สาเหตุที่เด็กเกิดอาการฝันร้าย เช่น ฟังเรื่องสยองขวัญจากผู้ใหญ่ จนเก็บเอาไปฝัน รวมถึงการกินอาหารก่อนนอน เพราะการย่อยอาหารขณะนอนหลับจะทำให้ฝัน ดังนั้น การฝึกทำสมาธิก่อนนอน ช่วยลดอาการฝันร้ายได้
ติดตามชมรายการ “TataTitiToto ไดโนจอมป่วน” ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 06.20 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/TataTitiToto
สาเหตุที่เด็กเกิดอาการฝันร้าย เช่น ฟังเรื่องสยองขวัญจากผู้ใหญ่ จนเก็บเอาไปฝัน รวมถึงการกินอาหารก่อนนอน เพราะการย่อยอาหารขณะนอนหลับจะทำให้ฝัน ดังนั้น การฝึกทำสมาธิก่อนนอน ช่วยลดอาการฝันร้ายได้
ติดตามชมรายการ “TataTitiToto ไดโนจอมป่วน” ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 06.20 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/TataTitiToto