ใครที่ยังไม่รู้ว่ามื้อเที่ยงจะกินอะไร ก็เตรียมจดสูตรและทำตามกันได้เลย วันนี้เป็นเมนูฟิวชั่นจากเชฟหนุ่มหล่อกล้ามโตคนนี้ เชฟโจอี้ ชัยยุทธ กิติชัยวัฒน์
วัตถุดิบและส่วนผสม
1. เส้นพาสต้าโบว์ไทด์
2. น้ำมันมะกอก
3. พริกแกงพะแนง
4. หัวกะทิ
5. กุ้ง
6. เบคอน
7. โหระพา
8. มะเขือพวง
9. พริกชี้ฟ้าแดง
10. ใบมะกรูด
11. น้ำตาลปี๊ป
12. เกลือ
13. น้ำปลา
นารีกระจ่าง
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
กระจ่างรอบตัว : เรื่องควรรู้ของหมวกกันน็อก
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ
"จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
ครัวนารี : แกงชักส้มปลาริวกิว
ครัวนารี : สเต็กปลาแซลมอนกับซัลซ่า
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน
ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
กระจ่างรอบตัว : TV HDR คืออะไร?
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม
ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
ครัวนารี : ใบเหลียงต้มกะทิเนื้อปู
กระจ่างรอบตัว : วิธีเลือกของเล่นให้เด็ก
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
สบู่เหลวออแกนิค คืนชีวิตสู่วิถีธรรมชาติ
ครัวนารี : หมูป่าผัดฉ่าขมิ้นขาว
กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
ขอขยับ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ครัวนารี : บะหมี่ผัดไทยกุ้งสดและปลาเค็ม
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
เทคนิคทำ "แผ่นมาสก์หน้า"
ครัวนารี : ปลาจุกเคย
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อปลั๊กพ่วง
มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?
ครัวนารี : พาสต้าพะแนงกุ้งเบคอน
กระจ่างรอบตัว : เคล็ดลับดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัด
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?
เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
นารีกระจ่าง
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
กระจ่างรอบตัว : เรื่องควรรู้ของหมวกกันน็อก
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ
"จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
ครัวนารี : แกงชักส้มปลาริวกิว
ครัวนารี : สเต็กปลาแซลมอนกับซัลซ่า
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน
ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
กระจ่างรอบตัว : TV HDR คืออะไร?
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม
ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
ครัวนารี : ใบเหลียงต้มกะทิเนื้อปู
กระจ่างรอบตัว : วิธีเลือกของเล่นให้เด็ก
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
สบู่เหลวออแกนิค คืนชีวิตสู่วิถีธรรมชาติ
ครัวนารี : หมูป่าผัดฉ่าขมิ้นขาว
กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
ขอขยับ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ครัวนารี : บะหมี่ผัดไทยกุ้งสดและปลาเค็ม
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
เทคนิคทำ "แผ่นมาสก์หน้า"
ครัวนารี : ปลาจุกเคย
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อปลั๊กพ่วง
มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?
ครัวนารี : พาสต้าพะแนงกุ้งเบคอน
กระจ่างรอบตัว : เคล็ดลับดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัด
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?
เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก