นารีสนทนา : "ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ "ซิท ทู สแตนด์" ที่อาศัยแรงเสริมมากกว่าแรงต้าน เอาเป็นว่าเชิญเจ้าของผลงานมาให้ความรู้ดีกว่า พบกับคุณสายรัก สะอาดไพร เจ้าของผลงานและหัวหน้าทีมนักศึกษาปริญญาเอก สาขาวิศวกรรมการแพทย์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.บรรยงค์ รุ่งเรืองด้วยบุญ อาจารย์ประจำภาควิชาวิศวกรรมเครื่องกล คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
นารีสนทนา : สอนนวดตัวเอง ตำรับวัดโพธิ์
วันนี้พิเศษมาก ๆ เพราะเรารวมทุกท่านวดตั้งแต่เมื่อต้นสัปดาห์ที่ผ่านมา มาแนะนำแบบรวดเดียวจบ เรียกได้ว่าจบหลักสูตรการนวดตัวเองจากวัดโพธิ์ไปเลย ถ้าพร้อมแล้ว มานวดไปพร้อม ๆ กับอาจารย์สมพิศ ปิตะสิงค์ และ อาจารย์กาณชญา รอดทรัพย์ อาจารย์สอนนวดไทย โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดโพธิ์
นารีสนทนา : สังสรรค์แบบสุขภาพด้วย "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์"
มีเครื่องดื่มเก๋ ๆ ที่ทำง่าย ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมาฝากกัน กับเครื่องดื่ม "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์" จะมีวิธีทำอย่างไร ไปชมกัน
ส่วนผสม
1.แอปเปิล
2.น้ำแอปเปิล
3.น้ำขิง
4. น้ำส้มสายชูแอปเปิล
5. น้ำผึ้ง
6. น้ำเปล่า
7. อบเชย
ครัวนารี : เมนูสุขภาพจากกล้วย
มาที่อาหารของเรากันบ้าง เป็นเมนูสุขภาพเหมือนกัน โดยจะนำกล้วยมาสร้างสรรค์เป็นเมนูใหม่ แต่จะเป็นเมนูอะไร เดี๋ยวไปถามจากเชฟจากัวร์กันเลย
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 29 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีสนทนา : "ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ "ซิท ทู สแตนด์" ที่อาศัยแรงเสริมมากกว่าแรงต้าน เอาเป็นว่าเชิญเจ้าของผลงานมาให้ความรู้ดีกว่า พบกับคุณสายรัก สะอาดไพร เจ้าของผลงานและหัวหน้าทีมนักศึกษาปริญญาเอก สาขาวิศวกรรมการแพทย์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.บรรยงค์ รุ่งเรืองด้วยบุญ อาจารย์ประจำภาควิชาวิศวกรรมเครื่องกล คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
นารีสนทนา : สอนนวดตัวเอง ตำรับวัดโพธิ์
วันนี้พิเศษมาก ๆ เพราะเรารวมทุกท่านวดตั้งแต่เมื่อต้นสัปดาห์ที่ผ่านมา มาแนะนำแบบรวดเดียวจบ เรียกได้ว่าจบหลักสูตรการนวดตัวเองจากวัดโพธิ์ไปเลย ถ้าพร้อมแล้ว มานวดไปพร้อม ๆ กับอาจารย์สมพิศ ปิตะสิงค์ และ อาจารย์กาณชญา รอดทรัพย์ อาจารย์สอนนวดไทย โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดโพธิ์
นารีสนทนา : สังสรรค์แบบสุขภาพด้วย "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์"
มีเครื่องดื่มเก๋ ๆ ที่ทำง่าย ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมาฝากกัน กับเครื่องดื่ม "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์" จะมีวิธีทำอย่างไร ไปชมกัน
ส่วนผสม
1.แอปเปิล
2.น้ำแอปเปิล
3.น้ำขิง
4. น้ำส้มสายชูแอปเปิล
5. น้ำผึ้ง
6. น้ำเปล่า
7. อบเชย
ครัวนารี : เมนูสุขภาพจากกล้วย
มาที่อาหารของเรากันบ้าง เป็นเมนูสุขภาพเหมือนกัน โดยจะนำกล้วยมาสร้างสรรค์เป็นเมนูใหม่ แต่จะเป็นเมนูอะไร เดี๋ยวไปถามจากเชฟจากัวร์กันเลย
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 29 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live