อย่างที่หลายคนทราบกันว่าการออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬานั้นทำให้เราเสียเหงื่อจำนวนมาก แต่การออกกำลังกายนั้นไม่ได้ทำให้เราเสียเหงื่อเพียงอย่างเดียว แต่ยังทำให้ร่างกายสูญเสียความสมดุลของแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งจะถูกขับออกมาพร้อม ๆ กันกับเหงื่อ ล่าสุดมีคนโพสต์เฟซบุ๊กแชร์ข้อมูลประสบอุบัติเหตุวูบจากการปั่นจักรยาน เนื่องจากออกกำลังกายนานเกินไปแต่ร่างกายไม่ได้ขาดน้ำ คุณหมอจึงสันนิษฐานว่าวูบจากการที่ร่างกายใช้น้ำตาลจนหมด ไม่พอไปเลี้ยงสมอง ทั้งนี้การออกกำลังกายนานเกินไปหรือหนักเกินไปทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงจนหมดได้จริงหรือไม่ เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างไร น้ำตาลในเลือดรวมถึงเกลือแร่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร ? ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/RuTanKanDai
อย่างที่หลายคนทราบกันว่าการออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬานั้นทำให้เราเสียเหงื่อจำนวนมาก แต่การออกกำลังกายนั้นไม่ได้ทำให้เราเสียเหงื่อเพียงอย่างเดียว แต่ยังทำให้ร่างกายสูญเสียความสมดุลของแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งจะถูกขับออกมาพร้อม ๆ กันกับเหงื่อ ล่าสุดมีคนโพสต์เฟซบุ๊กแชร์ข้อมูลประสบอุบัติเหตุวูบจากการปั่นจักรยาน เนื่องจากออกกำลังกายนานเกินไปแต่ร่างกายไม่ได้ขาดน้ำ คุณหมอจึงสันนิษฐานว่าวูบจากการที่ร่างกายใช้น้ำตาลจนหมด ไม่พอไปเลี้ยงสมอง ทั้งนี้การออกกำลังกายนานเกินไปหรือหนักเกินไปทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงจนหมดได้จริงหรือไม่ เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างไร น้ำตาลในเลือดรวมถึงเกลือแร่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร ? ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/RuTanKanDai