นารีมีมาแชร์: คุมเข้ม จับ/ปรับจริง! กวดขันวินัยการใช้ประโยชน์บนทางเท้า
เป็นเรื่องที่ทำเอาบรรดาพ่อค้าแม่ค้าบางราย อาจจะต้องคิดหนัก เพราะเพิ่งมีประกาศออกมาว่า ห้ามไม่ให้มีการจอด ขับขี่ หรือตั้งรถที่มีล้อเลื่อนใดๆ บนทางเท้าเลย ที่สำคัญใครฝ่าฝืน โดนจับปรับไม่เกิน 5,000 บาท และยังโดนยึดรถไว้เป็นหลักฐานพร้อมลงบันทึกประจำวันด้วย ได้ยินแบบนี้ คำถามที่ตามมาคือ แล้วจะให้ไปทำมาหากินที่ไหน เงินค่าเช่าที่แต่ละวันก็ใช่ว่าจะถูกๆ ดังนั้น เพื่อให้เกิดความยุติธรรมกับทั้งพ่อค้าแม่ค้า รวมถึงให้ทางเท้ากลับมาน่าเดินอีกครั้ง ต้องขอคำปรึกษาจาก คุณพีรภัทร ฝอยทอง ทนายความและที่ปรึกษากฎหมาย ให้ช่วยไขข้อแนะนำกัน
ภัยรอบตัว : ภัยโจรกระชากมือถือ
สำหรับผู้ที่ชอบหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเล่น หรือขึ้นมาโทรในที่สาธารณะ โดยไม่ทันระแวดระวังตัว ยิ่งหากท่านใดใช้มือถือราคาแพงๆ ยิ่งกลายเป็นสิ่งล่อตาล่อใจเหล่ามิจฉาชีพยิ่งนัก วันนี้มีอุทาหรณ์ภัยจากโจรกระชากมือถือมาฝาก เรื่องราวจะเป็นอย่างไร ติดตามในภัยรอบตัว
นารีบำบัด : สวยดูดีได้ง่าย..ด้วยการพัฒนาบุคลิกภาพ
เรื่องของบุคลิกภาพ จะเห็นได้ว่าในสังคมปัจจุบัน โลกโซเชียลมีเดียเข้ามามีบทบาท เราได้เห็นภาพคนสวย คนหล่อ อยู่มากมาย บางคนที่อยากสวยบ้าง ก็ลองหาผลิตภัณฑ์ประทินผิวที่อวดอ้างสรรพคุณว่าดี ขาวสวยใน 1 สัปดาห์มาใช้ หรือแม้แต่ซื้อยาลดความอ้วนมากิน ทั้งที่รู้ถึงความอันตราย!! จริงๆ แล้วแค่รู้วิธีพัฒนาบุคลิกภาพตัวเอง ก็ทำให้สวยดูดีได้ไม่แพ้ใครแล้ว มาฟังคำแนะนำดีๆ จากนักพัฒนาบุคลิกภาพ "ครูโอ๋ กฎทอง บุญพรรคนาวิก"
ตำรับครัวนารี : เมนู "แซลมอนทอดซอสงา"
เชฟเล็ก ภัคณภัทร พิพิธธนรัตน์ มีเมนู "แซลมอนทอดซอสงา" มาแนะนำ
ส่วนผสม
1. เนื้อปลาแซลมอน 150 กรัม
2. คอร์นเฟลก 1 ถ้วย
3. งาขาวคั่ว 5 ช้อนโต๊ะ
4. งาดำคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำมันสำหรับทอด 1 ลิตร
6. ไข่ไก่ 2 ฟอง
7. แป้งสาลี 1 ถ้วย
8. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
9. มายองเนส 5 ช้อนโต๊ะ
10. ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ.
11. น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
12. ผักร็อกเก็ต 1 ถ้วย
13. เมล็ดข้าวโพดต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ
14. มะเขือเทศราชินี 7 ลูก
วิธีทำ
1. ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลางรอไว้ก่อน และนำคอร์นเฟลกไปปั่นพอละเอียด จากนั้นหั่นปลาแซลมอนเป็นชิ้นเต๋าใหญ่
2. นำปลาแซลมอนลงคลุกในแป้งสาลีให้ทั่ว และตามด้วยชุบไข่ สุดท้ายคลุกคอร์นเฟลกป่นกับงาขาวและงาดำที่ผสมกับเกลือป่นไว้แล้ว จากนั้นนำลงทอดพอเหลืองกรอบค่อยตักขึ้น
3. ผสมมายองเนส ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา งาขาว คนให้เข้ากันจนผสมกันดี
4. จัดผักร็อกเก็ตรองด้านล่าง ตามด้วยข้าวโพดและมะเขือเทศผ่าซีก จากนั้นวางแซลมอนทอดลงไป ราดด้วยซอสงาเป็นอันเสร็จ
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 2 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีมีมาแชร์: คุมเข้ม จับ/ปรับจริง! กวดขันวินัยการใช้ประโยชน์บนทางเท้า
เป็นเรื่องที่ทำเอาบรรดาพ่อค้าแม่ค้าบางราย อาจจะต้องคิดหนัก เพราะเพิ่งมีประกาศออกมาว่า ห้ามไม่ให้มีการจอด ขับขี่ หรือตั้งรถที่มีล้อเลื่อนใดๆ บนทางเท้าเลย ที่สำคัญใครฝ่าฝืน โดนจับปรับไม่เกิน 5,000 บาท และยังโดนยึดรถไว้เป็นหลักฐานพร้อมลงบันทึกประจำวันด้วย ได้ยินแบบนี้ คำถามที่ตามมาคือ แล้วจะให้ไปทำมาหากินที่ไหน เงินค่าเช่าที่แต่ละวันก็ใช่ว่าจะถูกๆ ดังนั้น เพื่อให้เกิดความยุติธรรมกับทั้งพ่อค้าแม่ค้า รวมถึงให้ทางเท้ากลับมาน่าเดินอีกครั้ง ต้องขอคำปรึกษาจาก คุณพีรภัทร ฝอยทอง ทนายความและที่ปรึกษากฎหมาย ให้ช่วยไขข้อแนะนำกัน
ภัยรอบตัว : ภัยโจรกระชากมือถือ
สำหรับผู้ที่ชอบหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเล่น หรือขึ้นมาโทรในที่สาธารณะ โดยไม่ทันระแวดระวังตัว ยิ่งหากท่านใดใช้มือถือราคาแพงๆ ยิ่งกลายเป็นสิ่งล่อตาล่อใจเหล่ามิจฉาชีพยิ่งนัก วันนี้มีอุทาหรณ์ภัยจากโจรกระชากมือถือมาฝาก เรื่องราวจะเป็นอย่างไร ติดตามในภัยรอบตัว
นารีบำบัด : สวยดูดีได้ง่าย..ด้วยการพัฒนาบุคลิกภาพ
เรื่องของบุคลิกภาพ จะเห็นได้ว่าในสังคมปัจจุบัน โลกโซเชียลมีเดียเข้ามามีบทบาท เราได้เห็นภาพคนสวย คนหล่อ อยู่มากมาย บางคนที่อยากสวยบ้าง ก็ลองหาผลิตภัณฑ์ประทินผิวที่อวดอ้างสรรพคุณว่าดี ขาวสวยใน 1 สัปดาห์มาใช้ หรือแม้แต่ซื้อยาลดความอ้วนมากิน ทั้งที่รู้ถึงความอันตราย!! จริงๆ แล้วแค่รู้วิธีพัฒนาบุคลิกภาพตัวเอง ก็ทำให้สวยดูดีได้ไม่แพ้ใครแล้ว มาฟังคำแนะนำดีๆ จากนักพัฒนาบุคลิกภาพ "ครูโอ๋ กฎทอง บุญพรรคนาวิก"
ตำรับครัวนารี : เมนู "แซลมอนทอดซอสงา"
เชฟเล็ก ภัคณภัทร พิพิธธนรัตน์ มีเมนู "แซลมอนทอดซอสงา" มาแนะนำ
ส่วนผสม
1. เนื้อปลาแซลมอน 150 กรัม
2. คอร์นเฟลก 1 ถ้วย
3. งาขาวคั่ว 5 ช้อนโต๊ะ
4. งาดำคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำมันสำหรับทอด 1 ลิตร
6. ไข่ไก่ 2 ฟอง
7. แป้งสาลี 1 ถ้วย
8. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
9. มายองเนส 5 ช้อนโต๊ะ
10. ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ.
11. น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
12. ผักร็อกเก็ต 1 ถ้วย
13. เมล็ดข้าวโพดต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ
14. มะเขือเทศราชินี 7 ลูก
วิธีทำ
1. ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลางรอไว้ก่อน และนำคอร์นเฟลกไปปั่นพอละเอียด จากนั้นหั่นปลาแซลมอนเป็นชิ้นเต๋าใหญ่
2. นำปลาแซลมอนลงคลุกในแป้งสาลีให้ทั่ว และตามด้วยชุบไข่ สุดท้ายคลุกคอร์นเฟลกป่นกับงาขาวและงาดำที่ผสมกับเกลือป่นไว้แล้ว จากนั้นนำลงทอดพอเหลืองกรอบค่อยตักขึ้น
3. ผสมมายองเนส ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา งาขาว คนให้เข้ากันจนผสมกันดี
4. จัดผักร็อกเก็ตรองด้านล่าง ตามด้วยข้าวโพดและมะเขือเทศผ่าซีก จากนั้นวางแซลมอนทอดลงไป ราดด้วยซอสงาเป็นอันเสร็จ
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 2 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live