ชวนคุยเรื่องสุขภาพไตกับ นพ.สุรเมธ อิสรานุวัฒน์ชัย รพ.จุฬาภรณ์ ในประเด็นใครบ้างเสี่ยงเป็นโรคไต และถ้าเป็นโรคไตแล้วจะต้องดูแลตัวเอง หรือรักษาอย่างไร ในช่วงรู้สู้โรค ต่อด้วยช่วงบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ ใครมีปัญหานอนหลับยากต้องฟัง เพราะ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง จะมาไขข้อข้องใจถึงหลัก "3อ" ที่ทำให้นอนไม่หลับ และแนะนำถึงท่าบริหารร่างกายก่อนนอน เพื่อเป็นอาหารใจให้เราหลับง่ายและนอนหลับได้ดี ปิดท้ายพบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำ "3 ท่ากระชับก้น" ด้วยท่านอน พร้อมบอกเทคนิคในการเกร็งก้น เพื่อฝึกลงน้ำหนักให้ถูกจุด ในช่วง Good Look
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 10 มีนาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ชวนคุยเรื่องสุขภาพไตกับ นพ.สุรเมธ อิสรานุวัฒน์ชัย รพ.จุฬาภรณ์ ในประเด็นใครบ้างเสี่ยงเป็นโรคไต และถ้าเป็นโรคไตแล้วจะต้องดูแลตัวเอง หรือรักษาอย่างไร ในช่วงรู้สู้โรค ต่อด้วยช่วงบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ ใครมีปัญหานอนหลับยากต้องฟัง เพราะ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง จะมาไขข้อข้องใจถึงหลัก "3อ" ที่ทำให้นอนไม่หลับ และแนะนำถึงท่าบริหารร่างกายก่อนนอน เพื่อเป็นอาหารใจให้เราหลับง่ายและนอนหลับได้ดี ปิดท้ายพบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำ "3 ท่ากระชับก้น" ด้วยท่านอน พร้อมบอกเทคนิคในการเกร็งก้น เพื่อฝึกลงน้ำหนักให้ถูกจุด ในช่วง Good Look
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 10 มีนาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live