ป้องกันและบรรเทาอาการปวดบ่าด้วยการวิดพื้นโค้ชเป้ง และน้องมี่ จะมาสาธิตวิธีการออกกำลังกาย เพื่อแก้อาการปวดบ่าด้วยการวิดพื้น ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 2 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บฝ่าเท้า ด้วย “ขวดโรลออน”ใครที่มีอาการเจ็บฝ่าเท้าเป็นประจำ โค้ชเป้ง จะมาสอนวิธีการนวดฝ่าเท้าแบบง่ายๆ โดยใช้ “ขวดโรลออน” ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 1 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บหน้าแข้ง ด้วย “ขวดโรลออน”“ขวดโรลออน” นอกจากใช้ทาเพื่อดับกลิ่นตัว ใช้ทำอะไรได้อีกบ้าง “ข.ขยับ” มีคำตอบ ติดตามชมในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธที่ 31 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
บริหารสร้างความแข็งแรงให้ข้อเท้าโค้ชเป้ง และน้องมี่ ชวนมาสร้างเสริมความแข็งแรงให้ข้อเท้ากัน ติดตามชม “ข.ขยับ” ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 30 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ยืดเหยียดบริหารข้อเท้าโค้ชเป้ง มีวิธีการบริหารข้อเท้าที่ถูกต้องมาฝาก เพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ และป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายอีกด้วย ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 29 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าบริหารก่อนนอนป้องกันและบรรเทาอาการปวดสะบัก“ข.ขยับ” มีท่าบริหารก่อนนอนเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการปวดสะบักมาฝาก ติดตามได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 26 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ยืดกล้ามเนื้ออกแก้อาการปวดบ่ามาเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดีขึ้น ด้วยการบริหารร่างกายด้วยการยืดกล้ามเนื้ออก โดยใช้ “ผ้าขนหนู“ ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 25 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อปีกและท้องด้วยผ้าขนหนูโค้ชเป้ง และ คุณพรวดี ชวนมาออกกำลังกายด้วยท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อปีกและหน้าท้องด้วยผ้าขนหนู ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธที่ 24 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าบริหารก่อนนอน กระชับกล้ามเนื้อปีกโค้ชเป้ง มีท่าบริหารสำหรับสาวๆ ที่ต้องการกระชับกล้ามเนื้อ เพื่อให้ใส่เสื้อผ้าแล้วดูสวย และมั่นใจ ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 23 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
วิธีประเมินเพื่อลดพุงให้ถูกประเภทเราจะประเมินการออกกำลังกายของเราให้ถูกวิธีอย่างไร? โค้ชเป้ง และคุณแจ๊คไรเดอร์มีคำตอบ ติดตามชม “ข.ขยับ” ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 22 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อข.ขยับ มีท่าออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อมาฝากกัน ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ไขมันจะสลายไป ติดตามชมได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 19 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าออกกำลังกายลดเอวโค้ชเป้ง มีวิธีออกกำลังกายสำหรับ “ลดเอวโดยเฉพาะ” มาฝาก ติดตามชม “ข.ขยับ” ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 18 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องสาวๆ ที่อยากลดหน้าท้องแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนักๆ ข.ขยับ มีวิธีมาฝาก ติดตามชมในรายการ วันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธที่ 17 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าบริหารแก้อาการสะบักไม่สมดุลโค้ชเป้ง และคุณตุ๊ก ชนกวนัน มีท่าบริหารแก้อาการสะบักไม่เท่ากัน โดยใช้อุปกรณ์อย่าง “ผ้าขนหนู” มาฝาก ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการ วันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 16 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
บริหารร่างกายขณะเดิน แก้ปวดบ่า คอ ไหล่ใครที่ชอบเดินออกกำลังกายเป็นประจำ ข.ขยับ มีท่าออกกำลังกายในขณะเดินมาฝาก!!! ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 15 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ลดความอ้วนด้วยท่าบริหารร่างกายกับประตูประตูบ้านใช้ออกกำลังกายได้ด้วยหรือ? โค้ชเป้งขอคอนเฟิร์ม ไปติดตามวิธีออกกำลังกายลดพุงด้วยประตูบ้านง่ายๆ ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 11 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
แก้ปัญหาอาการปวดหลังสำหรับคนอ้วนโค้ชเป้ง และ คุณแจ๊ค ไรเดอร์ จะมาบอกวิธีการออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน เพื่อแก้อาการปวดหลัง สามารถติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการ วันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 9 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ปรับท่านั่งให้เหมาะสมขณะขับรถ และออกกำลังกายแก้อาการปวดคอโค้ชเป้ง และคุณแจ๊ค ไรเดอร์ จะมาสอนวิธีนั่งขับรถและท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันอาการปวดหลัง บ่า คอ และไหล่ ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 8 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ปรับท่านั่งให้เหมาะสมขณะขับรถ และออกกำลังกายแก้อาการปวดหลังส่วนล่างโค้ชเป้ง และคุณแจ๊ค ไรเดอร์ จะมาออกกำลังกายแก้อาการปวดหลังส่วนล่าง ที่เกิดจากการนั่งขับรถผิดท่า ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 5 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าอบอุ่นร่างกายที่ควรทำก่อนวิ่งโค้ชเป้ง จะมาสอนท่าออกกำลังกาย สำหรับเตรียมความพร้อมก่อนไปวิ่ง ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 4 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ดอกไม้เหนือหู - White Home Gang Ost. ภาพยนต์เรื่อง “รักทะเล้น” พ.ศ. 2521 Covered by นรีกระจ่าง, แต๋ง ภูศิษ, โก้ Mr.Saxman, ป้อม Autobahn
ความรักเพรียกหา - วินัย พันธุรักษ์ Ost. ภาพยนต์เรื่อง “แก้ว” พ.ศ. 2523 Covered by นรีกระจ่าง, แต๋ง ภูศิษ, โก้ Mr.Saxman
รักฉันวันละนิด - Coco Jazz อัลบั้ม แทนค่านับพันของคืนวันหวาน พ.ศ. 2533 Covered by นรีกระจ่าง, แต๋ง ภูศิษ, โก้ Mr.Saxman
เจาะลึกทั้งเบื้องหน้าและเบื้องหลังวงการกีฬาทั้งในและต่างประเทศ ในรายการสุดสัปดาห์ กีฬามันส์ ทุกวันอาทิตย์ เวลา 13.30 น. ทางไทยพีบีเอส
เกาะติดข่าวทุกวันหยุดในรายการ "ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์" ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 08.30 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส
เรื่องราวของการกินเที่ยวสุขภาพดีวิถีริมคลอง ชุมชนพูนบำเพ็ญ ต่อกันด้วยเมนูสุขภาพจากผลไม้ตามฤดูกาล มะม่วงชีสพาย และโยคะสำหรับคนขาตึง สามารถฝึกตามได้ทุกวัน
เด็ก ๆ สมัยนี้ว่าโตขึ้นเขาอยากเป็นอาชีพอะไร จะได้ยินคำว่า “Influencer” กันอย่างแน่นอน อาชีพที่ทำคอนเทนต์ บอกเล่าตัวตนบางอย่างของตัวเอง จนเกิดกลุ่มคนติดตามในสังคมโซเชียลมีเดีย และเป็นอีกหนึ่งอาชีพที่มักมีประเด็นดราม่า เป็นกระแสไปหมด ส่งผลทั้งแง่ดีและไม่ดีต่อเจ้าตัว ขนาดเป็นผู้ใหญ่บางครั้งยังรับมือกับการเป็นบุคคลสาธารณะแบบนี้ได้ยากลำบาก แล้วเด็กเยาวชนที่จะเป็น “Influencer” จะรับมือกับ คอมเมนต์แย่ ๆ การเข้าหา คุกคาม หรือภัยแฝงจากข้อมูลส่วนตัวที่ถูกเปิดเผยเป็นสาธารณะได้อย่างไร ?
วิชัยเห็นเจเจแอบขโมยมะม่วงของเขาจนเรื่องถึงโรงพัก ตำรวจไกล่เกลี่ยให้เจเจมารดน้ำต้นไม้ให้วิชัยทุกวันเป็นการลงโทษ จุดเริ่มต้นของมิตรภาพต่างวัยจึงได้เกิดขึ้น
คนเราต้องเรียนรู้ที่จะเกลียด ซึ่งหากสามารถเรียนรู้ที่จะเกลียดได้ ก็ต้องเรียนรู้ที่จะรักได้เช่นกัน เพราะโดยธรรมชาติแล้ว ความรักมันก่อเกิดขึ้นมาในใจของคนเราได้ง่ายกว่าความเกลียดชังนั่นเอง
เรื่องราวของ "ครูวิชัย" คุณครูคนใหม่ ประจำชั้นห้อง ป.3 ก. ด้วยรูปลักษณ์การแต่งกายจนได้สมญานามว่า “ครูมะ” เป็นคนสอนสนุก ไม่ยึดติดตำราเรียน จึงคว้าใจเด็กไปครอง แต่กลับไม่ถูกใจคุณครูคนอื่นและผู้ปกครอง
ในการทำงานวันแรกของเจเจ วิชัยเจ็บหัวใจเฉียบพลันจนต้องพาส่งโรงพยาบาลโดยด่วน ทำให้เจเจเป็นห่วงวิชัยจนทำงานไม่ได้
ในการทำงานวันแรกของเจเจ วิชัยเจ็บหัวใจเฉียบพลันจนต้องพาส่งโรงพยาบาลโดยด่วน ทำให้เจเจเป็นห่วงวิชัยจนทำงานไม่ได้
เรื่องราวระหว่าง "วิชัย" ชายชราที่สิ้นหวังกับการมีชีวิตอยู่ และ "เจเจ" ชายหนุ่มที่ตามหาเป้าหมายในชีวิต บทสรุปของทั้งคู่จะเป็นอย่างไร
เจเจได้ไอเดียติดตั้งและปรับปรุงอุปกรณ์และเครื่องใช้ที่จำเป็น ที่สามารถอำนวยความสะดวกแก่ผู้สูงวัยให้วิชัยได้ใช้ มิตรภาพระหว่างคนสองวัยจึงเติมเต็ม
แจนตั้งเงื่อนไขร่วมกันกับลุงนกสองข้อ ห้ามใช้ AI และห้ามสูบบุหรี่ ลุงนกยอมรับแต่แจนจับได้ว่าลุงแอบสูบบุหรี่ทำให้ทะเลาะกันใหญ่โต แต่ความผิดหวังไม่จบเท่านี้เมื่อแจนต้องเผชิญกับการถูกคนสนิทเอาเรื่องของเธอไปพูดให้คนอื่นฟัง
แจนตั้งเงื่อนไขร่วมกันกับลุงนกสองข้อ ห้ามใช้ AI และห้ามสูบบุหรี่ ลุงนกยอมรับแต่แจนจับได้ว่าลุงแอบสูบบุหรี่ทำให้ทะเลาะกันใหญ่โต แต่ความผิดหวังไม่จบเท่านี้เมื่อแจนต้องเผชิญกับการถูกคนสนิทเอาเรื่องของเธอไปพูดให้คนอื่นฟัง
ความเข้าใจคือพื้นฐานแห่งรักแท้ เราเรียนรู้ที่จะเข้าใจความทุกข์ ความฝัน และ แรงบันดาลใจของคนที่เรารัก เพื่อที่เราจะโอบกอดและเกื้อกูลพวกเขาได้อย่างแท้จริง อันที่จริงแล้ว ความเข้าใจ เป็นอีกชื่อหนึ่งของความรัก - ติช นัท ฮันห์ พระอาจารย์เซนชาวเวียดนาม
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพ่อของพิชิต เด็กนักเรียนห้อง ป.3 ก. เชิญครูวิชัย และครูลลนามากินยาดองที่บ้าน เพราะอยากให้ลูกตั้งใจเรียนอย่างเดียว เป็นนักเรียนที่เก่งสอบได้ที่ 1 เท่านั้น
ห้อง ป.3 ก. มีวิธีการคัดเลือกหัวหน้าห้องที่ไม่เหมือนใคร ตามสไตล์การสอนของครูมะ เด็ก ๆ จะยอมรับหัวหน้าห้องคนใหม่กันหรือเปล่า
“เด็กเรียนรู้ผ่านการเล่น ผ่านประสบการณ์ ผ่านประสาทสัมผัสทั้งหมด เพราะการเล่นคืองานของเด็ก” มาเรีย มอนเตสซอรี แพทย์หญิงชาวอิตาลี
โลกกำลังตั้งคำถามว่าเราควรกลัวนโยบายเศรษฐกิจของ "ทรัมป์" หรือควรกลัววิธีคิดแบบ "ทรัมป์" กันแน่ . พูดคุยกับ "หม่อมปลื้ม" มล. ณัฏฐกรณ์ เทวกุล นักวิเคราะห์ข่าว เมื่อระเบิดภาษีของทรัมป์สะเทือนไกลถึงเมืองไทย นโยบายภาษีนำเข้าของประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ไม่เพียงเขย่าระบบเศรษฐกิจสหรัฐฯ เท่านั้น แต่ยังสร้างแรงสั่นสะเทือนมาถึงผู้ส่งออกไทยที่ฝากความหวังไว้กับตลาดอเมริกันในสัดส่วนกว่า 12% ของการค้าไทยทั้งประเทศ สินค้าไทยหลากหลายตั้งแต่เซมิคอนดักเตอร์ไปจนถึงข้าวสาร กำลังเผชิญความเสี่ยงจากราคาที่สูงขึ้นในสายตาผู้บริโภคชาวอเมริกัน ส่วนประเทศยักษ์ใหญ่อย่างจีนเตรียมแผนรับมือและลดการพึ่งพาตลาดสหรัฐฯ ขณะที่ตลาดหุ้นโลกผันผวนอย่างหนัก นักลงทุนสหรัฐฯ หวั่นใจ และทั่วโลกเริ่มตั้งคำถามว่านโยบายนี้คือการปกป้องประเทศ หรือทำลายเศรษฐกิจตัวเอง
“เด็ก ๆ ทุกคนเป็นศิลปิน ปัญหาคือ จะยังคงเป็นศิลปินได้อย่างไร เมื่อเขาโตขึ้น" - ปาโบล ปิกัซโซ (Picasso) จิตรกรและประติมากรชาวสเปน
ครูลลนาเอาหนังสือพิมพ์ ที่ในข่าวมีรูปครูวิชัยในเหตุการณ์ 14 ต.ค. ไปถามเจ้าตัวว่าใช่ครูวิชัยหรือเปล่า เขาจะตอบครูลลนาว่าอย่างไร
"ถ้าเธอไม่ชอบอ่านหนังสือ เธอจะไม่พบหนังสือที่ชอบ ฉันเชื่อว่า มีบางสิ่งเหมือนเวทมนต์ เหมือนหนังสือที่เธออ่าน" - เจ. เค. โรว์ลิง ผู้ประพันธ์วรรณกรรมแฟนตาซีชุด แฮร์รี่ พอตเตอร์
เมื่อเด็กนักเรียน ห้อง ป.3 ก. แข่งขันทำละครตลกกับ ห้อง ป.3 ข. มาดูมุกตลกของคณะ “สามกอไก่” กันว่าจะชวนหัวเราะขนาดไหน และต้องหาตัวแทนแข่งไม่หัวเราะด้วยนี่ซิ ใครกันที่เหมาะสมจะเป็นตัวแทนห้องลงแข่งครั้งนี้
"ศึกษาธรรมชาติ รักธรรมชาติ อยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ ธรรมชาติไม่ทำให้ใครผิดหวัง" - แฟรงก์ ลอยด์ ไรต์ สถาปนิกคนสำคัญคนหนึ่งของโลกในศตวรรษที่ 20
นำเสนอความหลากหลายในศิลปะและวัฒนธรรม ถ่ายทอดเรื่องราว อุดมการณ์ จิตวิญญาณ ความมุ่งมั่นและตัวตนที่เป็นสุดยอดในศิลปะและวัฒนธรรมที่หลากหลาย
วัฒนธรรม ประเพณีที่ดีงาม ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่บรรพบุรุษ และได้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ "ทุนทางวัฒนธรรม"
สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค
สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส