TALK : โรคติดต่อจาก "สัตว์เลี้ยง"
ประเด็นที่บรรดาคนรักสุนัข พาสุนัขของตนเข้าไปยังสถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร ร้านสะดวกซื้อ จนทำให้เกิดความไม่พอใจเป็นวงกว้าง เป็นประเด็น ที่พูดถึงกันมากในแง่ของสุขอนามัย วันนี้จึงได้เชิญ " รศ.สพญ.ดร.นันทริกา ชันซื่อ ผอ.คณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย" มาร่วมพูดคุยถึงเรื่องนี้ รวมถึงโรคติดเชื้อต่างๆ ที่อาจจะมาจากสัตว์เลี้ยง
ภัยรอบตัว : โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ภัยร้ายที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของผู้หญิงส่วนใหญ่ โดยเฉพาะพฤติกรรมของการกลั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำน้อย หรือการทำความสะอาดอย่างผิดวิธีนั้นอาจส่งผลให้เกิดภาวะอักเสบ และความเจ็บปวดตามมาได้ ซึ่งการเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เราจะป้องกันและหลีกเลี่ยงได้อย่างไร ไปมาติดตามได้จากภัยรอบตัว
นารีจัดให้ : คอนเสิร์ตมหากุศล "Sing for help 9 Sing for the King"
มาร่วมฟังบทเพลงเพื่อพ่อจากส่วนหนึ่งของคอนเสิร์ตมหากุศล Sing for the king เพื่อกองทุนรักษาผู้ป่วยด้อยโอกาส ถวายเป็นพระราชกุศลแด่ในหลวง รัชกาลที่ 9 โดย 3 แขกรับเชิญ รุ่งโรจน์ ดุลลาพันธ์, สุชาติ ชวางกูร, ณัฐนิช รัตนเสรีเกียรติ
คลิปดีมีสาระ : 16 ธ.ค. 59
คลิปที่ 1 คุณยายรับหน้าที่ "แอร์โฮสเตส" ด้วยความรัก แม้วัยล่วงเข้า 80
คลิปที่ 2 ร้านค้ารับ "อดีตทหารผ่านศึกพร้อมสุนัขคู่ใจ" เป็นพนักงานประจำบริการลูกค้า
กระจ่างจิต : วิธีง่ายๆ เลือกซื้อผลไม้รถเข็น
ติดตามชมเคล็ดลับวิธีการเลือกซื้อผลไม้รถเข็นแบบง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณในช่วงกระจ่างจิต
ครัวนารี : เมนู น้ำพริกอ่อง
เอาใจคนที่ชื่นชอบอาหารพื้นบ้านล้านนาอย่าง น้ำพริกอ่อง ต้องห้ามพลาด เพราะช่วงครัวนารีในวันนี้ ญิ๋ง ญิ๋ง - ศรุชา เพชรโรจน์ จะมาทำเมนูนี้ พร้อมบอกเคล็ดลับความอร่อยให้นำไปขายสร้างรายได้ ได้ตลอดทั้งปี
ส่วนผสม
- หมูสับติดมัน
- รากผักชี
- มะเขือเทศ
- กะปิ
- เกลือ
- น้ำมัน
- หอมแดง
- ผักชีต้นหอม
- กระเทียม
- พริกแห้งเม็ดใหญ่
- พริกสดเม็ดเล็ก
วิธีทำ
1. นำพริกขี้หนูแห้งเม็ดใหญ่ไปแช่น้ำ 11 เม็ด แช่น้ำอุ่นไว้สัก 20 นาที
2. นำพริกมาบีบน้ำออกแล้วนำไปตำ
3. ใส่หัวหอมแดง 3-5 หัว
4. ใส่กระเทียม 3 กลีบ
5. ใส่รากผักชีลงไปแล้วโขลกให้เข้ากัน
6. เติมเกลือลงไปสักครึ่งช้อนชา
7. กะปิ 1 ช้อนชา
8. หั่นมะเขือเทศ ถ้าลูกเล็กประมาณ 11 ลูก ถ้าลูกใหญ่ 3 ลูก ใส่ลงในครกพร้อมกับหมูสับที่ยังไม่ได้ลวก แล้วใช้สากคลึงให้มะเขือเทศเข้ากันกับหมูและเครื่องแกงที่ตำไว้
9. ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อน ใส่น้ำมัน 2-3 ช้อน
10. พอน้ำมันเริ่มร้อนก็นำหมูกับเครื่องแกงที่โขลกไว้ลงไปผัดให้สุก
11. โรยผักชีต้นหอม จัดเรียงจานคู่กับผักต้มเคียง
แสงจากพ่อ : ศรราม เทพพิทักษ์...ขอเป็นข้าฝ่าละอองธุลีพระบาททุกชาติไป
มาพูดคุยกับ พระเอกหนุ่ม ศรราม เทพพิทักษ์ นักแสดงที่น้อมนำศาสตร์ของพระราชา มาเผยแพร่ผ่านบทบาทการแสดง และชีวิตประจำวัน
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 16 ธ.ค.นี้ เวลา 09.00 - 10.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
TALK : โรคติดต่อจาก "สัตว์เลี้ยง"
ประเด็นที่บรรดาคนรักสุนัข พาสุนัขของตนเข้าไปยังสถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร ร้านสะดวกซื้อ จนทำให้เกิดความไม่พอใจเป็นวงกว้าง เป็นประเด็น ที่พูดถึงกันมากในแง่ของสุขอนามัย วันนี้จึงได้เชิญ " รศ.สพญ.ดร.นันทริกา ชันซื่อ ผอ.คณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย" มาร่วมพูดคุยถึงเรื่องนี้ รวมถึงโรคติดเชื้อต่างๆ ที่อาจจะมาจากสัตว์เลี้ยง
ภัยรอบตัว : โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ภัยร้ายที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของผู้หญิงส่วนใหญ่ โดยเฉพาะพฤติกรรมของการกลั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำน้อย หรือการทำความสะอาดอย่างผิดวิธีนั้นอาจส่งผลให้เกิดภาวะอักเสบ และความเจ็บปวดตามมาได้ ซึ่งการเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เราจะป้องกันและหลีกเลี่ยงได้อย่างไร ไปมาติดตามได้จากภัยรอบตัว
นารีจัดให้ : คอนเสิร์ตมหากุศล "Sing for help 9 Sing for the King"
มาร่วมฟังบทเพลงเพื่อพ่อจากส่วนหนึ่งของคอนเสิร์ตมหากุศล Sing for the king เพื่อกองทุนรักษาผู้ป่วยด้อยโอกาส ถวายเป็นพระราชกุศลแด่ในหลวง รัชกาลที่ 9 โดย 3 แขกรับเชิญ รุ่งโรจน์ ดุลลาพันธ์, สุชาติ ชวางกูร, ณัฐนิช รัตนเสรีเกียรติ
คลิปดีมีสาระ : 16 ธ.ค. 59
คลิปที่ 1 คุณยายรับหน้าที่ "แอร์โฮสเตส" ด้วยความรัก แม้วัยล่วงเข้า 80
คลิปที่ 2 ร้านค้ารับ "อดีตทหารผ่านศึกพร้อมสุนัขคู่ใจ" เป็นพนักงานประจำบริการลูกค้า
กระจ่างจิต : วิธีง่ายๆ เลือกซื้อผลไม้รถเข็น
ติดตามชมเคล็ดลับวิธีการเลือกซื้อผลไม้รถเข็นแบบง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณในช่วงกระจ่างจิต
ครัวนารี : เมนู น้ำพริกอ่อง
เอาใจคนที่ชื่นชอบอาหารพื้นบ้านล้านนาอย่าง น้ำพริกอ่อง ต้องห้ามพลาด เพราะช่วงครัวนารีในวันนี้ ญิ๋ง ญิ๋ง - ศรุชา เพชรโรจน์ จะมาทำเมนูนี้ พร้อมบอกเคล็ดลับความอร่อยให้นำไปขายสร้างรายได้ ได้ตลอดทั้งปี
ส่วนผสม
- หมูสับติดมัน
- รากผักชี
- มะเขือเทศ
- กะปิ
- เกลือ
- น้ำมัน
- หอมแดง
- ผักชีต้นหอม
- กระเทียม
- พริกแห้งเม็ดใหญ่
- พริกสดเม็ดเล็ก
วิธีทำ
1. นำพริกขี้หนูแห้งเม็ดใหญ่ไปแช่น้ำ 11 เม็ด แช่น้ำอุ่นไว้สัก 20 นาที
2. นำพริกมาบีบน้ำออกแล้วนำไปตำ
3. ใส่หัวหอมแดง 3-5 หัว
4. ใส่กระเทียม 3 กลีบ
5. ใส่รากผักชีลงไปแล้วโขลกให้เข้ากัน
6. เติมเกลือลงไปสักครึ่งช้อนชา
7. กะปิ 1 ช้อนชา
8. หั่นมะเขือเทศ ถ้าลูกเล็กประมาณ 11 ลูก ถ้าลูกใหญ่ 3 ลูก ใส่ลงในครกพร้อมกับหมูสับที่ยังไม่ได้ลวก แล้วใช้สากคลึงให้มะเขือเทศเข้ากันกับหมูและเครื่องแกงที่ตำไว้
9. ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อน ใส่น้ำมัน 2-3 ช้อน
10. พอน้ำมันเริ่มร้อนก็นำหมูกับเครื่องแกงที่โขลกไว้ลงไปผัดให้สุก
11. โรยผักชีต้นหอม จัดเรียงจานคู่กับผักต้มเคียง
แสงจากพ่อ : ศรราม เทพพิทักษ์...ขอเป็นข้าฝ่าละอองธุลีพระบาททุกชาติไป
มาพูดคุยกับ พระเอกหนุ่ม ศรราม เทพพิทักษ์ นักแสดงที่น้อมนำศาสตร์ของพระราชา มาเผยแพร่ผ่านบทบาทการแสดง และชีวิตประจำวัน
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 16 ธ.ค.นี้ เวลา 09.00 - 10.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live