ความอบอุ่นที่ได้รับจากยายออมสินและทุกคนในบ้านทำให้แจนเริ่มเปิดใจและเข้าใจถึงคุณค่าของความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์
ติดตามข่าวในแวดวงศิลปวัฒนธรรมบันเทิง ทั้งในและต่างประเทศ กับรายการไทยบันเทิง วันที่ 19 เม.ย. 68 เวลา 20.15 น. ทางไทยพีบีเอส
พบกับประเด็น...ส่อง "กาสิโนต่างชาติ" เดินต่อ หรือ ถอยหลัง...สี จิ้นผิง จับมือประเทศอาเซียนรับมือทรัมป์
รู้ลึกอย่างรอบด้านและเท่าทันทุกเหตุการณ์สำคัญในรายการข่าวค่ำ ออกอากาศวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 18.50 - 20.30 น. และ เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 18.02 - 20.15 น. ทางไทยพีบีเอส
ภายใต้การผลักดันนโยบาย Soft Power ของรัฐบาลในการการสร้างพายุหมุน ด้วยเศรษฐกิจสร้างสรรค์ อะไรคือโอกาสและข้อท้าท้ายของทุนทางวัฒนธรรม ชวนกันมาค้นหาจังหวะที่เหมาะสมกับทุนวัฒนธรรมจังหวะใหม่ปักษ์ใต้
เป็นอีกครั้งที่ได้กลับมาหาเพื่อนใหม่ที่จังหวัดสระบุรี และวันนี้ถือโอกาสมาทักทายผู้คนใน “อำเภอวิหารแดง” อีกหนึ่งย่านที่มีศูนย์อุสาหกรรมขนาดใหญ่ในพื้นที่ ครั้งนี้เราได้สัมผัสกับวิถีชีวิตของคนในพื้นที่ดั้งเดิม และผู้คนที่อพยพเข้ามาขายแรงงานจากประเทศเพื่อนบ้าน เรื่องราวจะเป็นอย่างไร
ชวนเข้าครัวทำอาหารดับร้อน ต้อนรับเทศกาลสงกรานต์ เป็นอาหารที่กินเพิ่มความสดชื่นในหน้าร้อน ทั้งข้าวยำ สารพัดผักพื้นบ้าน กินกับน้ำบูดู ที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ และทำราเม็งเย็นทรงเครื่องแบบญี่ปุ่น ใส่เครื่องตามชอบที่หาได้ง่าย
วิชัยเห็นเจเจแอบขโมยมะม่วงของเขาจนเรื่องถึงโรงพัก ตำรวจไกล่เกลี่ยให้เจเจมารดน้ำต้นไม้ให้วิชัยทุกวันเป็นการลงโทษ จุดเริ่มต้นของมิตรภาพต่างวัยจึงได้เกิดขึ้น
เรื่องราวของ "ครูวิชัย" คุณครูคนใหม่ ประจำชั้นห้อง ป.3 ก. ด้วยรูปลักษณ์การแต่งกายจนได้สมญานามว่า “ครูมะ” เป็นคนสอนสนุก ไม่ยึดติดตำราเรียน จึงคว้าใจเด็กไปครอง แต่กลับไม่ถูกใจคุณครูคนอื่นและผู้ปกครอง
คนเราต้องเรียนรู้ที่จะเกลียด ซึ่งหากสามารถเรียนรู้ที่จะเกลียดได้ ก็ต้องเรียนรู้ที่จะรักได้เช่นกัน เพราะโดยธรรมชาติแล้ว ความรักมันก่อเกิดขึ้นมาในใจของคนเราได้ง่ายกว่าความเกลียดชังนั่นเอง
ในการทำงานวันแรกของเจเจ วิชัยเจ็บหัวใจเฉียบพลันจนต้องพาส่งโรงพยาบาลโดยด่วน ทำให้เจเจเป็นห่วงวิชัยจนทำงานไม่ได้
ในการทำงานวันแรกของเจเจ วิชัยเจ็บหัวใจเฉียบพลันจนต้องพาส่งโรงพยาบาลโดยด่วน ทำให้เจเจเป็นห่วงวิชัยจนทำงานไม่ได้
เรื่องราวระหว่าง "วิชัย" ชายชราที่สิ้นหวังกับการมีชีวิตอยู่ และ "เจเจ" ชายหนุ่มที่ตามหาเป้าหมายในชีวิต บทสรุปของทั้งคู่จะเป็นอย่างไร
เจเจได้ไอเดียติดตั้งและปรับปรุงอุปกรณ์และเครื่องใช้ที่จำเป็น ที่สามารถอำนวยความสะดวกแก่ผู้สูงวัยให้วิชัยได้ใช้ มิตรภาพระหว่างคนสองวัยจึงเติมเต็ม
แจนตั้งเงื่อนไขร่วมกันกับลุงนกสองข้อ ห้ามใช้ AI และห้ามสูบบุหรี่ ลุงนกยอมรับแต่แจนจับได้ว่าลุงแอบสูบบุหรี่ทำให้ทะเลาะกันใหญ่โต แต่ความผิดหวังไม่จบเท่านี้เมื่อแจนต้องเผชิญกับการถูกคนสนิทเอาเรื่องของเธอไปพูดให้คนอื่นฟัง
แจนตั้งเงื่อนไขร่วมกันกับลุงนกสองข้อ ห้ามใช้ AI และห้ามสูบบุหรี่ ลุงนกยอมรับแต่แจนจับได้ว่าลุงแอบสูบบุหรี่ทำให้ทะเลาะกันใหญ่โต แต่ความผิดหวังไม่จบเท่านี้เมื่อแจนต้องเผชิญกับการถูกคนสนิทเอาเรื่องของเธอไปพูดให้คนอื่นฟัง
โลกกำลังตั้งคำถามว่าเราควรกลัวนโยบายเศรษฐกิจของ "ทรัมป์" หรือควรกลัววิธีคิดแบบ "ทรัมป์" กันแน่ . พูดคุยกับ "หม่อมปลื้ม" มล. ณัฏฐกรณ์ เทวกุล นักวิเคราะห์ข่าว เมื่อระเบิดภาษีของทรัมป์สะเทือนไกลถึงเมืองไทย นโยบายภาษีนำเข้าของประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ไม่เพียงเขย่าระบบเศรษฐกิจสหรัฐฯ เท่านั้น แต่ยังสร้างแรงสั่นสะเทือนมาถึงผู้ส่งออกไทยที่ฝากความหวังไว้กับตลาดอเมริกันในสัดส่วนกว่า 12% ของการค้าไทยทั้งประเทศ สินค้าไทยหลากหลายตั้งแต่เซมิคอนดักเตอร์ไปจนถึงข้าวสาร กำลังเผชิญความเสี่ยงจากราคาที่สูงขึ้นในสายตาผู้บริโภคชาวอเมริกัน ส่วนประเทศยักษ์ใหญ่อย่างจีนเตรียมแผนรับมือและลดการพึ่งพาตลาดสหรัฐฯ ขณะที่ตลาดหุ้นโลกผันผวนอย่างหนัก นักลงทุนสหรัฐฯ หวั่นใจ และทั่วโลกเริ่มตั้งคำถามว่านโยบายนี้คือการปกป้องประเทศ หรือทำลายเศรษฐกิจตัวเอง
“เด็กเรียนรู้ผ่านการเล่น ผ่านประสบการณ์ ผ่านประสาทสัมผัสทั้งหมด เพราะการเล่นคืองานของเด็ก” มาเรีย มอนเตสซอรี แพทย์หญิงชาวอิตาลี
ห้อง ป.3 ก. มีวิธีการคัดเลือกหัวหน้าห้องที่ไม่เหมือนใคร ตามสไตล์การสอนของครูมะ เด็ก ๆ จะยอมรับหัวหน้าห้องคนใหม่กันหรือเปล่า
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพ่อของพิชิต เด็กนักเรียนห้อง ป.3 ก. เชิญครูวิชัย และครูลลนามากินยาดองที่บ้าน เพราะอยากให้ลูกตั้งใจเรียนอย่างเดียว เป็นนักเรียนที่เก่งสอบได้ที่ 1 เท่านั้น
ความเข้าใจคือพื้นฐานแห่งรักแท้ เราเรียนรู้ที่จะเข้าใจความทุกข์ ความฝัน และ แรงบันดาลใจของคนที่เรารัก เพื่อที่เราจะโอบกอดและเกื้อกูลพวกเขาได้อย่างแท้จริง อันที่จริงแล้ว ความเข้าใจ เป็นอีกชื่อหนึ่งของความรัก - ติช นัท ฮันห์ พระอาจารย์เซนชาวเวียดนาม
ครูลลนาเอาหนังสือพิมพ์ ที่ในข่าวมีรูปครูวิชัยในเหตุการณ์ 14 ต.ค. ไปถามเจ้าตัวว่าใช่ครูวิชัยหรือเปล่า เขาจะตอบครูลลนาว่าอย่างไร
“เด็ก ๆ ทุกคนเป็นศิลปิน ปัญหาคือ จะยังคงเป็นศิลปินได้อย่างไร เมื่อเขาโตขึ้น" - ปาโบล ปิกัซโซ (Picasso) จิตรกรและประติมากรชาวสเปน
"ถ้าเธอไม่ชอบอ่านหนังสือ เธอจะไม่พบหนังสือที่ชอบ ฉันเชื่อว่า มีบางสิ่งเหมือนเวทมนต์ เหมือนหนังสือที่เธออ่าน" - เจ. เค. โรว์ลิง ผู้ประพันธ์วรรณกรรมแฟนตาซีชุด แฮร์รี่ พอตเตอร์
เมื่อเด็กนักเรียน ห้อง ป.3 ก. แข่งขันทำละครตลกกับ ห้อง ป.3 ข. มาดูมุกตลกของคณะ “สามกอไก่” กันว่าจะชวนหัวเราะขนาดไหน และต้องหาตัวแทนแข่งไม่หัวเราะด้วยนี่ซิ ใครกันที่เหมาะสมจะเป็นตัวแทนห้องลงแข่งครั้งนี้
ครูวิชัย เริ่มมีความคิดไม่เห็นด้วยกับครูสุมาลีที่ลงโทษเด็กที่ได้คะแนนสอบน้อยด้วยการพันผ้าขาวที่เขียนคำว่า “โง่” เอาไว้เพื่อประจาน เพราะในความคิดของ ครู‘มะ’ เด็ก ๆ มีความฉลาดกันอยู่แล้ว ครูแค่ต้องส่งเสริมความถนัดของแต่ละคน
นำเสนอความหลากหลายในศิลปะและวัฒนธรรม ถ่ายทอดเรื่องราว อุดมการณ์ จิตวิญญาณ ความมุ่งมั่นและตัวตนที่เป็นสุดยอดในศิลปะและวัฒนธรรมที่หลากหลาย
วัฒนธรรม ประเพณีที่ดีงาม ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่บรรพบุรุษ และได้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ "ทุนทางวัฒนธรรม"
สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค
สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส