นารีสนทนา : สอนทำ "น้ำหมักผลไม้" เครื่องดื่มวิตามินสูง
"น้ำหมักผลไม้" เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากมาก่อนในต่างประเทศ เป็นเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูง ที่ได้จากการที่เรานำผัก ผลไม้ และพืชสมุนไพรชนิดต่าง ๆ มาหมักกับน้ำก่อนนำไปดื่ม จึงทำให้ได้สรรพคุณที่มีประโยชน์กับร่างกายแตกต่างกันไป ในวันนี้เราจะมาทำน้ำหมักผลไม้ 3 สูตรคือ สูตรลดพุง สูตรควบคุมน้ำหนัก และสูตรหน้าท้องแบนราบ วิธีการทำน้ำหมักผลไม้จะเป็นอย่างไรไปติดตามกัน
นารีสนทนา : ปัญหา "ลำไส้" เรื่องภายในที่ไม่ควรมองข้าม
จากข่าวที่มีวัยรุ่นในประเทศจีนคนหนึ่งป่วยด้วยอาการ "ไส้ตรงปลิ้น" ที่เกิดจากการพฤติกรรมการเข้าห้องน้ำ และใช้เวลาในห้องน้ำพยายามถ่ายอุจจาระนานเกินไป จึงทำให้กล้ามเนื้อบริเวณกระดูกเชิงกรานอ่อนตัว และส่งผลให้ไส้ตรงไม่มีที่ยึดเกาะ จนทำให้ปลิ้นออกมาทางรูทวาร ในวันนี้เราจะมาพูดคุยกับถึงพฤติกรรมที่ไม่ควรทำขณะเข้าห้องน้ำ และพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ ที่จะส่งผลไม่ดีต่อตัวเรา ติดตามกันกับ นายแพทย์จีรวัส ศิลาสุวรรณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทางเดินอาหาร
ครัวนารี : เมนู กล้วยทอด
ทางฝั่งครัววันนี้มีเมนู "กล้วยทอด" มาฝากกัน สำหรับใครที่กำลังมองหาอาชีพเสริม มาติดตามวิธีการทำกล้วยทอด รวมถึงเคล็ดลับต่าง ๆ อีกมากมาย
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 21 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีสนทนา : สอนทำ "น้ำหมักผลไม้" เครื่องดื่มวิตามินสูง
"น้ำหมักผลไม้" เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากมาก่อนในต่างประเทศ เป็นเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูง ที่ได้จากการที่เรานำผัก ผลไม้ และพืชสมุนไพรชนิดต่าง ๆ มาหมักกับน้ำก่อนนำไปดื่ม จึงทำให้ได้สรรพคุณที่มีประโยชน์กับร่างกายแตกต่างกันไป ในวันนี้เราจะมาทำน้ำหมักผลไม้ 3 สูตรคือ สูตรลดพุง สูตรควบคุมน้ำหนัก และสูตรหน้าท้องแบนราบ วิธีการทำน้ำหมักผลไม้จะเป็นอย่างไรไปติดตามกัน
นารีสนทนา : ปัญหา "ลำไส้" เรื่องภายในที่ไม่ควรมองข้าม
จากข่าวที่มีวัยรุ่นในประเทศจีนคนหนึ่งป่วยด้วยอาการ "ไส้ตรงปลิ้น" ที่เกิดจากการพฤติกรรมการเข้าห้องน้ำ และใช้เวลาในห้องน้ำพยายามถ่ายอุจจาระนานเกินไป จึงทำให้กล้ามเนื้อบริเวณกระดูกเชิงกรานอ่อนตัว และส่งผลให้ไส้ตรงไม่มีที่ยึดเกาะ จนทำให้ปลิ้นออกมาทางรูทวาร ในวันนี้เราจะมาพูดคุยกับถึงพฤติกรรมที่ไม่ควรทำขณะเข้าห้องน้ำ และพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ ที่จะส่งผลไม่ดีต่อตัวเรา ติดตามกันกับ นายแพทย์จีรวัส ศิลาสุวรรณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทางเดินอาหาร
ครัวนารี : เมนู กล้วยทอด
ทางฝั่งครัววันนี้มีเมนู "กล้วยทอด" มาฝากกัน สำหรับใครที่กำลังมองหาอาชีพเสริม มาติดตามวิธีการทำกล้วยทอด รวมถึงเคล็ดลับต่าง ๆ อีกมากมาย
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 21 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live