นารีสนทนา : คลิปวิดีโอชวนหลับ
คลิปวิดีโอชวนหลับจาก "Napflix" เว็บไซต์จากประเทศสเปน ที่รวบรวมวิดีโอสำหรับคนนอนไม่หลับเอาไว้เพียบ ซึ่งไอเดียนี้ เกิดจาก 2 หนุ่มชาวสเปน อยากทำช่องหนังออนไลน์ ที่รวมวิดีโอชวนง่วงที่สุด เพื่อให้ผู้ชมได้รู้สึกผ่อนคลายสมองและช่วยให้หลับง่ายยิ่งขึ้น
นารีสนทนา : "น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ
เมนูน้ำสุขภาพที่เราจะมาสอนทำกันในวันนี้ จะช่วยปรับกรด - ด่างในร่างกายให้สมดุล, กำจัดสารพิษในร่างกาย, เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก, ดีต่อระบบขับถ่าย, กำจัดนิ่วในไตและถุงน้ำดี, กำจัดเซลล์มะเร็งบางชนิด และช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย จะมีวิธีทำอย่างไร ไปชมกัน
นารีสนทนา : รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
ตอนกำลังนั่ง ยกของหนัก ๆ หรือลุกแล้วปวดเมื่อยหลังบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนให้รู้ตัวว่าคุณกำลังมีปัญหาบริเวณหมอนรองกระดูกแล้ว อาการแต่ละอย่างมีผลกระทบกับร่างกายอย่างไร วันนี้เราได้เชิญคุณหมอมาให้ความรู้และแนะนำวิธีปฏิบัติตัวให้ถูกต้องมาฝาก
ครัวนารี : เมนูพิเศษจากเป็ด
เมนูวันนี้ เป็นเมนูที่ทำจากเป็ด ว่าแต่เชฟเวฟจะเอาเป็ดมาทำเป็นเมนูอะไรให้เราทาน ติดตามจากเชฟเวฟ คูเป่ยจง
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 22 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีสนทนา : คลิปวิดีโอชวนหลับ
คลิปวิดีโอชวนหลับจาก "Napflix" เว็บไซต์จากประเทศสเปน ที่รวบรวมวิดีโอสำหรับคนนอนไม่หลับเอาไว้เพียบ ซึ่งไอเดียนี้ เกิดจาก 2 หนุ่มชาวสเปน อยากทำช่องหนังออนไลน์ ที่รวมวิดีโอชวนง่วงที่สุด เพื่อให้ผู้ชมได้รู้สึกผ่อนคลายสมองและช่วยให้หลับง่ายยิ่งขึ้น
นารีสนทนา : "น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ
เมนูน้ำสุขภาพที่เราจะมาสอนทำกันในวันนี้ จะช่วยปรับกรด - ด่างในร่างกายให้สมดุล, กำจัดสารพิษในร่างกาย, เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก, ดีต่อระบบขับถ่าย, กำจัดนิ่วในไตและถุงน้ำดี, กำจัดเซลล์มะเร็งบางชนิด และช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย จะมีวิธีทำอย่างไร ไปชมกัน
นารีสนทนา : รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
ตอนกำลังนั่ง ยกของหนัก ๆ หรือลุกแล้วปวดเมื่อยหลังบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนให้รู้ตัวว่าคุณกำลังมีปัญหาบริเวณหมอนรองกระดูกแล้ว อาการแต่ละอย่างมีผลกระทบกับร่างกายอย่างไร วันนี้เราได้เชิญคุณหมอมาให้ความรู้และแนะนำวิธีปฏิบัติตัวให้ถูกต้องมาฝาก
ครัวนารี : เมนูพิเศษจากเป็ด
เมนูวันนี้ เป็นเมนูที่ทำจากเป็ด ว่าแต่เชฟเวฟจะเอาเป็ดมาทำเป็นเมนูอะไรให้เราทาน ติดตามจากเชฟเวฟ คูเป่ยจง
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 22 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live