นารีสนทนา : นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"
นอกจากอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่าและไหล่แล้ว เรามีวิธีทดสอบอย่างไรว่า เราเสี่ยงมีอาการ หลังค่อม และพฤติกรรมแบบไหน ที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการหลังค่อม มาติดตามกันกับ โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ พิธีกรรายการ ข.ขยับ
นารีสนทนา : ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียหลังสงกรานต์ด้วยผลิตภัณฑ์ใกล้ตัว
หลังเทศกาลสงกรานต์ หลาย ๆ คนออกไปเล่นน้ำ ส่งผลทำให้ผิวคล้ำจากการโดนแดด หรือแสบจากการถูกแดดเผา วันนี้นารีกระจ่างมีสูตรฟื้นฟูผิวมาฝากกัน วิธีทำจะเป็นอย่างไรนั้นไปติดตามกัน
ครัวนารี : เมนู "เนื้อผัดต้นหอมญี่ปุ่น"
ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเชฟเวฟ คูเป่ยจง กับเมนูสุดพิเศษ ที่เลือกวัตถุดิบอย่างต้นหอมญี่ปุ่นมาผัดกับเนื้อ ต้นหอมญี่ปุ่นและเนื้อเมื่ออยู่รวมกันแล้วจะอร่อยขนาดไหน ไปติดตามวิธีการทำด้วยกัน
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 17 เมษายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีสนทนา : นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"
นอกจากอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่าและไหล่แล้ว เรามีวิธีทดสอบอย่างไรว่า เราเสี่ยงมีอาการ หลังค่อม และพฤติกรรมแบบไหน ที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการหลังค่อม มาติดตามกันกับ โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ พิธีกรรายการ ข.ขยับ
นารีสนทนา : ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียหลังสงกรานต์ด้วยผลิตภัณฑ์ใกล้ตัว
หลังเทศกาลสงกรานต์ หลาย ๆ คนออกไปเล่นน้ำ ส่งผลทำให้ผิวคล้ำจากการโดนแดด หรือแสบจากการถูกแดดเผา วันนี้นารีกระจ่างมีสูตรฟื้นฟูผิวมาฝากกัน วิธีทำจะเป็นอย่างไรนั้นไปติดตามกัน
ครัวนารี : เมนู "เนื้อผัดต้นหอมญี่ปุ่น"
ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเชฟเวฟ คูเป่ยจง กับเมนูสุดพิเศษ ที่เลือกวัตถุดิบอย่างต้นหอมญี่ปุ่นมาผัดกับเนื้อ ต้นหอมญี่ปุ่นและเนื้อเมื่ออยู่รวมกันแล้วจะอร่อยขนาดไหน ไปติดตามวิธีการทำด้วยกัน
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 17 เมษายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live