“หย่างเซิง” ในความหมายของศาสตร์การแพทย์แผนจีนหมายถึงการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่ไม่ใช่การรักษาโรคแต่เพียงอย่างเดียว เพื่อให้เรามีอายุยืนยาวสุขภาพแข็งแรง ซึ่งหย่างเซิงเป็นศาสตร์ที่กว้างมากไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การนอนหลับพักผ่อน รวมถึงการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติ ที่เราเรียกกันว่า “นาฬิกาชีวิต” รู้หรือไม่ว่าร่างกายของเรามีการควบคุมระบบต่าง ๆ ให้ทำงานตรงตามเวลา ถ้าหากเราปรับการใช้ชีวิตให้ตรงตามที่ระบบในร่างกายทำงาน เราจะมีสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมกับอายุยืนยาว ติดตามความรู้จาก พจ.ชลิดา สิทธิชัยวิจิตร แพทย์แผนจีน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
“หย่างเซิง” ในความหมายของศาสตร์การแพทย์แผนจีนหมายถึงการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่ไม่ใช่การรักษาโรคแต่เพียงอย่างเดียว เพื่อให้เรามีอายุยืนยาวสุขภาพแข็งแรง ซึ่งหย่างเซิงเป็นศาสตร์ที่กว้างมากไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การนอนหลับพักผ่อน รวมถึงการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติ ที่เราเรียกกันว่า “นาฬิกาชีวิต” รู้หรือไม่ว่าร่างกายของเรามีการควบคุมระบบต่าง ๆ ให้ทำงานตรงตามเวลา ถ้าหากเราปรับการใช้ชีวิตให้ตรงตามที่ระบบในร่างกายทำงาน เราจะมีสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมกับอายุยืนยาว ติดตามความรู้จาก พจ.ชลิดา สิทธิชัยวิจิตร แพทย์แผนจีน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak