วันนี้เมนูของเราเป็นอาหารสไตล์ลูกทุ่ง ที่มีวัตถุดิบหลักคือ "นมหมูย่าง" ซึ่งเชฟจะนำมาทำเป็นเมนูอะไร มาถามจากเชฟหนุ่ม ธนินธร จันทรวรรณ
วัตถุดิบ
1.นมหมูย่าง
2.เหล้าโรง
3.กระเทียม
4.พริกไทย
5.รากผักชี
6.ซีอิ๊ว
7.นมจืด
8.น้ำพริกเผา
ส่วนผสมพริกแกงแดง
1.พริกชี้ฟ้า
2.มะเขือเปราะ
3.มะเขือพวง
4.ใบมะกรูด
5.ข่าอ่อน
6.กระชาย
7.พริกไทยอ่อน
8.กล้วยดิบ
9.น้ำตาลมะพร้าว
10.น้ำปลาดี
11.ตะไคร้
12.มะพร้าวคั่ว
นารีกระจ่าง
กระจ่างรอบตัว : ซื้อหมอนให้ถูกใจ สบายกระเป๋า
โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
ครัวนารี : น็อกกี้คาโบนาร่าไส้หมูตุ๋นคลุกสมุนไพร
กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากัน
ครัวนารี : ขลุกขลิกนมหมูย่างกับกล้วยดิบ
รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย
ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
ผ้าไหมร้อยแก่นสารสินธุ์
กระจ่างรอบตัว : ค่าธรรมเนียมบัตรเอทีเอ็ม
สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
ครัวนารี : วายต้มกะทิ
เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
ครัวนารี : ปลากระป๋องทอดกระเทียม
กระจ่างรอบตัว : ภาชนะกับไมโครเวฟ
ชีวิตดีด้วยหลัก 11 อ.
กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ"
สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้า
ครัวนารี : แกงคั่วหน่อไม้กุ้งสด
กระจ่างรอบตัว : การปูกระเบื้อง
"อาหารสำหรับเด็ก" กินอย่างไรให้ปลอดภัย
กระจ่างรอบตัว : เลือกซื้อปั๊มน้ำ ให้น้ำไหลแรง
เพ้นท์เล็บ สร้างอาชีพจากงานศิลป์
ครัวนารี : ต้มเค็มสองกษัตริย์
รู้ทันภาวะเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง
เทคนิคออกกำลังกาย ห่างไกลเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง
ครัวนารี : หลนกะปิคั่ว
รับมือลูกวัยทำงาน กู้เงินง่าย ใช้จ่ายเกินตัว!
กระจ่างรอบตัว : วิธีการเลือกสังฆทานถวายพระ
มาตรการใหม่ "เก็บภาษีความหวาน"
ครัวนารี : ยำเส้นบุกทรงเครื่อง
นารีกระจ่าง
กระจ่างรอบตัว : ซื้อหมอนให้ถูกใจ สบายกระเป๋า
โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
ครัวนารี : น็อกกี้คาโบนาร่าไส้หมูตุ๋นคลุกสมุนไพร
กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากัน
ครัวนารี : ขลุกขลิกนมหมูย่างกับกล้วยดิบ
รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย
ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
ผ้าไหมร้อยแก่นสารสินธุ์
กระจ่างรอบตัว : ค่าธรรมเนียมบัตรเอทีเอ็ม
สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
ครัวนารี : วายต้มกะทิ
เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
ครัวนารี : ปลากระป๋องทอดกระเทียม
กระจ่างรอบตัว : ภาชนะกับไมโครเวฟ
ชีวิตดีด้วยหลัก 11 อ.
กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ"
สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้า
ครัวนารี : แกงคั่วหน่อไม้กุ้งสด
กระจ่างรอบตัว : การปูกระเบื้อง
"อาหารสำหรับเด็ก" กินอย่างไรให้ปลอดภัย
กระจ่างรอบตัว : เลือกซื้อปั๊มน้ำ ให้น้ำไหลแรง
เพ้นท์เล็บ สร้างอาชีพจากงานศิลป์
ครัวนารี : ต้มเค็มสองกษัตริย์
รู้ทันภาวะเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง
เทคนิคออกกำลังกาย ห่างไกลเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง
ครัวนารี : หลนกะปิคั่ว
รับมือลูกวัยทำงาน กู้เงินง่าย ใช้จ่ายเกินตัว!
กระจ่างรอบตัว : วิธีการเลือกสังฆทานถวายพระ
มาตรการใหม่ "เก็บภาษีความหวาน"
ครัวนารี : ยำเส้นบุกทรงเครื่อง