พบกับแขกรับเชิญพิเศษ คุณขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ ที่จะมาแนะนำให้เหล่านารีทุกคนได้รู้จักผลิตภัณฑ์ และอาหารแปรรูปของมูลนิธิโครงการหลวง โครงการส่วนพระองค์ที่มีเชฟชื่อดังระดับประเทศมาร่วมสร้างสรรค์เมนูสุดพิเศษ เพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ในโอกาสฉลองสิริราชสมบัติครบ 70 ปี และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 7 รอบ นอกจากนี้ยังมีสาระน่ารู้อื่นๆ อีกมากมาย ดังนี้
ภัยรอบตัว : ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ภัยรอบตัววันนี้เป็นเรื่องราวของหญิงสาวรายหนึ่งที่ใช้บริการลิฟท์สาธารณะในห้างสรรพสินค้า เธอบังเอิญไปยืนเยื้องกับโรคจิตที่กำลังช่วยตัวเอง กว่าเธอจะรู้ตัวโรคจิตบ้ากามรายนั้นก็เสร็จกิจและหนีไป ยังคงตามจับไม่ได้จนถึงทุกวันนี้
Talk : แผ่นประคบเท้าเพื่อดีท๊อกซ์ ดูดสารพิษจากฝ่าเท้าได้จริงหรือ !!
หลายคนมักละเลยการดูแลฝ่าเท้าของตัวเอง โดยที่ไม่รู้เลยว่าบางครั้งตัวการที่ทำให้ปวดหลังหรือป่วยอยู่บ่อย ๆ ก็มาจากการไม่ดูแลเท้าของตัวเองให้ดี บางครั้งที่หลายๆคน นิยมใช้อุปกรณ์ หรือแผ่นประคบชนิดต่างๆ มาประคบ และคิดว่าสิ่งเหล่านี้ สามารถช่วยดูดสารพิษ หรือของเสียจากร่างกายออกมาได้นั้น ยิ่งไม่น่าเป็นไปได้ วันนี้ชวนไขข้อข้องใจว่าแผ่นประคบที่ขายในท้องตลาดมากมายเหล่านี้ จะช่วยดูดสารสารพิษจากเท้าของเราได้จริงหรือไม่ ไปฟังคำอธิบายจาก นพ.ภาสกิจ วัณนาวิบูล อุปนายกและเลขาธิการสมาคมแพทย์แพทย์จีนประเทศไทย
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีป้องกันสุนัขและแมวฉี่ไม่เลือกที่
พบกับ 3 วิธีง่ายๆ ที่คุณแม่บ้านใช้ได้ทุกที่ เพื่อป้องกันไม่ให้สุนัขและแมวมาฉี่แบบไม่เลือกที่ สร้างความรำคาญใจให้กับคุณแม่บ้านทั้งหลาย
Talk : ใส่ไอเดียให้ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน
ใครที่เบื่อการจัดดอกไม้แบบเดิม อยากหาสไตล์การจัดดอกไม้แบบใหม่ หรือกำลังมีไอเดียอยากเปิดร้านดอกไม้ ต้องไม่พลาด เพราะผู้ที่จะมาให้คำแนะนำและสาธิตการจัดดอกไม้ในวันนี้ เป็นเจ้าของร้านดอกไม้แนวใหม่ ที่ใส่ความคิดสร้างสรรค์จนประสบความสำเร็จมีคนเข้าไปใช้บริการมากมาย นั่นก็คือ คุณลักษณ์ ณัฐพัชร สุริยะกำพล เจ้าของร้าน Oneday Wallflowers ที่ในวันนี้จะมาพูดคุยและสาธิตการจัดดอกไม้
กระจ่างจิต : รู้หรือไม่อาชีพไหนเสี่ยงทำลายสุขภาพ
ไปดูกันว่าจะมีอาชีพอะไรบ้างที่เป็น 10 อันดับอาชีพสุดเสี่ยงทำลายสุขภาพ
Talk : ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก
พูดคุยกับครูอ้อม อ้อมจิตต์ ป้อมอาษา ที่ใช้ฮูลาฮูปสร้างพลังชีวิตให้กับตัวเอง และเปลี่ยนโลกให้ใครอีกหลายคนจนประสบความสำเร็จ
นารีพาเที่ยว : นั่งรถไฟ เที่ยวเชียงใหม่แบบ Slow life
ออกเดินทางไปเที่ยวเชียงใหม่แบบนั่งรถไฟเที่ยว จากกรุงเทพฯ ถึง เชียงใหม่ ที่จะทำให้เราได้เพลิดเพลินกับความสวยงามของธรรมชาติทั้งสองข้างทาง และซึมซับกับชีวิตแบบชาวเหนือ ทั้งอาหารการกิน หรือหากอยากเดินซื้อสินค้าพื้นเมืองก็สามารถไปกันได้ที่ถนนคนเดิน
อาหารเป็นยา : สะเดา
"สะเดา" ผักสมุนไพรที่แม้จะมีรสขมขนาดไหน แต่ก็ยังเป็นของโปรดของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะเมนูสะเดาน้ำปลาหวานที่กินกับปลาดุกย่าง หรือกุ้งเผา พร้อมกันแล้วจะลดความขมของสะเดาลง เหลือแต่ความเอร็ดอร่อย หรือบางคนอาจนำสะเดาไปลวกเพื่อลดความขมจิ้มกินกับน้ำพริกอีกด้วย แต่สะเดานี้จะดีต่อร่างกายในเรื่องใดบ้าง ไปติดตามกันในช่วงอาหารเป็นยา
Cooking กับเชฟ : บานอฟฟี่
พบกับเชฟสาวสวย คุณแจง กุสุมา ไกรมณี ที่ในวันนี้จะมาทำบานอฟฟี่แบบง่ายๆ ให้แฟนๆ นารีกระจ่างได้ชิมกัน
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : ทำความสะอาดเครื่องซักผ้า
วันนี้หุ่นสวยด้วยงานบ้าน เรามีวิธีออกกำลังกาย พร้อมๆ กับการทำความสะอาดเครื่องซักผ้า จะมีท่าทางอย่างไรไปติดตามกันเลย
โชว์ของ : กันยารัตน์ จิตตเกษม
พบกับเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้น ณ โรงเรียนบ้านขุนสมุทร โดย กันยารัตน์ จิตตเกษม ผู้อำนวยการโรงเรียนบ้านขุนสมุทร กับความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาโรงเรียนให้มีความเจริญขึ้น เด็กนักเรียนมีคุณภาพชีวิตและการศึกษาที่ดีกว่าเดิม
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 5 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
พบกับแขกรับเชิญพิเศษ คุณขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ ที่จะมาแนะนำให้เหล่านารีทุกคนได้รู้จักผลิตภัณฑ์ และอาหารแปรรูปของมูลนิธิโครงการหลวง โครงการส่วนพระองค์ที่มีเชฟชื่อดังระดับประเทศมาร่วมสร้างสรรค์เมนูสุดพิเศษ เพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ในโอกาสฉลองสิริราชสมบัติครบ 70 ปี และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 7 รอบ นอกจากนี้ยังมีสาระน่ารู้อื่นๆ อีกมากมาย ดังนี้
ภัยรอบตัว : ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ภัยรอบตัววันนี้เป็นเรื่องราวของหญิงสาวรายหนึ่งที่ใช้บริการลิฟท์สาธารณะในห้างสรรพสินค้า เธอบังเอิญไปยืนเยื้องกับโรคจิตที่กำลังช่วยตัวเอง กว่าเธอจะรู้ตัวโรคจิตบ้ากามรายนั้นก็เสร็จกิจและหนีไป ยังคงตามจับไม่ได้จนถึงทุกวันนี้
Talk : แผ่นประคบเท้าเพื่อดีท๊อกซ์ ดูดสารพิษจากฝ่าเท้าได้จริงหรือ !!
หลายคนมักละเลยการดูแลฝ่าเท้าของตัวเอง โดยที่ไม่รู้เลยว่าบางครั้งตัวการที่ทำให้ปวดหลังหรือป่วยอยู่บ่อย ๆ ก็มาจากการไม่ดูแลเท้าของตัวเองให้ดี บางครั้งที่หลายๆคน นิยมใช้อุปกรณ์ หรือแผ่นประคบชนิดต่างๆ มาประคบ และคิดว่าสิ่งเหล่านี้ สามารถช่วยดูดสารพิษ หรือของเสียจากร่างกายออกมาได้นั้น ยิ่งไม่น่าเป็นไปได้ วันนี้ชวนไขข้อข้องใจว่าแผ่นประคบที่ขายในท้องตลาดมากมายเหล่านี้ จะช่วยดูดสารสารพิษจากเท้าของเราได้จริงหรือไม่ ไปฟังคำอธิบายจาก นพ.ภาสกิจ วัณนาวิบูล อุปนายกและเลขาธิการสมาคมแพทย์แพทย์จีนประเทศไทย
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีป้องกันสุนัขและแมวฉี่ไม่เลือกที่
พบกับ 3 วิธีง่ายๆ ที่คุณแม่บ้านใช้ได้ทุกที่ เพื่อป้องกันไม่ให้สุนัขและแมวมาฉี่แบบไม่เลือกที่ สร้างความรำคาญใจให้กับคุณแม่บ้านทั้งหลาย
Talk : ใส่ไอเดียให้ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน
ใครที่เบื่อการจัดดอกไม้แบบเดิม อยากหาสไตล์การจัดดอกไม้แบบใหม่ หรือกำลังมีไอเดียอยากเปิดร้านดอกไม้ ต้องไม่พลาด เพราะผู้ที่จะมาให้คำแนะนำและสาธิตการจัดดอกไม้ในวันนี้ เป็นเจ้าของร้านดอกไม้แนวใหม่ ที่ใส่ความคิดสร้างสรรค์จนประสบความสำเร็จมีคนเข้าไปใช้บริการมากมาย นั่นก็คือ คุณลักษณ์ ณัฐพัชร สุริยะกำพล เจ้าของร้าน Oneday Wallflowers ที่ในวันนี้จะมาพูดคุยและสาธิตการจัดดอกไม้
กระจ่างจิต : รู้หรือไม่อาชีพไหนเสี่ยงทำลายสุขภาพ
ไปดูกันว่าจะมีอาชีพอะไรบ้างที่เป็น 10 อันดับอาชีพสุดเสี่ยงทำลายสุขภาพ
Talk : ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก
พูดคุยกับครูอ้อม อ้อมจิตต์ ป้อมอาษา ที่ใช้ฮูลาฮูปสร้างพลังชีวิตให้กับตัวเอง และเปลี่ยนโลกให้ใครอีกหลายคนจนประสบความสำเร็จ
นารีพาเที่ยว : นั่งรถไฟ เที่ยวเชียงใหม่แบบ Slow life
ออกเดินทางไปเที่ยวเชียงใหม่แบบนั่งรถไฟเที่ยว จากกรุงเทพฯ ถึง เชียงใหม่ ที่จะทำให้เราได้เพลิดเพลินกับความสวยงามของธรรมชาติทั้งสองข้างทาง และซึมซับกับชีวิตแบบชาวเหนือ ทั้งอาหารการกิน หรือหากอยากเดินซื้อสินค้าพื้นเมืองก็สามารถไปกันได้ที่ถนนคนเดิน
อาหารเป็นยา : สะเดา
"สะเดา" ผักสมุนไพรที่แม้จะมีรสขมขนาดไหน แต่ก็ยังเป็นของโปรดของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะเมนูสะเดาน้ำปลาหวานที่กินกับปลาดุกย่าง หรือกุ้งเผา พร้อมกันแล้วจะลดความขมของสะเดาลง เหลือแต่ความเอร็ดอร่อย หรือบางคนอาจนำสะเดาไปลวกเพื่อลดความขมจิ้มกินกับน้ำพริกอีกด้วย แต่สะเดานี้จะดีต่อร่างกายในเรื่องใดบ้าง ไปติดตามกันในช่วงอาหารเป็นยา
Cooking กับเชฟ : บานอฟฟี่
พบกับเชฟสาวสวย คุณแจง กุสุมา ไกรมณี ที่ในวันนี้จะมาทำบานอฟฟี่แบบง่ายๆ ให้แฟนๆ นารีกระจ่างได้ชิมกัน
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : ทำความสะอาดเครื่องซักผ้า
วันนี้หุ่นสวยด้วยงานบ้าน เรามีวิธีออกกำลังกาย พร้อมๆ กับการทำความสะอาดเครื่องซักผ้า จะมีท่าทางอย่างไรไปติดตามกันเลย
โชว์ของ : กันยารัตน์ จิตตเกษม
พบกับเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้น ณ โรงเรียนบ้านขุนสมุทร โดย กันยารัตน์ จิตตเกษม ผู้อำนวยการโรงเรียนบ้านขุนสมุทร กับความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาโรงเรียนให้มีความเจริญขึ้น เด็กนักเรียนมีคุณภาพชีวิตและการศึกษาที่ดีกว่าเดิม
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 5 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live