วันนี้เชฟที่จะมาเข้าครัวทำอาหารกับเรา นอกจากจะพกเมนูเด็ดมาแล้ว เขายังมาพร้อมกับเสียงหัวเราะอีกด้วย ซึ่งจะเป็นใครไปไม่ได้นอกจากเชฟป๋ากิจ เสาวกิจ ปรีเปรม
วัตถุดิบ
1. เส้นบะหมี่ไข่ (บะหมี่เหลือง) 150 กรัม
2. กุ้งสด 60 กรัม
3. ปลาเค็ม 30 กรัม
4. ไข่ 1ฟอง
5. ถั่วงอก 60 กรัม
6. กุยช่าย 40 กรัม
7. กล่ำปลี 50 กรัม
8. มะนาว 1/3 ลูก
9. หอมแดง 30 กรัม
10. เต้าหู้เหลืองแข็ง 50 กรัม
11. น้ำมัน 30 กรัม
12. ซอสผัดไทย
ส่วนผสมซอสผัดไทย
1. น้ำจิ้มไก่ 100%
2. น้ำมันหอย 100%
3. น้ำพริกเผา 50%
4. น้ำมะขามเปียก 50%
วิธีทำ
1. นำเอาเส้นบะหมี่ไปลวกในน้ำร้อนและนำมาน๊อกน้ำเย็น
2. ตั้งกระทะให้ร้อนและใส่น้ำมันลงไป พอน้ำมันร้อนก็ใส่หอมแดงและเต้าหู้พร้อมกุ้งสด ผัดจนทุกอย่างสุกสีสวย
3. ใส่ไข่ลงไปและกวนให้ไข่สุกแห้งและใส่เส้นที่ลวกไว้ลงไป ตามด้วยซอสผัดไทยที่ผสมไว้แล้วลงไปกวนให้เข้ากันอีกทีจนเส้นหมี่ดูดซอสเข้าจนแห้งดี ใส่ใบกุยช่าย/ถั่วงอก พร้อมปลาเค็ม ผสมให้เข้ากันดี ตักออกจากกระทะใส่ภาชนะที่เสิร์ฟ พร้อมเครื่องเคียงอย่างถั่วงอก กะล่ำปลีหั่นฝอย และมะนาว
นารีกระจ่าง
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
กระจ่างรอบตัว : เรื่องควรรู้ของหมวกกันน็อก
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ
"จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
ครัวนารี : แกงชักส้มปลาริวกิว
ครัวนารี : สเต็กปลาแซลมอนกับซัลซ่า
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน
ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
กระจ่างรอบตัว : TV HDR คืออะไร?
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม
ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
ครัวนารี : ใบเหลียงต้มกะทิเนื้อปู
กระจ่างรอบตัว : วิธีเลือกของเล่นให้เด็ก
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
สบู่เหลวออแกนิค คืนชีวิตสู่วิถีธรรมชาติ
ครัวนารี : หมูป่าผัดฉ่าขมิ้นขาว
กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
ขอขยับ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ครัวนารี : บะหมี่ผัดไทยกุ้งสดและปลาเค็ม
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
เทคนิคทำ "แผ่นมาสก์หน้า"
ครัวนารี : ปลาจุกเคย
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อปลั๊กพ่วง
มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?
ครัวนารี : พาสต้าพะแนงกุ้งเบคอน
กระจ่างรอบตัว : เคล็ดลับดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัด
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?
เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
นารีกระจ่าง
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
กระจ่างรอบตัว : เรื่องควรรู้ของหมวกกันน็อก
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ
"จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
ครัวนารี : แกงชักส้มปลาริวกิว
ครัวนารี : สเต็กปลาแซลมอนกับซัลซ่า
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน
ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
กระจ่างรอบตัว : TV HDR คืออะไร?
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม
ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
ครัวนารี : ใบเหลียงต้มกะทิเนื้อปู
กระจ่างรอบตัว : วิธีเลือกของเล่นให้เด็ก
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
สบู่เหลวออแกนิค คืนชีวิตสู่วิถีธรรมชาติ
ครัวนารี : หมูป่าผัดฉ่าขมิ้นขาว
กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
ขอขยับ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ครัวนารี : บะหมี่ผัดไทยกุ้งสดและปลาเค็ม
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
เทคนิคทำ "แผ่นมาสก์หน้า"
ครัวนารี : ปลาจุกเคย
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อปลั๊กพ่วง
มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?
ครัวนารี : พาสต้าพะแนงกุ้งเบคอน
กระจ่างรอบตัว : เคล็ดลับดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัด
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?
เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก