ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

"ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม

หน้ารายการ
3 พ.ค. 61

นารีสนทนา : เปิดสูตร "เครื่องสำอางแบบทำเอง"

ในวันนี้นารีกระจ่างจะมาแนะนำวิธีการประยุกต์เครื่องสำอางจากของที่มีอยู่แล้ว หรือใกล้หมด ให้กลายเป็นของใหม่ และที่สำคัญยังมีส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติอยู่ด้วย วิธีการทำจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน


นารีสนทนา : "ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม

อาการปวดหลัง ที่ไม่ว่าจะมาจากการ นั่ง ยืน ยกของ ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรืออาการปวดหลังจากหมอนรองกระดูก เราควรจะต้องปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลจากอาการเหล่านี้ รวมถึงท่าบริหารจะมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันกับ คุณหมอฝ้าย หรือ คุณธันยาภรณ์ อรัญวาลัย นักกายภาพบำบัดชำนาญการ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล


ครัวนารี : เมนู "น้ำพริกกุ้งสด" อาหารพื้นเมืองภาคใต้

ทางฝั่งครัววันนี้พบกับ อาจารย์อรุณวรรณ อรรถธรรม อาจารย์ประจำสาขาวิชาอาหารและโภชนาการ คณะเทคโนโลยีคหกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี ที่จะมาสอนวิธีการทำเมนู "น้ำพริกกุ้งสด" ที่เป็นอาหารพื้นเมืองของภาคใต้ จะมีเคล็ดลับและวิธีการทำอย่างไร ไปติดตามกัน

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 3 พฤษภาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด
  • "เศษอาหาร" ส่วนหนึ่งภาวะวิกฤตขยะโลก

    "เศษอาหาร" ส่วนหนึ่งภาวะวิกฤตขยะโลก

    5 เม.ย. 61
  • อยู่ตึกสูงให้ปลอดภัย ต้องรู้ระบบความปลอดภัยในตัวอาคาร

    อยู่ตึกสูงให้ปลอดภัย ต้องรู้ระบบความปลอดภัยในตัวอาคาร

    9 เม.ย. 61
  • เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง

    เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง

    10 เม.ย. 61
  • "เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน

    "เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน

    11 เม.ย. 61
  • นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"

    นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"

    17 เม.ย. 61
  • เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ

    เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ

    18 เม.ย. 61
  • นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ

    นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ

    19 เม.ย. 61
  • "คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี

    "คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี

    20 เม.ย. 61
  • "ดินสอ มินิ" หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ - ผู้ป่วยติดเตียง

    "ดินสอ มินิ" หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ - ผู้ป่วยติดเตียง

    23 เม.ย. 61
  • จากดีเจบ้านนอก สู่เจ้าของธุรกิจสำนักแต่งรถบิ๊กไบก์

    จากดีเจบ้านนอก สู่เจ้าของธุรกิจสำนักแต่งรถบิ๊กไบก์

    24 เม.ย. 61
  • "ทำร้ายร่างกาย" อารมณ์ชั่ววูบ หรือ ปัญหาทางจิต?

    "ทำร้ายร่างกาย" อารมณ์ชั่ววูบ หรือ ปัญหาทางจิต?

    25 เม.ย. 61
  • รักษาปวด - บวมเข่า ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

    รักษาปวด - บวมเข่า ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

    26 เม.ย. 61
  • ดูให้รู้ ก่อนโดนหลอกซื้อสินค้าเสริมความงาม

    ดูให้รู้ ก่อนโดนหลอกซื้อสินค้าเสริมความงาม

    27 เม.ย. 61
  • พิชิตโรคที่มากับหน้าร้อนด้วยความเข้าใจ

    พิชิตโรคที่มากับหน้าร้อนด้วยความเข้าใจ

    30 เม.ย. 61
  • ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน พฤติกรรมการใช้แบบไหน "ถูก" หรือ "ผิด"

    ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน พฤติกรรมการใช้แบบไหน "ถูก" หรือ "ผิด"

    1 พ.ค. 61
  • "น้องเพชร" เด็กไทยมือกีตาร์ไฟฟ้า สร้างชื่อสู่เวทีระดับโลก

    "น้องเพชร" เด็กไทยมือกีตาร์ไฟฟ้า สร้างชื่อสู่เวทีระดับโลก

    2 พ.ค. 61
  • กำลังเล่น...
    "ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม

    "ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม

    3 พ.ค. 61
  • ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน (ภาค 2)

    ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน (ภาค 2)

    4 พ.ค. 61
  • "ยีน" สิ่งที่ควบคุมได้ ให้สุขภาพดี, กินตามธาตุ จุดเริ่มต้นดูแลสุขภาพ

    "ยีน" สิ่งที่ควบคุมได้ ให้สุขภาพดี, กินตามธาตุ จุดเริ่มต้นดูแลสุขภาพ

    7 พ.ค. 61
  • กินอย่างไรต้านโรค - อายุยืน, จากเด็กหัวดีแต่ไม่ได้เรียน สู่แม่ค้าขนมเบื้อง

    กินอย่างไรต้านโรค - อายุยืน, จากเด็กหัวดีแต่ไม่ได้เรียน สู่แม่ค้าขนมเบื้อง

    8 พ.ค. 61
  • สัมผัสวิถีชีวิตผู้คนในชุมชนบางใบไม้

    สัมผัสวิถีชีวิตผู้คนในชุมชนบางใบไม้

    9 พ.ค. 61
  • ตะกั่วป่า เมืองสวยในหุบเขาแห่งอันดามัน จ.พังงา

    ตะกั่วป่า เมืองสวยในหุบเขาแห่งอันดามัน จ.พังงา

    10 พ.ค. 61
  • ทุเรียนยุค 4.0, กำจัดขนด้วยวิธีธรรมชาติ

    ทุเรียนยุค 4.0, กำจัดขนด้วยวิธีธรรมชาติ

    11 พ.ค. 61
  • ไอดอลนักวิ่งโลกมืด, คอนซีลเลอร์ ปกปิดผิวเสีย

    ไอดอลนักวิ่งโลกมืด, คอนซีลเลอร์ ปกปิดผิวเสีย

    15 พ.ค. 61
  • อาหารเสริม อาจแลกมาด้วยชีวิต/ สูตรน้ำยาทำความสะอาดพกพา

    อาหารเสริม อาจแลกมาด้วยชีวิต/ สูตรน้ำยาทำความสะอาดพกพา

    16 พ.ค. 61
  • เสียเงินอย่างไร ไม่ให้เข้าข่ายความคุ้มค่าลวง, ผักบุ้งฝอยกุ้งสด

    เสียเงินอย่างไร ไม่ให้เข้าข่ายความคุ้มค่าลวง, ผักบุ้งฝอยกุ้งสด

    17 พ.ค. 61
  • ค้ำประกันอย่างไร ไม่ให้มีหนี้, แนะเคล็ดลับทำความสะอาด

    ค้ำประกันอย่างไร ไม่ให้มีหนี้, แนะเคล็ดลับทำความสะอาด

    18 พ.ค. 61
  • ยาอมสมุนไพรสูตรทำเอง, ย้ายลิงสู่เกาะ แก้ปัญหาข้อพิพาท

    ยาอมสมุนไพรสูตรทำเอง, ย้ายลิงสู่เกาะ แก้ปัญหาข้อพิพาท

    21 พ.ค. 61
  • เครื่องดื่มจากผลอินทผลัม, หยุดพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กก่อนสายเกินไป

    เครื่องดื่มจากผลอินทผลัม, หยุดพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กก่อนสายเกินไป

    22 พ.ค. 61
  • ห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันให้ถูกวิธี, เซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง

    ห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันให้ถูกวิธี, เซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง

    23 พ.ค. 61

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด
  • "เศษอาหาร" ส่วนหนึ่งภาวะวิกฤตขยะโลก

    "เศษอาหาร" ส่วนหนึ่งภาวะวิกฤตขยะโลก

    5 เม.ย. 61
  • อยู่ตึกสูงให้ปลอดภัย ต้องรู้ระบบความปลอดภัยในตัวอาคาร

    อยู่ตึกสูงให้ปลอดภัย ต้องรู้ระบบความปลอดภัยในตัวอาคาร

    9 เม.ย. 61
  • เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง

    เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง

    10 เม.ย. 61
  • "เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน

    "เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน

    11 เม.ย. 61
  • นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"

    นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"

    17 เม.ย. 61
  • เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ

    เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ

    18 เม.ย. 61
  • นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ

    นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ

    19 เม.ย. 61
  • "คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี

    "คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี

    20 เม.ย. 61
  • "ดินสอ มินิ" หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ - ผู้ป่วยติดเตียง

    "ดินสอ มินิ" หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ - ผู้ป่วยติดเตียง

    23 เม.ย. 61
  • จากดีเจบ้านนอก สู่เจ้าของธุรกิจสำนักแต่งรถบิ๊กไบก์

    จากดีเจบ้านนอก สู่เจ้าของธุรกิจสำนักแต่งรถบิ๊กไบก์

    24 เม.ย. 61
  • "ทำร้ายร่างกาย" อารมณ์ชั่ววูบ หรือ ปัญหาทางจิต?

    "ทำร้ายร่างกาย" อารมณ์ชั่ววูบ หรือ ปัญหาทางจิต?

    25 เม.ย. 61
  • รักษาปวด - บวมเข่า ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

    รักษาปวด - บวมเข่า ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

    26 เม.ย. 61
  • ดูให้รู้ ก่อนโดนหลอกซื้อสินค้าเสริมความงาม

    ดูให้รู้ ก่อนโดนหลอกซื้อสินค้าเสริมความงาม

    27 เม.ย. 61
  • พิชิตโรคที่มากับหน้าร้อนด้วยความเข้าใจ

    พิชิตโรคที่มากับหน้าร้อนด้วยความเข้าใจ

    30 เม.ย. 61
  • ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน พฤติกรรมการใช้แบบไหน "ถูก" หรือ "ผิด"

    ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน พฤติกรรมการใช้แบบไหน "ถูก" หรือ "ผิด"

    1 พ.ค. 61
  • "น้องเพชร" เด็กไทยมือกีตาร์ไฟฟ้า สร้างชื่อสู่เวทีระดับโลก

    "น้องเพชร" เด็กไทยมือกีตาร์ไฟฟ้า สร้างชื่อสู่เวทีระดับโลก

    2 พ.ค. 61
  • กำลังเล่น...
    "ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม

    "ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม

    3 พ.ค. 61
  • ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน (ภาค 2)

    ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน (ภาค 2)

    4 พ.ค. 61
  • "ยีน" สิ่งที่ควบคุมได้ ให้สุขภาพดี, กินตามธาตุ จุดเริ่มต้นดูแลสุขภาพ

    "ยีน" สิ่งที่ควบคุมได้ ให้สุขภาพดี, กินตามธาตุ จุดเริ่มต้นดูแลสุขภาพ

    7 พ.ค. 61
  • กินอย่างไรต้านโรค - อายุยืน, จากเด็กหัวดีแต่ไม่ได้เรียน สู่แม่ค้าขนมเบื้อง

    กินอย่างไรต้านโรค - อายุยืน, จากเด็กหัวดีแต่ไม่ได้เรียน สู่แม่ค้าขนมเบื้อง

    8 พ.ค. 61
  • สัมผัสวิถีชีวิตผู้คนในชุมชนบางใบไม้

    สัมผัสวิถีชีวิตผู้คนในชุมชนบางใบไม้

    9 พ.ค. 61
  • ตะกั่วป่า เมืองสวยในหุบเขาแห่งอันดามัน จ.พังงา

    ตะกั่วป่า เมืองสวยในหุบเขาแห่งอันดามัน จ.พังงา

    10 พ.ค. 61
  • ทุเรียนยุค 4.0, กำจัดขนด้วยวิธีธรรมชาติ

    ทุเรียนยุค 4.0, กำจัดขนด้วยวิธีธรรมชาติ

    11 พ.ค. 61
  • ไอดอลนักวิ่งโลกมืด, คอนซีลเลอร์ ปกปิดผิวเสีย

    ไอดอลนักวิ่งโลกมืด, คอนซีลเลอร์ ปกปิดผิวเสีย

    15 พ.ค. 61
  • อาหารเสริม อาจแลกมาด้วยชีวิต/ สูตรน้ำยาทำความสะอาดพกพา

    อาหารเสริม อาจแลกมาด้วยชีวิต/ สูตรน้ำยาทำความสะอาดพกพา

    16 พ.ค. 61
  • เสียเงินอย่างไร ไม่ให้เข้าข่ายความคุ้มค่าลวง, ผักบุ้งฝอยกุ้งสด

    เสียเงินอย่างไร ไม่ให้เข้าข่ายความคุ้มค่าลวง, ผักบุ้งฝอยกุ้งสด

    17 พ.ค. 61
  • ค้ำประกันอย่างไร ไม่ให้มีหนี้, แนะเคล็ดลับทำความสะอาด

    ค้ำประกันอย่างไร ไม่ให้มีหนี้, แนะเคล็ดลับทำความสะอาด

    18 พ.ค. 61
  • ยาอมสมุนไพรสูตรทำเอง, ย้ายลิงสู่เกาะ แก้ปัญหาข้อพิพาท

    ยาอมสมุนไพรสูตรทำเอง, ย้ายลิงสู่เกาะ แก้ปัญหาข้อพิพาท

    21 พ.ค. 61
  • เครื่องดื่มจากผลอินทผลัม, หยุดพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กก่อนสายเกินไป

    เครื่องดื่มจากผลอินทผลัม, หยุดพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กก่อนสายเกินไป

    22 พ.ค. 61
  • ห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันให้ถูกวิธี, เซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง

    ห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันให้ถูกวิธี, เซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง

    23 พ.ค. 61

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย