ใช้ไฟฟ้าช่วงหน้าร้อนแบบประหยัดค่าใช้จ่าย
เชื่อว่าบางบ้านมีวิธีเลือกเครื่องใช้ไฟฟ้าแบบที่มีฉลากประหยัดไฟ วันนี้เราเลยจะมาพูดคุยกันให้กระจ่างว่าจริงๆแล้วในช่วงอากาศร้อน ควรใช้ไฟฟ้าอย่างไรให้ค่าไฟลดตอนสิ้นเดือน กับ ดร.สุพรรณ ทิพย์ทิพากร อาจารย์ประจำภาควิชาวิศวกรรมไฟฟ้า คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีแก้ผมร่วงง่ายๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าว
ใครที่กำลังเจอปัญหาผมหลุดร่วงตลอดเวลา อาจจะด้วยเพราะเส้นผมไม่แข็งแรง เรามีวิธีแก้ไขง่ายๆ ด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าวมาฝาก จะเป็นอย่างไรไปดูกัน
นวดคลายปวดด้วยตัวเอง แก้ปัญหา "สมาร์ทโฟน ซินโดรม"
เดี๋ยวนี้ทุกอย่างมันอยู่ในสมาร์ทโฟนหมดแล้ว ทั้งทำงาน ดูหนัง ฟังเพลง คุยกับเพื่อน ดังนั้น วันนี้จะมาแนะนำวิธีนวดเพื่อสุขภาพด้วยตนเอง เพื่อแก้ปัญหาโรคสมาร์ทโฟน ซินโดรม จะมีวิธีอย่างไร ไปพบกับ อ.สมพิศ ปิตะสิงค์ และ อ.นพมาศ คารวานนท์ อาจารย์สอนนวดไทย "วัดโพธิ์"
ครัวนารี : ยำผลไม้เป็ดพะโล้กรอบ
วันนี้ใครที่ชอบกินเป็ดพะโล้ห้ามพลาด เพราะเชฟตูนจะพาเราไปล้วงเคล็ดลับการทำเป็ดพะโล้ของร้านเป็ดพะโล้เจ้าอร่อย และทางร้านจะมีเมนูเด็ดๆอะไรมาแนะนำอีกบ้างนั้น ไปติดตามกับเชฟตูน
วัตถุดิบและส่วนผสม
เป็ดพะโล้200 กรัม
สัปปะรด¼ ลูก
แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
ทับทิม ½ ลูก
แก้วมังกร1 ลูก
หอมแดงซอย 2 ลูก
ใบสะระแหน่ 1 ต้น
นมข้นหวาน4 ช้อนโต๊ะ
ซอสพริก2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูหมักข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1. นำเนื้อเป็ดพะโล้มาฉีกเป็นเส้นๆ แล้วนำไปลงทอดในน้ำมันร้อนจัด จนกรอบดี แล้วพักไว้
2. ผสมน้ำยำโดย นำนมข้นหวาน ซอสพริก น้ำปลา และน้ำส้มสายชูมาผสมให้เข้ากัน พักไว้
3. นำผลไม้ทั้งหมด เป็ดพะโล้ทอดกรอบ และน้ำยำมาคลุกให้เข้ากัน จัดลงจาน ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 9 พฤษภาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ใช้ไฟฟ้าช่วงหน้าร้อนแบบประหยัดค่าใช้จ่าย
เชื่อว่าบางบ้านมีวิธีเลือกเครื่องใช้ไฟฟ้าแบบที่มีฉลากประหยัดไฟ วันนี้เราเลยจะมาพูดคุยกันให้กระจ่างว่าจริงๆแล้วในช่วงอากาศร้อน ควรใช้ไฟฟ้าอย่างไรให้ค่าไฟลดตอนสิ้นเดือน กับ ดร.สุพรรณ ทิพย์ทิพากร อาจารย์ประจำภาควิชาวิศวกรรมไฟฟ้า คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีแก้ผมร่วงง่ายๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าว
ใครที่กำลังเจอปัญหาผมหลุดร่วงตลอดเวลา อาจจะด้วยเพราะเส้นผมไม่แข็งแรง เรามีวิธีแก้ไขง่ายๆ ด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าวมาฝาก จะเป็นอย่างไรไปดูกัน
นวดคลายปวดด้วยตัวเอง แก้ปัญหา "สมาร์ทโฟน ซินโดรม"
เดี๋ยวนี้ทุกอย่างมันอยู่ในสมาร์ทโฟนหมดแล้ว ทั้งทำงาน ดูหนัง ฟังเพลง คุยกับเพื่อน ดังนั้น วันนี้จะมาแนะนำวิธีนวดเพื่อสุขภาพด้วยตนเอง เพื่อแก้ปัญหาโรคสมาร์ทโฟน ซินโดรม จะมีวิธีอย่างไร ไปพบกับ อ.สมพิศ ปิตะสิงค์ และ อ.นพมาศ คารวานนท์ อาจารย์สอนนวดไทย "วัดโพธิ์"
ครัวนารี : ยำผลไม้เป็ดพะโล้กรอบ
วันนี้ใครที่ชอบกินเป็ดพะโล้ห้ามพลาด เพราะเชฟตูนจะพาเราไปล้วงเคล็ดลับการทำเป็ดพะโล้ของร้านเป็ดพะโล้เจ้าอร่อย และทางร้านจะมีเมนูเด็ดๆอะไรมาแนะนำอีกบ้างนั้น ไปติดตามกับเชฟตูน
วัตถุดิบและส่วนผสม
เป็ดพะโล้200 กรัม
สัปปะรด¼ ลูก
แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
ทับทิม ½ ลูก
แก้วมังกร1 ลูก
หอมแดงซอย 2 ลูก
ใบสะระแหน่ 1 ต้น
นมข้นหวาน4 ช้อนโต๊ะ
ซอสพริก2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูหมักข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1. นำเนื้อเป็ดพะโล้มาฉีกเป็นเส้นๆ แล้วนำไปลงทอดในน้ำมันร้อนจัด จนกรอบดี แล้วพักไว้
2. ผสมน้ำยำโดย นำนมข้นหวาน ซอสพริก น้ำปลา และน้ำส้มสายชูมาผสมให้เข้ากัน พักไว้
3. นำผลไม้ทั้งหมด เป็ดพะโล้ทอดกรอบ และน้ำยำมาคลุกให้เข้ากัน จัดลงจาน ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 9 พฤษภาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live