วันใหม่วาไรตี้
หน้ารายการชัวร์หรือมั่ว : ข่าวปลอม!! ธาตุเหล็กจากพืช ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ดีกว่าธาตุเหล็กจากเนื้อสัตว์
3 ม.ค. 67
แชร์
Facebook
X
LINE
คัดลอกลิงก์
ทางสถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งพบในฮีโมโกลบินของเซลล์เม็ดเลือดแดง แบ่งเป็น 2 ชนิด คือ ชนิดฮีม (Heme iron) และชนิดไม่ใช่ฮีม (Non–heme) โดยธาตุเหล็กชนิดฮีมพบมากในเครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์สีแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อแพะ เป็นต้น ส่วนชนิดไม่ใช่ฮีมพบมากในพืชผัก ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง แม้ว่า จะมีข้อมูลแสดงความเชื่อมโยงว่าการรับประทานอาหารประเภทเนื้อแดงสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง แต่จากการสืบค้นข้อมูลพบว่าร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กชนิดฮีมจากเนื้อสัตว์ได้ดีกว่า และสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติควรรับประทานพืชผักที่มีธาตุเหล็กให้มากขึ้น ซึ่งหากร่างกายขาดธาตุเหล็กจะทำให้เกิดภาวะโลหิตจางส่งผลเสียต่อสุขภาพ อีกทั้งเนื้อสัตว์ก็ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นจึงไม่ควรงดรับประทานเนื้อสัตว์ แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม โดยข้อมูลจาก World Cancer Research Fund International หรือกองทุนวิจัยมะเร็งโลกแนะนำให้รับประทานเนื้อแดงไม่เกิน 500 กรัมต่อสัปดาห์ ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "ชัวร์หรือมั่ว" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyTrueOrFalse
ชัวร์หรือมั่ว : ข่าวปลอม!! ธาตุเหล็กจากพืช ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ดีกว่าธาตุเหล็กจากเนื้อสัตว์
3 ม.ค. 67
แชร์
Facebook
X
LINE
คัดลอกลิงก์
ทางสถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งพบในฮีโมโกลบินของเซลล์เม็ดเลือดแดง แบ่งเป็น 2 ชนิด คือ ชนิดฮีม (Heme iron) และชนิดไม่ใช่ฮีม (Non–heme) โดยธาตุเหล็กชนิดฮีมพบมากในเครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์สีแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อแพะ เป็นต้น ส่วนชนิดไม่ใช่ฮีมพบมากในพืชผัก ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง แม้ว่า จะมีข้อมูลแสดงความเชื่อมโยงว่าการรับประทานอาหารประเภทเนื้อแดงสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง แต่จากการสืบค้นข้อมูลพบว่าร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กชนิดฮีมจากเนื้อสัตว์ได้ดีกว่า และสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติควรรับประทานพืชผักที่มีธาตุเหล็กให้มากขึ้น ซึ่งหากร่างกายขาดธาตุเหล็กจะทำให้เกิดภาวะโลหิตจางส่งผลเสียต่อสุขภาพ อีกทั้งเนื้อสัตว์ก็ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นจึงไม่ควรงดรับประทานเนื้อสัตว์ แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม โดยข้อมูลจาก World Cancer Research Fund International หรือกองทุนวิจัยมะเร็งโลกแนะนำให้รับประทานเนื้อแดงไม่เกิน 500 กรัมต่อสัปดาห์ ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "ชัวร์หรือมั่ว" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyTrueOrFalse
วันใหม่วาไรตี้
1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - 3,960
3,961 - 3,990
3,991 - 4,020
4,021 - 4,050
4,051 - 4,080
4,081 - 4,110
4,111 - 4,140
4,141 - 4,170
4,171 - 4,200
4,201 - 4,230
4,231 - 4,260
4,261 - 4,290
4,291 - 4,320
4,321 - 4,350
4,351 - 4,380
4,381 - 4,410
4,411 - 4,440
4,441 - 4,470
4,471 - 4,500
4,501 - 4,530
4,531 - 4,560
4,561 - 4,590
4,591 - 4,620
4,621 - 4,650
4,651 - 4,680
4,681 - 4,710
4,711 - 4,740
4,741 - 4,770
4,771 - 4,800
4,801 - 4,830
4,831 - 4,860
4,861 - 4,890
4,891 - 4,920
4,921 - 4,950
4,951 - 4,980
4,981 - 5,010
5,011 - 5,040
5,041 - 5,070
5,071 - 5,100
5,101 - 5,130
5,131 - 5,160
5,161 - 5,190
5,191 - 5,220
5,221 - 5,250
5,251 - 5,280
5,281 - 5,310
5,311 - 5,340
5,341 - 5,370
5,371 - 5,400
5,401 - 5,430
5,431 - 5,460
5,461 - 5,490
5,491 - 5,520
5,521 - 5,550
5,551 - 5,580
5,581 - 5,610
5,611 - 5,640
5,641 - 5,670
5,671 - 5,700
5,701 - 5,730
5,731 - 5,760
5,761 - 5,790
5,791 - 5,820
5,821 - 5,850
5,851 - 5,880
5,881 - 5,910
5,911 - 5,940
5,941 - 5,970
5,971 - 6,000
6,001 - 6,030
6,031 - 6,060
6,061 - 6,090
6,091 - 6,120
6,121 - 6,150
6,151 - 6,180
6,181 - 6,210
6,211 - 6,240
6,241 - 6,270
6,271 - 6,300
6,301 - 6,330
6,331 - 6,360
6,361 - 6,390
6,391 - 6,420
6,421 - 6,450
6,451 - 6,480
6,481 - 6,510
6,511 - 6,540
6,541 - 6,570
6,571 - 6,600
6,601 - 6,630
6,631 - 6,660
6,661 - 6,690
6,691 - 6,720
6,721 - 6,750
6,751 - 6,780
6,781 - 6,810
6,811 - 6,840
6,841 - 6,870
6,871 - 6,900
6,901 - 6,930
6,931 - ล่าสุด
พอดีพอเพียง : พลิกวิกฤตเปลี่ยนชีวิตสู่เจ้าของฟาร์มผักปลอดสาร
27 ธ.ค. 66
สีสันวาไรตี้ (27 ธ.ค. 66)
27 ธ.ค. 66
ชัวร์หรือมั่ว : ข่าวปลอม!! คลอรีนในน้ำประปาเปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งเมื่อถูกความร้อน
28 ธ.ค. 66
ชัวร์หรือมั่ว : ท่าอากาศยานดอนเมือง เปิดจุดจอดรถฟรี ช่วงเทศกาลปีใหม่ 2567 เป็นเวลา 4 วัน
28 ธ.ค. 66
รู้ทันกันได้ : เปิดเพลงในร้านค้า ละเมิดลิขสิทธิ์หรือไม่
28 ธ.ค. 66
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : "แซนวิชหน้าเค้ก" ไอเดียสร้างรายได้เสริม
28 ธ.ค. 66
คุยกันวันใหม่ : เบื้องหลังคอนเสิร์ต Thai PBS The Greatest เวทีเพลงละคร
28 ธ.ค. 66
ช่างสืบสาน : "ช่างตอกหนังใหญ่" สืบสานลวดลายศิลปะบนแผ่นหนัง
28 ธ.ค. 66
สีสันวาไรตี้ (28 ธ.ค. 66)
28 ธ.ค. 66
"เกาะจิก" ชุมชนต้นแบบด้านพลังงานสะอาด 100%
1 ม.ค. 67
ไหว้พระ ชมธรรมชาติ ยลวิถีชุมชน จ.เชียงใหม่
1 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : การคลังลดค่าจดทะเบียนโอน - จำนองอสังหาริมทรัพย์เป็นของขวัญปีใหม่
2 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : ปตท.ตรึงราคา NGV รถแท็กซี่ และรถโดยสารสาธารณะ ต่ออีก 6 เดือน
2 ม.ค. 67
รู้ทันกันได้ : กินพาราฯ แก้เมาค้างเสี่ยงตายจริงหรือ ?
2 ม.ค. 67
สีสันวาไรตี้ (2 ม.ค. 67)
2 ม.ค. 67
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ยกระดับขนมไทย สร้างจุดเด่น เพิ่มมูลค่า
2 ม.ค. 67
คุยกันวันใหม่ : คอนเสิร์ต Thai PBS The Greatest เวทีเพลงละคร
2 ม.ค. 67
พอดีพอเพียง : ส่งต่อความสุข ผ่านสวนมะขามเทศ
2 ม.ค. 67
สีสันวาไรตี้ (3 ม.ค. 67)
3 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : ข่าวปลอม!! ธาตุเหล็กจากพืช ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ดีกว่าธาตุเหล็กจากเนื้อสัตว์
3 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : กรมควบคุมโรค ผลักดันยาทากันยุงเป็นเวชภัณฑ์โรงพยาบาล เบิกจ่ายให้ผู้ป่วยไข้เลือดออกสิทธิบัตรทองฟรี
3 ม.ค. 67
รู้ทันกันได้ : เปิดหลักเกณฑ์มาตรการ Easy E-Receipt ลดหย่อนภาษี
3 ม.ค. 67
คุยกันวันใหม่ : ต้นแบบการเรียนรู้พื้นที่สีเขียว มอบประสบการณ์ให้ครอบครัว
3 ม.ค. 67
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรมเครื่องพิมพ์อาหารสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ
3 ม.ค. 67
พอดีพอเพียง : "สวนพี่ต้อม" เกษตรปลอดสารพิษ หนุ่มวิศวะที่หันมาเอาดีในอาชีพเกษตรกร
3 ม.ค. 67
Made by me : เมนูสเต๊กหมูก้อนใบมะยม
3 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : ข่าวบิดเบือน อาการปวดหลังบริเวณบั้นเอว เสี่ยงเป็นโรคไต
4 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : กรมการปกครองจัดโครงการตรวจ DNA ช่วยคนไทยตกหล่นทางทะเบียนราษฎร
4 ม.ค. 67
รู้ทันกันได้ : Post vacation Blues ซึมเศร้าหลังจากวันหยุดยาวเสี่ยงโรคทางจิตเวช ?
4 ม.ค. 67
คุยกันวันใหม่ : Mythophobia เกมรวมผีอาเซียน 5 วัฒนธรรม 7 ประเทศ
4 ม.ค. 67
วันใหม่วาไรตี้
1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - 3,960
3,961 - 3,990
3,991 - 4,020
4,021 - 4,050
4,051 - 4,080
4,081 - 4,110
4,111 - 4,140
4,141 - 4,170
4,171 - 4,200
4,201 - 4,230
4,231 - 4,260
4,261 - 4,290
4,291 - 4,320
4,321 - 4,350
4,351 - 4,380
4,381 - 4,410
4,411 - 4,440
4,441 - 4,470
4,471 - 4,500
4,501 - 4,530
4,531 - 4,560
4,561 - 4,590
4,591 - 4,620
4,621 - 4,650
4,651 - 4,680
4,681 - 4,710
4,711 - 4,740
4,741 - 4,770
4,771 - 4,800
4,801 - 4,830
4,831 - 4,860
4,861 - 4,890
4,891 - 4,920
4,921 - 4,950
4,951 - 4,980
4,981 - 5,010
5,011 - 5,040
5,041 - 5,070
5,071 - 5,100
5,101 - 5,130
5,131 - 5,160
5,161 - 5,190
5,191 - 5,220
5,221 - 5,250
5,251 - 5,280
5,281 - 5,310
5,311 - 5,340
5,341 - 5,370
5,371 - 5,400
5,401 - 5,430
5,431 - 5,460
5,461 - 5,490
5,491 - 5,520
5,521 - 5,550
5,551 - 5,580
5,581 - 5,610
5,611 - 5,640
5,641 - 5,670
5,671 - 5,700
5,701 - 5,730
5,731 - 5,760
5,761 - 5,790
5,791 - 5,820
5,821 - 5,850
5,851 - 5,880
5,881 - 5,910
5,911 - 5,940
5,941 - 5,970
5,971 - 6,000
6,001 - 6,030
6,031 - 6,060
6,061 - 6,090
6,091 - 6,120
6,121 - 6,150
6,151 - 6,180
6,181 - 6,210
6,211 - 6,240
6,241 - 6,270
6,271 - 6,300
6,301 - 6,330
6,331 - 6,360
6,361 - 6,390
6,391 - 6,420
6,421 - 6,450
6,451 - 6,480
6,481 - 6,510
6,511 - 6,540
6,541 - 6,570
6,571 - 6,600
6,601 - 6,630
6,631 - 6,660
6,661 - 6,690
6,691 - 6,720
6,721 - 6,750
6,751 - 6,780
6,781 - 6,810
6,811 - 6,840
6,841 - 6,870
6,871 - 6,900
6,901 - 6,930
6,931 - ล่าสุด
พอดีพอเพียง : พลิกวิกฤตเปลี่ยนชีวิตสู่เจ้าของฟาร์มผักปลอดสาร
27 ธ.ค. 66
สีสันวาไรตี้ (27 ธ.ค. 66)
27 ธ.ค. 66
ชัวร์หรือมั่ว : ข่าวปลอม!! คลอรีนในน้ำประปาเปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งเมื่อถูกความร้อน
28 ธ.ค. 66
ชัวร์หรือมั่ว : ท่าอากาศยานดอนเมือง เปิดจุดจอดรถฟรี ช่วงเทศกาลปีใหม่ 2567 เป็นเวลา 4 วัน
28 ธ.ค. 66
รู้ทันกันได้ : เปิดเพลงในร้านค้า ละเมิดลิขสิทธิ์หรือไม่
28 ธ.ค. 66
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : "แซนวิชหน้าเค้ก" ไอเดียสร้างรายได้เสริม
28 ธ.ค. 66
คุยกันวันใหม่ : เบื้องหลังคอนเสิร์ต Thai PBS The Greatest เวทีเพลงละคร
28 ธ.ค. 66
ช่างสืบสาน : "ช่างตอกหนังใหญ่" สืบสานลวดลายศิลปะบนแผ่นหนัง
28 ธ.ค. 66
สีสันวาไรตี้ (28 ธ.ค. 66)
28 ธ.ค. 66
"เกาะจิก" ชุมชนต้นแบบด้านพลังงานสะอาด 100%
1 ม.ค. 67
ไหว้พระ ชมธรรมชาติ ยลวิถีชุมชน จ.เชียงใหม่
1 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : การคลังลดค่าจดทะเบียนโอน - จำนองอสังหาริมทรัพย์เป็นของขวัญปีใหม่
2 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : ปตท.ตรึงราคา NGV รถแท็กซี่ และรถโดยสารสาธารณะ ต่ออีก 6 เดือน
2 ม.ค. 67
รู้ทันกันได้ : กินพาราฯ แก้เมาค้างเสี่ยงตายจริงหรือ ?
2 ม.ค. 67
สีสันวาไรตี้ (2 ม.ค. 67)
2 ม.ค. 67
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ยกระดับขนมไทย สร้างจุดเด่น เพิ่มมูลค่า
2 ม.ค. 67
คุยกันวันใหม่ : คอนเสิร์ต Thai PBS The Greatest เวทีเพลงละคร
2 ม.ค. 67
พอดีพอเพียง : ส่งต่อความสุข ผ่านสวนมะขามเทศ
2 ม.ค. 67
สีสันวาไรตี้ (3 ม.ค. 67)
3 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : ข่าวปลอม!! ธาตุเหล็กจากพืช ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ดีกว่าธาตุเหล็กจากเนื้อสัตว์
3 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : กรมควบคุมโรค ผลักดันยาทากันยุงเป็นเวชภัณฑ์โรงพยาบาล เบิกจ่ายให้ผู้ป่วยไข้เลือดออกสิทธิบัตรทองฟรี
3 ม.ค. 67
รู้ทันกันได้ : เปิดหลักเกณฑ์มาตรการ Easy E-Receipt ลดหย่อนภาษี
3 ม.ค. 67
คุยกันวันใหม่ : ต้นแบบการเรียนรู้พื้นที่สีเขียว มอบประสบการณ์ให้ครอบครัว
3 ม.ค. 67
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรมเครื่องพิมพ์อาหารสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ
3 ม.ค. 67
พอดีพอเพียง : "สวนพี่ต้อม" เกษตรปลอดสารพิษ หนุ่มวิศวะที่หันมาเอาดีในอาชีพเกษตรกร
3 ม.ค. 67
Made by me : เมนูสเต๊กหมูก้อนใบมะยม
3 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : ข่าวบิดเบือน อาการปวดหลังบริเวณบั้นเอว เสี่ยงเป็นโรคไต
4 ม.ค. 67
ชัวร์หรือมั่ว : กรมการปกครองจัดโครงการตรวจ DNA ช่วยคนไทยตกหล่นทางทะเบียนราษฎร
4 ม.ค. 67
รู้ทันกันได้ : Post vacation Blues ซึมเศร้าหลังจากวันหยุดยาวเสี่ยงโรคทางจิตเวช ?
4 ม.ค. 67
คุยกันวันใหม่ : Mythophobia เกมรวมผีอาเซียน 5 วัฒนธรรม 7 ประเทศ
4 ม.ค. 67
