การทำ "IF" หรือ Intermittent Fasting เป็นวิธีที่หลายคนนำมาใช้เป็นทางเลือกในการลดน้ำหนัก แต่ยังมีอีกหลายความเห็นจากโลกออนไลน์ว่าทำแล้วไม่เห็นได้ผลกับตัวเองเลย ทำแล้วจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ปลอดภัยต่อร่างกายหรือไม่ หากทำแล้วจะมีประโยชน์กับร่างกายอย่างไรบ้าง หลายข้อสงสัยเหล่านี้ เราจะพาไปฟังคำตอบจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำหลักสูตรวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ
ติดตามชมช่วงรู้เท่ารู้ทัน ในรายการ "วันใหม่วาไรตี้" วันจันทร์ที่ 23 สิงหาคม 2564 ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
การทำ "IF" หรือ Intermittent Fasting เป็นวิธีที่หลายคนนำมาใช้เป็นทางเลือกในการลดน้ำหนัก แต่ยังมีอีกหลายความเห็นจากโลกออนไลน์ว่าทำแล้วไม่เห็นได้ผลกับตัวเองเลย ทำแล้วจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ปลอดภัยต่อร่างกายหรือไม่ หากทำแล้วจะมีประโยชน์กับร่างกายอย่างไรบ้าง หลายข้อสงสัยเหล่านี้ เราจะพาไปฟังคำตอบจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำหลักสูตรวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ
ติดตามชมช่วงรู้เท่ารู้ทัน ในรายการ "วันใหม่วาไรตี้" วันจันทร์ที่ 23 สิงหาคม 2564 ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live