รู้ทันกันได้ : "วิ่งจ็อกกิง" ลดความเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมได้จริงหรือไม่ ?

เชื่อว่าหลายคนที่เพิ่งจะริเริ่มออกกำลังกายมักจะเริ่มต้นด้วยการวิ่ง ซึ่งการวิ่งนั้นจะต้องใช้อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายทำงานประสานกันไม่ว่าจะเป็นกระดูกสันหลัง สะโพก ข้อเข่า โดยเฉพาะข้อเท้าและข้อต่อในเท้าที่ต้องทำหน้าที่รับน้ำหนัก หรือแรงกระแทกมากกว่าปกติ ทั้งนี้มีข้อมูลว่านอกจากการวิ่งเพื่อออกกำลังกายแล้วการวิ่งจ็อกกิงก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ ข้อมูลนี้จะจริงหรือไม่ ระยะทางในการวิ่งมีผลต่อการลดความเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมหรือไม่ คนที่มีอาการข้อเข่าเสื่อมแต่เดิมอยู่แล้ว จะสามารถวิ่งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเข่าได้หรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ นายแพทย์ณัฐวุฒิ ชนะฤทธิชัย ศัลยแพทย์ออโธปิดิส์ สาขาข้อสะโพกและข้อเข่า โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/RuTanKanDai