"การลดน้ำหนัก" ในปัจจุบันมีหลากหลายเคล็ดลับมากมายที่เน้นความรวดเร็ว รวมถึงมักมีคำเชิญชวนว่า ง่าย ลดน้ำหนักได้มาก โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ตามไปสำรวจโลกของ "อาหารทางเลือก" เพื่อลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารแบบคีโต อาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน อาหารแบบพาลิโอ อาหารตามหมู่เลือด และการลดอาหารแบบอื่น ๆ อีกมากมาย ให้เห็นถึงข้อดี ข้อเสีย และสิ่งที่พึงระวังในการลดน้ำหนัก ให้เห็นว่าการลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวคุณมากที่สุดคือวิธีใด ?
ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 19 สิงหาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
"การลดน้ำหนัก" ในปัจจุบันมีหลากหลายเคล็ดลับมากมายที่เน้นความรวดเร็ว รวมถึงมักมีคำเชิญชวนว่า ง่าย ลดน้ำหนักได้มาก โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ตามไปสำรวจโลกของ "อาหารทางเลือก" เพื่อลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารแบบคีโต อาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน อาหารแบบพาลิโอ อาหารตามหมู่เลือด และการลดอาหารแบบอื่น ๆ อีกมากมาย ให้เห็นถึงข้อดี ข้อเสีย และสิ่งที่พึงระวังในการลดน้ำหนัก ให้เห็นว่าการลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวคุณมากที่สุดคือวิธีใด ?
ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 19 สิงหาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live