นารีมีมาแชร์ : ร้านอาหารริมทาง เลิกใช้ช้อนเดียวชิม-ปรุง ป้องกันเชื้อโรค
การใช้ช้อนคันเดียวทั้งชิมและปรุงอาหาร ซึ่งกรมอนามัยได้ออกมาเตือนแล้วว่า อาจจะเสี่ยงกับการปนเปื้อนเชื้อโรคจากปากของผู้ปรุง เรื่องนี้น่าสนใจมาก เพราะทั้งผู้ปรุง-ผู้กินก็ควรจะต้องรู้และตระหนักถึงความสำคัญ วันนี้ นพ.ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย จะมาพูดคุยไขความกระจ่างและให้ความรู้ในเรื่องนี้ไปพร้อมกัน
ภัยรอบตัว : เมายาบุกหอพัก
ผู้หญิงที่ได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิตในเหตุความรุนแรง สาเหตุหนึ่งที่สำคัญคือการถูกเพิกเฉยจากสังคมในการเข้าช่วยเหลือขณะเกิดเหตุ ผู้เสียหายในครั้งนี้เป็นนักศึกษาปีที่ 2 ขณะเกิดเหตุเธออาศัยอยู่ในห้องเพียงลำพัง มีคนร้ายพยายามพังประตูเพื่อเข้ามาในห้อง โดยใช้เหล็กทุบประตู ผู้เสียหายจึงรวบรวมสติและหยิบมีดปอกผลไม้มาเพื่อป้องกันตัว และพยามยามวิ่งหนีออกมาจากห้องพัก โชคดีที่เหตุการณ์นี้ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิต
คลิปดีมีสาระ : ผลลัพธ์การแต่งหน้า 365 ชั้นแบบไม่ล้างออก ของสาวแต่งหน้าทุกวัน
มีผลการวิจัยออกมาว่า ผู้หญิงไทยส่วนใหญ่แต่งหน้าถึง 95% และแต่งหน้าทุกวัน ซึ่งเป็นการแต่งแบบใช้รองพื้น โดยมีความเชื่อว่าการแต่งหน้ามีประโยชน์และมีความสำคัญในการช่วยให้สวยงามและเสริมบุคลิกภาพ ซึ่งเกือบ 70% บอกเลยว่าถ้าไม่แต่งหน้าจะไม่มั่นใจเลยเมื่อออกนอกบ้าน เพราะเหมือนคนป่วย จึงเป็นการตอกย้ำว่าการแต่งหน้ามีความสำคัญต่อชีวิตและจิตใจของผู้หญิง แต่เคยสงสัยกันมั้ยว่าในเวลา 1 ปีที่แต่ละคนใช้เครื่องสำอางโป๊ะลงบนหน้านั้นเยอะน้อยมากแค่ไหน ช่วงคลิปดีมีสาระวันนี้ มีการทดลองแต่งหน้าแบบ 365 ชั้นภายใน 1 วัน (วันละ 1 ชั้นภายใน 1 ปี)
นารีจัดให้ : "นาฏยบูรพา" เด็กไทยคว้าแชมป์หุ่นละครโลก ปี 2016
การแสดงสุดเจ๋งของทีมนาฏยบูรพา เด็กไทยที่ไปคว้าแชมป์ชนะเลิศการแสดงหุ่นละครเล็ก ระดับโลกที่ ประเทศโปแลนด์
กระจ่างรอบตัว : 4 K จอโค้งหรือจอแบน
ระบบดิจิทัลความคมชัดระดับ Full HD แล้วยังไม่จุใจอยากจะชมแบบชัดๆ ขึ้นอีกในความชัดระดับ 4 K หรือ Ultra High Definition มาตรฐานใหม่ของความละเอียดของ "จอภาพ" เพื่อความจุใจ แต่ยังลังเลว่าจะเลือกซื้อจอแบบโค้งหรือจอแบนมาดูดี ช่วงกระจ่างรอบตัว มีวิธีการเลือกจอแบบ 4 K มาแนะนำ จะเป็นอย่างไร ต้องติดตาม
Talk: ครูโอ๋...แม่พิมพ์ผู้ส่งสารการเติบโตแบบร่วมสมัยแต่...ใส่ใจในราก
ร่วมมาสนทนาเรื่องราวด้านวัฒนธรรมไทย กับ "การเติบโตแบบร่วมสมัย...แต่ใส่ใจในรากเง้าของวัฒนธรรม" โดย ดร.ด้านลิเก ครูโอ๋ ผศ.ดร.สุกัญญา สมไพบูลย์ หัวหน้าภาควิชาวาทวิทยาและสื่อสารการแสดง คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ กินเส้นไหนอ้วนสุด
กระจ่างจิตมีข้อมูลมาฝาก ว่าเส้นแบบไหนให้ปริมาณแคลอรีมากสุด เพื่อนำไปคำนวณแคลรอรีในการเลือกรับประทานได้อีกด้วย
ของดีบ้านเรา : การถนอมอาหารของประมงพื้นบ้าน
เรื่องดีๆ บ้านเรา พาไปรู้จักอาชีพประมงพื้นบ้าน ที่นอกจากจะมีการทำประมงแบบน่ารักๆ แล้วยังมีการแบ่งปันการถนอนอาหารทะเลที่ได้มาแบบที่เรียกว่าการแบ่งปัน การแบ่งปันและการถนอนอาหารแบบประมงพื้นบ้านนี้จะเป็นอย่างไรไปชมพร้อมกัน
ครัวนารี : เต้าหู้รวมมิตรเนื้อเจหม้อดิน
เชฟเวฟ คูเป่ยจง จะมาสอนทำเมนูเจจากเต้าหูและเนื้อเจในเมนูเต้าหู้รวมมิตรเนื้อเจหม้อดิน รับรองความอร่อยยกซดหมดหม้อแน่นอน
วัตถุดิบ
1. เต้าหู้ขาว 100 กรัม
2. ฟองเต้าหู้ลูกเต๋า 100 กรัม
3. เห็ดหอม 50 กรัม
4. เห็ดหูหนูดำ 50 กรัม
5. ข้าวโพดอ่อน 100 กรัม
6. บร้อคโคลี่ 50 กรัม
7. แครอท 50 กรัม
8. เนื้อเจ 30 กรัม
เครื่องปรุง
1. น้ำมันหอยเจ 1 ช้อนโต๊ะ
2. ซีอิ้วขาวเจ 1 ช้อนโต๊ะ
3. ซีอิ้วดำ 0.5 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำตาล 0.3 ช้อนโต๊ะ
5. แป้งฮ่องกง 0.3 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำเปล่า 1 ถ้วย
วิธีทำ
1. นำเต้าหู้ขาว และฟองเต้าหู้ไปทอด พักไว้ก่อน
2. นำเห็ดและผักต่างๆ ไปลวกให้พอสุก พักไว้ก่อน
3. นำเครื่องปรุงไปผัดรวมกันคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4. นำเต้าหู้ ผัก และเห็ดที่เตรียมไว้ลงไปผัดรวมกัน จากนั้นแต่งหน้าด้วยเนื้อเจ
สุดยอดแม่บ้าน: สารพัดวิธีแก้เท้าเหม็น
ช่วงฝนตกหนักหลายคนต้องเดินลุยน้ำบางคนใส่รองเท้าผ้าใบ รองเท้าหุ้มส้นแล้วก็เกิดกลิ่นเหม็นติดเท้า บางคนถึงขั้นเกิดอาการเท้าเหม็นแก้อย่างไรก็ไม่หายจนเกิดความกังวลใจ สุดยอดแม่บ้านมีวิธีแก้กลิ่นเท้าที่ไม่พึ่งประสงค์มาฝาก
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 6 ตุลาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีมีมาแชร์ : ร้านอาหารริมทาง เลิกใช้ช้อนเดียวชิม-ปรุง ป้องกันเชื้อโรค
การใช้ช้อนคันเดียวทั้งชิมและปรุงอาหาร ซึ่งกรมอนามัยได้ออกมาเตือนแล้วว่า อาจจะเสี่ยงกับการปนเปื้อนเชื้อโรคจากปากของผู้ปรุง เรื่องนี้น่าสนใจมาก เพราะทั้งผู้ปรุง-ผู้กินก็ควรจะต้องรู้และตระหนักถึงความสำคัญ วันนี้ นพ.ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย จะมาพูดคุยไขความกระจ่างและให้ความรู้ในเรื่องนี้ไปพร้อมกัน
ภัยรอบตัว : เมายาบุกหอพัก
ผู้หญิงที่ได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิตในเหตุความรุนแรง สาเหตุหนึ่งที่สำคัญคือการถูกเพิกเฉยจากสังคมในการเข้าช่วยเหลือขณะเกิดเหตุ ผู้เสียหายในครั้งนี้เป็นนักศึกษาปีที่ 2 ขณะเกิดเหตุเธออาศัยอยู่ในห้องเพียงลำพัง มีคนร้ายพยายามพังประตูเพื่อเข้ามาในห้อง โดยใช้เหล็กทุบประตู ผู้เสียหายจึงรวบรวมสติและหยิบมีดปอกผลไม้มาเพื่อป้องกันตัว และพยามยามวิ่งหนีออกมาจากห้องพัก โชคดีที่เหตุการณ์นี้ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิต
คลิปดีมีสาระ : ผลลัพธ์การแต่งหน้า 365 ชั้นแบบไม่ล้างออก ของสาวแต่งหน้าทุกวัน
มีผลการวิจัยออกมาว่า ผู้หญิงไทยส่วนใหญ่แต่งหน้าถึง 95% และแต่งหน้าทุกวัน ซึ่งเป็นการแต่งแบบใช้รองพื้น โดยมีความเชื่อว่าการแต่งหน้ามีประโยชน์และมีความสำคัญในการช่วยให้สวยงามและเสริมบุคลิกภาพ ซึ่งเกือบ 70% บอกเลยว่าถ้าไม่แต่งหน้าจะไม่มั่นใจเลยเมื่อออกนอกบ้าน เพราะเหมือนคนป่วย จึงเป็นการตอกย้ำว่าการแต่งหน้ามีความสำคัญต่อชีวิตและจิตใจของผู้หญิง แต่เคยสงสัยกันมั้ยว่าในเวลา 1 ปีที่แต่ละคนใช้เครื่องสำอางโป๊ะลงบนหน้านั้นเยอะน้อยมากแค่ไหน ช่วงคลิปดีมีสาระวันนี้ มีการทดลองแต่งหน้าแบบ 365 ชั้นภายใน 1 วัน (วันละ 1 ชั้นภายใน 1 ปี)
นารีจัดให้ : "นาฏยบูรพา" เด็กไทยคว้าแชมป์หุ่นละครโลก ปี 2016
การแสดงสุดเจ๋งของทีมนาฏยบูรพา เด็กไทยที่ไปคว้าแชมป์ชนะเลิศการแสดงหุ่นละครเล็ก ระดับโลกที่ ประเทศโปแลนด์
กระจ่างรอบตัว : 4 K จอโค้งหรือจอแบน
ระบบดิจิทัลความคมชัดระดับ Full HD แล้วยังไม่จุใจอยากจะชมแบบชัดๆ ขึ้นอีกในความชัดระดับ 4 K หรือ Ultra High Definition มาตรฐานใหม่ของความละเอียดของ "จอภาพ" เพื่อความจุใจ แต่ยังลังเลว่าจะเลือกซื้อจอแบบโค้งหรือจอแบนมาดูดี ช่วงกระจ่างรอบตัว มีวิธีการเลือกจอแบบ 4 K มาแนะนำ จะเป็นอย่างไร ต้องติดตาม
Talk: ครูโอ๋...แม่พิมพ์ผู้ส่งสารการเติบโตแบบร่วมสมัยแต่...ใส่ใจในราก
ร่วมมาสนทนาเรื่องราวด้านวัฒนธรรมไทย กับ "การเติบโตแบบร่วมสมัย...แต่ใส่ใจในรากเง้าของวัฒนธรรม" โดย ดร.ด้านลิเก ครูโอ๋ ผศ.ดร.สุกัญญา สมไพบูลย์ หัวหน้าภาควิชาวาทวิทยาและสื่อสารการแสดง คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ กินเส้นไหนอ้วนสุด
กระจ่างจิตมีข้อมูลมาฝาก ว่าเส้นแบบไหนให้ปริมาณแคลอรีมากสุด เพื่อนำไปคำนวณแคลรอรีในการเลือกรับประทานได้อีกด้วย
ของดีบ้านเรา : การถนอมอาหารของประมงพื้นบ้าน
เรื่องดีๆ บ้านเรา พาไปรู้จักอาชีพประมงพื้นบ้าน ที่นอกจากจะมีการทำประมงแบบน่ารักๆ แล้วยังมีการแบ่งปันการถนอนอาหารทะเลที่ได้มาแบบที่เรียกว่าการแบ่งปัน การแบ่งปันและการถนอนอาหารแบบประมงพื้นบ้านนี้จะเป็นอย่างไรไปชมพร้อมกัน
ครัวนารี : เต้าหู้รวมมิตรเนื้อเจหม้อดิน
เชฟเวฟ คูเป่ยจง จะมาสอนทำเมนูเจจากเต้าหูและเนื้อเจในเมนูเต้าหู้รวมมิตรเนื้อเจหม้อดิน รับรองความอร่อยยกซดหมดหม้อแน่นอน
วัตถุดิบ
1. เต้าหู้ขาว 100 กรัม
2. ฟองเต้าหู้ลูกเต๋า 100 กรัม
3. เห็ดหอม 50 กรัม
4. เห็ดหูหนูดำ 50 กรัม
5. ข้าวโพดอ่อน 100 กรัม
6. บร้อคโคลี่ 50 กรัม
7. แครอท 50 กรัม
8. เนื้อเจ 30 กรัม
เครื่องปรุง
1. น้ำมันหอยเจ 1 ช้อนโต๊ะ
2. ซีอิ้วขาวเจ 1 ช้อนโต๊ะ
3. ซีอิ้วดำ 0.5 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำตาล 0.3 ช้อนโต๊ะ
5. แป้งฮ่องกง 0.3 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำเปล่า 1 ถ้วย
วิธีทำ
1. นำเต้าหู้ขาว และฟองเต้าหู้ไปทอด พักไว้ก่อน
2. นำเห็ดและผักต่างๆ ไปลวกให้พอสุก พักไว้ก่อน
3. นำเครื่องปรุงไปผัดรวมกันคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4. นำเต้าหู้ ผัก และเห็ดที่เตรียมไว้ลงไปผัดรวมกัน จากนั้นแต่งหน้าด้วยเนื้อเจ
สุดยอดแม่บ้าน: สารพัดวิธีแก้เท้าเหม็น
ช่วงฝนตกหนักหลายคนต้องเดินลุยน้ำบางคนใส่รองเท้าผ้าใบ รองเท้าหุ้มส้นแล้วก็เกิดกลิ่นเหม็นติดเท้า บางคนถึงขั้นเกิดอาการเท้าเหม็นแก้อย่างไรก็ไม่หายจนเกิดความกังวลใจ สุดยอดแม่บ้านมีวิธีแก้กลิ่นเท้าที่ไม่พึ่งประสงค์มาฝาก
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 6 ตุลาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live