ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรง และเป็นที่นิยมมาก โดยเฉพาะการออกกำลังกายในฟิตเนส ที่สาวๆ หลายคนเลือกใช้เป็นสถานที่ในการออกกำลังกาย เพราะความสะดวกด้วยอุปกรณ์เครื่องเล่นที่มีมากมาย ซึ่งความนิยมนี้ก็ทำให้มีมิจฉาชีพหลายคนแอบแฝงเข้ามาเป็น "เทรนเนอร์" มุ่งหวังเอาทรัพย์สินหรือทำมิดีมิร้าย ผู้หญิงรู้ทันวันนี้จึงมีข้อสังเกตและวิธีการจัดการกับเหตุการณ์เหล่านี้มาแนะนำ รวมถึงข้อแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพ และพบกับวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน ในช่วงสาระความรู้เพื่อคุณผู้หญิง
ติดตามชมในรายการผู้หญิงรู้ทัน วันพฤหัสบดีที่ 26 พ.ค.นี้ เวลา 08.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรง และเป็นที่นิยมมาก โดยเฉพาะการออกกำลังกายในฟิตเนส ที่สาวๆ หลายคนเลือกใช้เป็นสถานที่ในการออกกำลังกาย เพราะความสะดวกด้วยอุปกรณ์เครื่องเล่นที่มีมากมาย ซึ่งความนิยมนี้ก็ทำให้มีมิจฉาชีพหลายคนแอบแฝงเข้ามาเป็น "เทรนเนอร์" มุ่งหวังเอาทรัพย์สินหรือทำมิดีมิร้าย ผู้หญิงรู้ทันวันนี้จึงมีข้อสังเกตและวิธีการจัดการกับเหตุการณ์เหล่านี้มาแนะนำ รวมถึงข้อแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพ และพบกับวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน ในช่วงสาระความรู้เพื่อคุณผู้หญิง
ติดตามชมในรายการผู้หญิงรู้ทัน วันพฤหัสบดีที่ 26 พ.ค.นี้ เวลา 08.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live