นำร่อง 12 โรงเรียนฉลาดเล่น กระตุ้นกิจกรรมพัฒนาการนักเรียน
ร่วมพูดคุยกับ ดร. ปิยวัฒน์ เกตุวงศา หัวหน้าโครงการวิจัย สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล ถึงโครงการที่มีชื่อว่า โรงเรียนฉลาดเล่น ซึ่งจัดขึ้นเพื่อกระตุ้นให้นักเรียนทำกิจกรรมในโรงเรียนมากขึ้น รวมถึงการขยายพื้นที่กิจกรรม Active School ต่อไปในอนาคต
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีลบคราบปากกา ดินสอออกจากผนัง
สำหรับคุณแม่บ้านที่มีลูกเล็กวัยกำลังซุกซนชอบหยิบดินสอ ปากกามาขีดเขียนผนังบ้าน เมื่อมาลบทีหลังก็ลบไม่ออก วันนี้มีวิธีในการลบคราบปากกา และดินสอออกจากผนัง ซึ่งจะมีวิธีอย่างไร ไปติดตามได้ในสุดยอดแม่บ้าน
"SKT สมาธิบำบัด" ทางเลือกเพื่อสุขภาพ
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าประโยชน์ของการทำสมาธินั้น ทำให้จิตใจผ่อนคลาย สงบ และสามารถคลายเครียดได้เป็นอย่างดี และยิ่งถ้าหากสามารถทำสมาธิไปพร้อมๆ กับการฝึกประสาทสัมผัสทั้ง 6 ได้แก่ ตา หู จมูก ลิ้น กายสัมผัส และ การเคลื่อนไหว ก็จะยิ่งทำให้การทำสมาธินั้นได้ผลดียิ่งขึ้น ชวนมาทำสมาธิ พร้อมๆ กับฝึกประสาทสัมผัสทั้ง 6 กับ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อาจารย์ประจำภาควิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ผู้คิดค้นวิธี "SKT สมาธิบำบัด"
ครัวนารี : สุดยอดอาหารคู่กัน
เชฟจากัวร์ - ธีรวีร์ ดิษยะไชยพงษ์ จะมาแนะนำเมนูที่กินคู่กันแล้ว ได้ทั้งรสชาติอร่อยที่เสริมกัน แถมยังพ่วงด้วยคุณประโยชน์อีกด้วย ซึ่งก็ได้แก่ ข้าวมันส้มตำ อาหารไทยโบราณ, ปลาดุกย่าง น้ำพริกสะเดา, น้ำพริกเครื่องจิ้ม ปิดท้ายด้วยการสาธิตการทำเมนูข้าวมันส้มตำ
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 28 เมษายนนี้ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นำร่อง 12 โรงเรียนฉลาดเล่น กระตุ้นกิจกรรมพัฒนาการนักเรียน
ร่วมพูดคุยกับ ดร. ปิยวัฒน์ เกตุวงศา หัวหน้าโครงการวิจัย สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล ถึงโครงการที่มีชื่อว่า โรงเรียนฉลาดเล่น ซึ่งจัดขึ้นเพื่อกระตุ้นให้นักเรียนทำกิจกรรมในโรงเรียนมากขึ้น รวมถึงการขยายพื้นที่กิจกรรม Active School ต่อไปในอนาคต
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีลบคราบปากกา ดินสอออกจากผนัง
สำหรับคุณแม่บ้านที่มีลูกเล็กวัยกำลังซุกซนชอบหยิบดินสอ ปากกามาขีดเขียนผนังบ้าน เมื่อมาลบทีหลังก็ลบไม่ออก วันนี้มีวิธีในการลบคราบปากกา และดินสอออกจากผนัง ซึ่งจะมีวิธีอย่างไร ไปติดตามได้ในสุดยอดแม่บ้าน
"SKT สมาธิบำบัด" ทางเลือกเพื่อสุขภาพ
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าประโยชน์ของการทำสมาธินั้น ทำให้จิตใจผ่อนคลาย สงบ และสามารถคลายเครียดได้เป็นอย่างดี และยิ่งถ้าหากสามารถทำสมาธิไปพร้อมๆ กับการฝึกประสาทสัมผัสทั้ง 6 ได้แก่ ตา หู จมูก ลิ้น กายสัมผัส และ การเคลื่อนไหว ก็จะยิ่งทำให้การทำสมาธินั้นได้ผลดียิ่งขึ้น ชวนมาทำสมาธิ พร้อมๆ กับฝึกประสาทสัมผัสทั้ง 6 กับ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อาจารย์ประจำภาควิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ผู้คิดค้นวิธี "SKT สมาธิบำบัด"
ครัวนารี : สุดยอดอาหารคู่กัน
เชฟจากัวร์ - ธีรวีร์ ดิษยะไชยพงษ์ จะมาแนะนำเมนูที่กินคู่กันแล้ว ได้ทั้งรสชาติอร่อยที่เสริมกัน แถมยังพ่วงด้วยคุณประโยชน์อีกด้วย ซึ่งก็ได้แก่ ข้าวมันส้มตำ อาหารไทยโบราณ, ปลาดุกย่าง น้ำพริกสะเดา, น้ำพริกเครื่องจิ้ม ปิดท้ายด้วยการสาธิตการทำเมนูข้าวมันส้มตำ
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 28 เมษายนนี้ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live