ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

Healthy Living วิถีชีวิตสุขภาพดี : ปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน

หน้ารายการ
21 พ.ย. 67

การนอนหลับที่เป็นปกตินับว่าเป็นเรื่องที่ทำได้ยากที่สุดสำหรับคนที่ทำงานเป็นกะ เพราะชั่วโมงการทำงานที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาแบบสลับกลางวันและกลางคืน ทำให้ส่งผลต่อการนอนหลับ เกิดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ซึ่งในระยะยาวจะเสี่ยงภาวะดื้ออินซูลิน ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน และเพิ่มความเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นพ.ฉัตรกรินทร์ เทพวิมลเพชรกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินหายใจและโรคจากการนอนหลับ พามาดูการตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) เพื่อตรวจวิเคราะห์ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายขณะนอนหลับเพื่อหาสาเหตุแห่งโรคและความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

Healthy Living วิถีชีวิตสุขภาพดี : ปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน

21 พ.ย. 67

การนอนหลับที่เป็นปกตินับว่าเป็นเรื่องที่ทำได้ยากที่สุดสำหรับคนที่ทำงานเป็นกะ เพราะชั่วโมงการทำงานที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาแบบสลับกลางวันและกลางคืน ทำให้ส่งผลต่อการนอนหลับ เกิดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ซึ่งในระยะยาวจะเสี่ยงภาวะดื้ออินซูลิน ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน และเพิ่มความเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นพ.ฉัตรกรินทร์ เทพวิมลเพชรกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินหายใจและโรคจากการนอนหลับ พามาดูการตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) เพื่อตรวจวิเคราะห์ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายขณะนอนหลับเพื่อหาสาเหตุแห่งโรคและความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

Healthy Living วิถีสุขภาพดี

1 - 30
31 - ล่าสุด
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : หนอนแมลงวันสลายขยะ การกำจัดขยะครัวเรือนที่ทำได้จริง
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : หนอนแมลงวันสลายขยะ การกำจัดขยะครัวเรือนที่ทำได้จริง
15 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ตุ้มโฮมบัว อาหารพื้นถิ่นชุมชนปะโค
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ตุ้มโฮมบัว อาหารพื้นถิ่นชุมชนปะโค
17 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : กล้วยตากสังคม แปรรูปกล้วยอร่อยถูกใจด้วยภูมิปัญญาดั้งเดิม
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : กล้วยตากสังคม แปรรูปกล้วยอร่อยถูกใจด้วยภูมิปัญญาดั้งเดิม
22 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : นวดตัวพอกหน้า ชิมโกโก้ลุ่มน้ำโขง
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : นวดตัวพอกหน้า ชิมโกโก้ลุ่มน้ำโขง
24 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : พาสวยสินไซ พาข้าวอีสานจากตำนานชุมชนสาวะถี
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : พาสวยสินไซ พาข้าวอีสานจากตำนานชุมชนสาวะถี
30 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : น้ำผึ้งสองพนา คุณค่าจากป่าชายเลน และป่าชุมชน
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : น้ำผึ้งสองพนา คุณค่าจากป่าชายเลน และป่าชุมชน
1 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาอยู่กินวิถีพื้นถิ่นบ้านนาตีน จ.กระบี่
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาอยู่กินวิถีพื้นถิ่นบ้านนาตีน จ.กระบี่
4 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : บ้านศาลาดิน ผืนดินปลอดภัย ผลิตอาหารปลอดภัย
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : บ้านศาลาดิน ผืนดินปลอดภัย ผลิตอาหารปลอดภัย
6 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เครื่องดื่มสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เครื่องดื่มสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
13 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี :  "นาบัว" สู่ผลผลิตประกอบอาหารของชุมชนที่ดีต่อสุขภาพ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : "นาบัว" สู่ผลผลิตประกอบอาหารของชุมชนที่ดีต่อสุขภาพ
13 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาสมุนไพรกินใช้เพื่อสุขภาพ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาสมุนไพรกินใช้เพื่อสุขภาพ
20 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปลูกพืชเป็นยาตามหลักเกษตร โคก หนอง นา
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปลูกพืชเป็นยาตามหลักเกษตร โคก หนอง นา
20 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ผักสดอินทรีย์จากสวน ชวนชิมสลัดหม่ำของดีเมืองชัยภูมิ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ผักสดอินทรีย์จากสวน ชวนชิมสลัดหม่ำของดีเมืองชัยภูมิ
27 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : แก้วกวนใจ ขนมสุขภาพจากแก้วมังกร
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : แก้วกวนใจ ขนมสุขภาพจากแก้วมังกร
3 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยผักไร้สารเคมี
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยผักไร้สารเคมี
4 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เดินตามรอยพระราชดำริด้านการเกษตร
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เดินตามรอยพระราชดำริด้านการเกษตร
10 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เรียนรู้การปลูกผักปลอดสารด้วยการเกษตรแบบพึ่งพาตนเอง
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เรียนรู้การปลูกผักปลอดสารด้วยการเกษตรแบบพึ่งพาตนเอง
11 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ขจัดปัญหายุง และแมลงกวนใจด้วยสมุนไพรตะไคร้หอม
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ขจัดปัญหายุง และแมลงกวนใจด้วยสมุนไพรตะไคร้หอม
17 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้สมุนไพร หญ้าหวานปลอดสารพิษ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้สมุนไพร หญ้าหวานปลอดสารพิษ
20 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สมุนไพรแช่เท้าตามธาตุเจ้าเรือน
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สมุนไพรแช่เท้าตามธาตุเจ้าเรือน
24 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยเกษตรโคก หนอง นา
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยเกษตรโคก หนอง นา
27 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สร้างสุขภาพด้วยการเกษตรปลอดสารสู่รายได้เข้าครัวเรือน
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สร้างสุขภาพด้วยการเกษตรปลอดสารสู่รายได้เข้าครัวเรือน
1 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปฏิสัมพันธ์ที่ดี สู่กิจกรรมเสริมสร้างการมีส่วนร่วมในชุมชน
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปฏิสัมพันธ์ที่ดี สู่กิจกรรมเสริมสร้างการมีส่วนร่วมในชุมชน
1 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี
7 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : วิถีเกษตรอินทรีย์ พืชหลากหลายพันธุกรรม เพื่อการแปรรูป
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : วิถีเกษตรอินทรีย์ พืชหลากหลายพันธุกรรม เพื่อการแปรรูป
10 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การบำบัดด้วยพิษผึ้ง อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การบำบัดด้วยพิษผึ้ง อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ
14 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การเกษตรแบบผสมผสาน สู่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การเกษตรแบบผสมผสาน สู่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
17 พ.ย. 67
กำลังเล่น...
Healthy Living วิถีชีวิตสุขภาพดี : ปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน
Healthy Living วิถีชีวิตสุขภาพดี : ปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน
21 พ.ย. 67

Healthy Living วิถีสุขภาพดี

1 - 30
31 - ล่าสุด
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : หนอนแมลงวันสลายขยะ การกำจัดขยะครัวเรือนที่ทำได้จริง
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : หนอนแมลงวันสลายขยะ การกำจัดขยะครัวเรือนที่ทำได้จริง
15 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ตุ้มโฮมบัว อาหารพื้นถิ่นชุมชนปะโค
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ตุ้มโฮมบัว อาหารพื้นถิ่นชุมชนปะโค
17 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : กล้วยตากสังคม แปรรูปกล้วยอร่อยถูกใจด้วยภูมิปัญญาดั้งเดิม
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : กล้วยตากสังคม แปรรูปกล้วยอร่อยถูกใจด้วยภูมิปัญญาดั้งเดิม
22 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : นวดตัวพอกหน้า ชิมโกโก้ลุ่มน้ำโขง
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : นวดตัวพอกหน้า ชิมโกโก้ลุ่มน้ำโขง
24 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : พาสวยสินไซ พาข้าวอีสานจากตำนานชุมชนสาวะถี
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : พาสวยสินไซ พาข้าวอีสานจากตำนานชุมชนสาวะถี
30 ส.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : น้ำผึ้งสองพนา คุณค่าจากป่าชายเลน และป่าชุมชน
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : น้ำผึ้งสองพนา คุณค่าจากป่าชายเลน และป่าชุมชน
1 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาอยู่กินวิถีพื้นถิ่นบ้านนาตีน จ.กระบี่
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาอยู่กินวิถีพื้นถิ่นบ้านนาตีน จ.กระบี่
4 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : บ้านศาลาดิน ผืนดินปลอดภัย ผลิตอาหารปลอดภัย
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : บ้านศาลาดิน ผืนดินปลอดภัย ผลิตอาหารปลอดภัย
6 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เครื่องดื่มสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เครื่องดื่มสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
13 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี :  "นาบัว" สู่ผลผลิตประกอบอาหารของชุมชนที่ดีต่อสุขภาพ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : "นาบัว" สู่ผลผลิตประกอบอาหารของชุมชนที่ดีต่อสุขภาพ
13 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาสมุนไพรกินใช้เพื่อสุขภาพ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาสมุนไพรกินใช้เพื่อสุขภาพ
20 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปลูกพืชเป็นยาตามหลักเกษตร โคก หนอง นา
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปลูกพืชเป็นยาตามหลักเกษตร โคก หนอง นา
20 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ผักสดอินทรีย์จากสวน ชวนชิมสลัดหม่ำของดีเมืองชัยภูมิ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ผักสดอินทรีย์จากสวน ชวนชิมสลัดหม่ำของดีเมืองชัยภูมิ
27 ก.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : แก้วกวนใจ ขนมสุขภาพจากแก้วมังกร
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : แก้วกวนใจ ขนมสุขภาพจากแก้วมังกร
3 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยผักไร้สารเคมี
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยผักไร้สารเคมี
4 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เดินตามรอยพระราชดำริด้านการเกษตร
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เดินตามรอยพระราชดำริด้านการเกษตร
10 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เรียนรู้การปลูกผักปลอดสารด้วยการเกษตรแบบพึ่งพาตนเอง
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เรียนรู้การปลูกผักปลอดสารด้วยการเกษตรแบบพึ่งพาตนเอง
11 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ขจัดปัญหายุง และแมลงกวนใจด้วยสมุนไพรตะไคร้หอม
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ขจัดปัญหายุง และแมลงกวนใจด้วยสมุนไพรตะไคร้หอม
17 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้สมุนไพร หญ้าหวานปลอดสารพิษ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้สมุนไพร หญ้าหวานปลอดสารพิษ
20 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สมุนไพรแช่เท้าตามธาตุเจ้าเรือน
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สมุนไพรแช่เท้าตามธาตุเจ้าเรือน
24 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยเกษตรโคก หนอง นา
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วยเกษตรโคก หนอง นา
27 ต.ค. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สร้างสุขภาพด้วยการเกษตรปลอดสารสู่รายได้เข้าครัวเรือน
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สร้างสุขภาพด้วยการเกษตรปลอดสารสู่รายได้เข้าครัวเรือน
1 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปฏิสัมพันธ์ที่ดี สู่กิจกรรมเสริมสร้างการมีส่วนร่วมในชุมชน
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปฏิสัมพันธ์ที่ดี สู่กิจกรรมเสริมสร้างการมีส่วนร่วมในชุมชน
1 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี
7 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : วิถีเกษตรอินทรีย์ พืชหลากหลายพันธุกรรม เพื่อการแปรรูป
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : วิถีเกษตรอินทรีย์ พืชหลากหลายพันธุกรรม เพื่อการแปรรูป
10 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การบำบัดด้วยพิษผึ้ง อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การบำบัดด้วยพิษผึ้ง อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ
14 พ.ย. 67
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การเกษตรแบบผสมผสาน สู่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การเกษตรแบบผสมผสาน สู่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
17 พ.ย. 67
กำลังเล่น...
Healthy Living วิถีชีวิตสุขภาพดี : ปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน
Healthy Living วิถีชีวิตสุขภาพดี : ปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน
21 พ.ย. 67

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย