"เลิกสูบ" เพื่อเสริมสุขภาวะ
31 พฤษภาคม วันงดสูบบุหรี่โลก เรามีบุคคลท่านหนึ่งที่เอาชนะการติดบุหรี่กว่า 18 ปีมาได้สำเร็จ เธอจะมาเล่าประสบการณ์ชีวิตช่วงนั้นให้ฟัง พร้อมพูดคุยเกี่ยวกับวิธีสร้างเสริมสุขภาวะที่ดีในการลด ละ เลิกบุหรี่ กับ 2 ท่านนี้ ดร.นายแพทย์บัณฑิต ศรไพศาล รองผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ และ คุณณัทนิธิกรกช ปนวงษ์ (คุณอ้อ) โปรดิวเซอร์เพลง
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อที่นอนยางพารา
ที่นอนยางพาราที่คนส่วนใหญ่นิยมใช้กัน แต่เราจะรู้ได้ยังไงว่าที่นอนยางพาราแบบไหนดี หรือแบบไหนเป็นยางพาราแท้ วันนี้เราเลยมีวิธีเลือกซื้อที่นอนยางพารามาฝาก ไปชมกัน
Chicken Dance เต้นสร้างสุข
เพลงไก่ หรือ Chicken Dance ท่านี้มันมีที่มาอย่างไร ? เราจะมาไขความกระจ่างกันว่าท่านี้มีที่มาจากไหน พร้อมลองฝึกท่าเต้น Chicken Dance ไปพร้อมๆกัน ไปพบกับ คุณบุญศิริ ศรียอด หรือคุณส้ม หัวหน้าทีมสร้างสุข ของเครือข่ายร่วมสร้างชุมชนท้องถิ่นน่าอยู่ สสส. สำนัก 3
ครัวนารี : เมนูยอดนิยม "ไข่ลูกเขยและไข่ลูกสะใภ้"
ที่มาของชื่อไข่ลูกเขยและไข่ลูกสะใภ้มันมีที่มายังไง และทำไมถึงต้องเป็นชื่อนี้ มาไขความกระจ่างกับเชฟจากัวร์
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 31 พฤษภาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
วิธีอ่าน "ฉลากสินค้า", เคล็ดลับการดูไข่มุกแท้, วิธีการดูแลสุขภาพเส้นผม
กฎโรงเรียนไทย ข้อไหนต้องปฏิวัติ!, เทคนิคการเลือกซื้อเตารีด, กิจกรรม "ขจัดจุดอ่อน สมองเสื่อม"
เตรียมพร้อมก่อนขับรถในช่วงฤดูฝน, ทำแป้งเย็นสูตรธรรมชาติ, เมนูเด็ด "แกงเหลืองทุเรียน"
"ปลอกประสาทอักเสบ" โรคร้ายวัยทำงาน, ถือศีลอดอย่างถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
"เลิกสูบ" เพื่อเสริมสุขภาวะ, การเลือกซื้อที่นอนยางพารา, Chicken Dance เต้นสร้างสุข
อันตรายจากตู้น้ำสาธารณะ, ความต่างของเตาแม่เหล็กไฟฟ้ากับเตาแก๊ส, วิธีถนอมผักให้สดใหม่
จัดการ "ขยะไขมัน" ป้องกันท่อตันและน้ำท่วม, วิถีคนเมือง ปลูกผักพึ่งพาตน
พฤติกรรมรุนแรง มาจากภาพยนตร์จริงหรือ?, เลือกผ้าม่านให้เหมาะกับห้อง, โทนเนอร์จากน้ำซาวข้าว
รู้ทันโฆษณาทางการเงิน, เลือกตู้เย็นให้คุ้มค่า คุ้มราคา, ส่งสุขทั่วไทยด้วย "เก้าอี้สุขาพาสุข"
“นางฟ้านักปั่น” ปั่นและช้อปช่วงฤดูฝน, กาแฟลดความอ้วน ผอมจริง หรือมโน
ยาปลอมรักษาสัตว์ ภัยร้ายใกล้สัตว์เลี้ยง, ลุยน้ำท่วมขัง...ระวังโรคฉี่หนู!!
"ดูดไขมันลดหน้าบวม" หน้าเล็กลงจริงหรือ?, มหัศจรรย์จากน้ำมันรำข้าว
CPR ในสวน ช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน, เรียนรู้วิธีทำ "แชมพูมะกรูด"
ตะลุยงาน "ผลไม้ดีวังจันทร์ มหัศจรรย์ระยองฮิ"
ใช้รถช่วงหน้าฝนให้ปลอดภัย สำหรับผู้หญิง, ออกกำลังกายแผนจีนต้านโรค
ชวนเที่ยวงาน "มหกรรมพาลูกเที่ยวดะ", พวงกุญแจสร้างอาชีพ
"ผลิตภัณฑ์กระชับสัดส่วน" ได้ผลจริงหรือ?, บำบัดกายและใจด้วยงานปั้น
กฎหมายเอาผิดคนโรคจิตได้หรือไม่?, ผัดสามเหม็นกับสองฉุน
"แคะหู" เสี่ยงกระดูกหูหลุด – หูหนวก!, บิดคลายปวดด้วย "ผ้าขาวม้าบำบัด"
สนับสนุนผ้าฝ้ายผ่านแนวคิด "วิถีไทย ร่วมสมัย ด้วยฝ้ายทอมือ", เทคนิคจำชื่อและใบหน้าคน
"สื่อโซเซียล" เร็วแรง แฝงยาพิษ, โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย, ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
ผ้าไหมไทยร้อยแก่นสารสินธุ์, สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
ชีวิตดีด้วยหลัก 11 อ., เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ", สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้า
"อาหารสำหรับเด็ก" กินอย่างไรให้ปลอดภัย, เพ้นท์เล็บ สร้างอาชีพจากงานศิลป์
รู้ทันภาวะ "เส้นเลือดขอด-ปูด-พอง"
รับมือลูกวัยทำงาน กู้เงินง่าย ใช้จ่ายเกินตัว!, มาตรการใหม่ "เก็บภาษีความหวาน"
ว่าจ้างแรงงานข้ามชาติอย่างไรให้ถูกต้องและเป็นธรรม
รับมือการเอาตัวรอด เมื่อถูกไฟดูด, น้ำยาล้างจานสูตรขี้เถ้าและมะกรูด
นารีกระจ่าง
วิธีอ่าน "ฉลากสินค้า", เคล็ดลับการดูไข่มุกแท้, วิธีการดูแลสุขภาพเส้นผม
กฎโรงเรียนไทย ข้อไหนต้องปฏิวัติ!, เทคนิคการเลือกซื้อเตารีด, กิจกรรม "ขจัดจุดอ่อน สมองเสื่อม"
เตรียมพร้อมก่อนขับรถในช่วงฤดูฝน, ทำแป้งเย็นสูตรธรรมชาติ, เมนูเด็ด "แกงเหลืองทุเรียน"
"ปลอกประสาทอักเสบ" โรคร้ายวัยทำงาน, ถือศีลอดอย่างถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
"เลิกสูบ" เพื่อเสริมสุขภาวะ, การเลือกซื้อที่นอนยางพารา, Chicken Dance เต้นสร้างสุข
อันตรายจากตู้น้ำสาธารณะ, ความต่างของเตาแม่เหล็กไฟฟ้ากับเตาแก๊ส, วิธีถนอมผักให้สดใหม่
จัดการ "ขยะไขมัน" ป้องกันท่อตันและน้ำท่วม, วิถีคนเมือง ปลูกผักพึ่งพาตน
พฤติกรรมรุนแรง มาจากภาพยนตร์จริงหรือ?, เลือกผ้าม่านให้เหมาะกับห้อง, โทนเนอร์จากน้ำซาวข้าว
รู้ทันโฆษณาทางการเงิน, เลือกตู้เย็นให้คุ้มค่า คุ้มราคา, ส่งสุขทั่วไทยด้วย "เก้าอี้สุขาพาสุข"
“นางฟ้านักปั่น” ปั่นและช้อปช่วงฤดูฝน, กาแฟลดความอ้วน ผอมจริง หรือมโน
ยาปลอมรักษาสัตว์ ภัยร้ายใกล้สัตว์เลี้ยง, ลุยน้ำท่วมขัง...ระวังโรคฉี่หนู!!
"ดูดไขมันลดหน้าบวม" หน้าเล็กลงจริงหรือ?, มหัศจรรย์จากน้ำมันรำข้าว
CPR ในสวน ช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน, เรียนรู้วิธีทำ "แชมพูมะกรูด"
ตะลุยงาน "ผลไม้ดีวังจันทร์ มหัศจรรย์ระยองฮิ"
ใช้รถช่วงหน้าฝนให้ปลอดภัย สำหรับผู้หญิง, ออกกำลังกายแผนจีนต้านโรค
ชวนเที่ยวงาน "มหกรรมพาลูกเที่ยวดะ", พวงกุญแจสร้างอาชีพ
"ผลิตภัณฑ์กระชับสัดส่วน" ได้ผลจริงหรือ?, บำบัดกายและใจด้วยงานปั้น
กฎหมายเอาผิดคนโรคจิตได้หรือไม่?, ผัดสามเหม็นกับสองฉุน
"แคะหู" เสี่ยงกระดูกหูหลุด – หูหนวก!, บิดคลายปวดด้วย "ผ้าขาวม้าบำบัด"
สนับสนุนผ้าฝ้ายผ่านแนวคิด "วิถีไทย ร่วมสมัย ด้วยฝ้ายทอมือ", เทคนิคจำชื่อและใบหน้าคน
"สื่อโซเซียล" เร็วแรง แฝงยาพิษ, โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย, ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
ผ้าไหมไทยร้อยแก่นสารสินธุ์, สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
ชีวิตดีด้วยหลัก 11 อ., เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ", สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้า
"อาหารสำหรับเด็ก" กินอย่างไรให้ปลอดภัย, เพ้นท์เล็บ สร้างอาชีพจากงานศิลป์
รู้ทันภาวะ "เส้นเลือดขอด-ปูด-พอง"
รับมือลูกวัยทำงาน กู้เงินง่าย ใช้จ่ายเกินตัว!, มาตรการใหม่ "เก็บภาษีความหวาน"
ว่าจ้างแรงงานข้ามชาติอย่างไรให้ถูกต้องและเป็นธรรม
รับมือการเอาตัวรอด เมื่อถูกไฟดูด, น้ำยาล้างจานสูตรขี้เถ้าและมะกรูด