พูดคุยกับสาวๆ นารีกระจ่าง ถึงวิธีการป้องกัน และรับมือไม่ให้คนแปลกหน้าหอมแก้มลูกน้อยของคุณ หลังมีข่าวออกมาว่ามี "เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม" กับอีกหนึ่งเรื่องที่แม่บ้านควรรู้ "ไม่ควรล้างเนื้อไก่ ก่อนนำมาปรุงอาหาร" เหตุอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ แนะให้เอาไปปรุงอาหารผ่านความร้อนจนสุกได้เลย พร้อมติดตามสกู๊ปอื่นๆ อีกมากมาย
ภัยรอบตัว : แอบถ่ายในห้องน้ำ
หากคุณเดินทางไกลแล้วจำเป็นต้องจอดรถเข้าห้องน้ำสาธารณะ เพื่อทำธุระส่วนตัวเพียงลำพัง คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าห้องน้ำที่คุณเลือกนั้นปลอดภัยจากมิจฉาชีพ ภัยรอบตัวในวันนี้เป็นเรื่องราวของหญิงสาวที่เข้าห้องน้ำ และถูกผู้ไม่ประสงค์ดีแอบถ่ายตอนเธอกำลังทำธุระส่วนตัว ถึงแม้จะเป็นสถานที่สาธารณะอย่างห้องน้ำในปั๊มน้ำมัน แต่คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าปลอดภัย
สาธิตอาชีพ : เทียนหอมแฟนซี มีดีไซน์ สร้างรายได้หลักหมื่น
ชมการสาธิตวิธีทำเทียนหอมแฟนซี ที่นอกจากไว้จุดเพิ่มความหอมแบบผ่อนคลายแล้ว ยังนำมาขายทางออนไลน์ สร้างรายได้นอกเหนือจากงานประจำได้ถึงหลักหมื่นต่อเดือน กับคุณวันทนา วิราพร เจ้าของร้านแคนเดิลเฮ้าส์แฟนซี
สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดรอยไหม้บนเสื้อผ้าที่โดนเตารีด
ใครที่เผลอวางเตารีดที่กำลังรีดผ้าไว้บนเสื้อผ้าจนไหม้ เป็นรอยเหลืองๆ ดำๆ วันนี้ในช่วงสุดยอดแม่บ้านมีวิธีขจัดคราบไหม้ที่ฝังอยู่บนเสื้อผ้านั้น
"16 ปีที่ก้าวผ่าน...บนเส้นทางที่ไม่เคยหยุดฝัน" กับวรรณา บัวแก้ว
พูดคุยกับเส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว อดีตนักตบลูกยางสาว...ตัวรับอิสระของทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยว่า...16 ปี ที่ผ่านมา เคยท้อกับเส้นทางที่จะไปถึงฝันหรือไม่?
กระจ่างจิต : 8 นิสัยเพื่อสร้างอิสรภาพทางการเงิน
นารีพาเที่ยว : ปั่นจักรยานเที่ยวหัวหิน
ปั่นจักรยานเที่ยวหัวหิน สถานที่พักตากอากาศยอดนิยมของไทย ที่คราวนี้จะลองพาคุณผู้ชมมาปั่นจักรยานเที่ยวชมบรรยากาศริมทะเลหัวหิน พร้อมทั้งชมสถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ ในหัวหินที่มีประวัติศาสตร์อันน่าสนใจ ซ่อนอยู่ท่ามกลางสิ่งใหม่ๆ ที่กําลังเกิดขึ้นในหัวหิน
อาหารเป็นยา : หอย
ติดตามสาระความรู้เกี่ยวกับ หอย แต่ละชนิดว่ามีดีอย่างไร ทั้งหอยนางรม หอยลาย หอยแมลงภู่ หอยแครง และหอยขม
Cooking กับเชฟ : เต้าหู้ทอดกระเทียมพริกไทย
พบกับเมนู "เต้าหู้ทอดกระเทียมพริกไทย" จากฝีมือเชฟกวาง ดาริน แฮนเซ่น
ส่วนผสม
1. เต้าหู้แข็งสีขาว 25 กรัม (หั่นลูดเต๋าขนาด2 ซม.)
2. กระเทียมสับหยาบ 3 ช้อนตวง
3. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนตวง
4. น้ำตาลทรายแดง 3/4 ช้อนตวง
5. น้ำมันหอย 1 ช้อนตวง
6. พริกไทยขาวป่น 1/4 ช้อนตวง
7. น้ำเปล่า 2 ช้อนตวง
8. น้ำมันเมล็ดชา (น้ำมันเพื่อสุขภาพ)
9. แตงกวา (กินแกล้มกับเต้าหู้)
วิธีทำ
1. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ใส่เต้าหู้ที่เตรียมไว้ลงทอดพอเหลือง ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
2 .ตั้งกระทะใหม่ใส่น้ำมัน 2 ช้อนตวง ใส่กระเทียมลงไปทอดพอเหลืองหอม ใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วลงกระทะตามด้วยเครื่องปรุงซีอิ๊ว น้ำตาล น้ำมันหอย และน้ำเปล่า ผัดพอเครื่องปรุงแห้งเข้ากับเนื้อเต้าหู้ โรยพริกไทยป่นผัดต่ออีกนิดเป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟ ทานคู่กับแตงกวาและข้าวสวยร้อนๆ
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : ถูพื้นด้วยผ้า
เรื่องงานบ้านงานครัว อาจเป็นสิ่งที่น่าเบื่อสำหรับใครหลายคน เมื่อต้องทำซ้ำๆ ทุกวัน ดังนั้นวันนี้นารีกระจ่างจึงมีวิธีที่จะลดความน่าเบื่อหน่ายงานบ้านให้คุณ ด้วยการเปลี่ยนการถูพื้นบ้านแบบธรรมดาๆ ให้เป็นท่าออกกำลังกาย ที่จะทำให้คุณรู้สึกสนุกสนานไปอีกแบบเลยทีเดียว
โชว์ของ : กลุ่ม Big Tree
จากเหตุการณ์ที่กรุงเทพฯ เริ่มสูญเสียต้นไม้ใหญ่มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เกิดการรวมตัวของเหล่าอาสาสมัครในนามกลุ่ม Big Tree เพื่อนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับต้นไม้ ต่อยอดชวนคนกรุงเทพฯ หันมาสนใจร่วมอนุรักษ์ และปลูกต้นไม้กันมากขึ้น
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 29 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
พูดคุยกับสาวๆ นารีกระจ่าง ถึงวิธีการป้องกัน และรับมือไม่ให้คนแปลกหน้าหอมแก้มลูกน้อยของคุณ หลังมีข่าวออกมาว่ามี "เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม" กับอีกหนึ่งเรื่องที่แม่บ้านควรรู้ "ไม่ควรล้างเนื้อไก่ ก่อนนำมาปรุงอาหาร" เหตุอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ แนะให้เอาไปปรุงอาหารผ่านความร้อนจนสุกได้เลย พร้อมติดตามสกู๊ปอื่นๆ อีกมากมาย
ภัยรอบตัว : แอบถ่ายในห้องน้ำ
หากคุณเดินทางไกลแล้วจำเป็นต้องจอดรถเข้าห้องน้ำสาธารณะ เพื่อทำธุระส่วนตัวเพียงลำพัง คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าห้องน้ำที่คุณเลือกนั้นปลอดภัยจากมิจฉาชีพ ภัยรอบตัวในวันนี้เป็นเรื่องราวของหญิงสาวที่เข้าห้องน้ำ และถูกผู้ไม่ประสงค์ดีแอบถ่ายตอนเธอกำลังทำธุระส่วนตัว ถึงแม้จะเป็นสถานที่สาธารณะอย่างห้องน้ำในปั๊มน้ำมัน แต่คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าปลอดภัย
สาธิตอาชีพ : เทียนหอมแฟนซี มีดีไซน์ สร้างรายได้หลักหมื่น
ชมการสาธิตวิธีทำเทียนหอมแฟนซี ที่นอกจากไว้จุดเพิ่มความหอมแบบผ่อนคลายแล้ว ยังนำมาขายทางออนไลน์ สร้างรายได้นอกเหนือจากงานประจำได้ถึงหลักหมื่นต่อเดือน กับคุณวันทนา วิราพร เจ้าของร้านแคนเดิลเฮ้าส์แฟนซี
สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดรอยไหม้บนเสื้อผ้าที่โดนเตารีด
ใครที่เผลอวางเตารีดที่กำลังรีดผ้าไว้บนเสื้อผ้าจนไหม้ เป็นรอยเหลืองๆ ดำๆ วันนี้ในช่วงสุดยอดแม่บ้านมีวิธีขจัดคราบไหม้ที่ฝังอยู่บนเสื้อผ้านั้น
"16 ปีที่ก้าวผ่าน...บนเส้นทางที่ไม่เคยหยุดฝัน" กับวรรณา บัวแก้ว
พูดคุยกับเส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว อดีตนักตบลูกยางสาว...ตัวรับอิสระของทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยว่า...16 ปี ที่ผ่านมา เคยท้อกับเส้นทางที่จะไปถึงฝันหรือไม่?
กระจ่างจิต : 8 นิสัยเพื่อสร้างอิสรภาพทางการเงิน
นารีพาเที่ยว : ปั่นจักรยานเที่ยวหัวหิน
ปั่นจักรยานเที่ยวหัวหิน สถานที่พักตากอากาศยอดนิยมของไทย ที่คราวนี้จะลองพาคุณผู้ชมมาปั่นจักรยานเที่ยวชมบรรยากาศริมทะเลหัวหิน พร้อมทั้งชมสถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ ในหัวหินที่มีประวัติศาสตร์อันน่าสนใจ ซ่อนอยู่ท่ามกลางสิ่งใหม่ๆ ที่กําลังเกิดขึ้นในหัวหิน
อาหารเป็นยา : หอย
ติดตามสาระความรู้เกี่ยวกับ หอย แต่ละชนิดว่ามีดีอย่างไร ทั้งหอยนางรม หอยลาย หอยแมลงภู่ หอยแครง และหอยขม
Cooking กับเชฟ : เต้าหู้ทอดกระเทียมพริกไทย
พบกับเมนู "เต้าหู้ทอดกระเทียมพริกไทย" จากฝีมือเชฟกวาง ดาริน แฮนเซ่น
ส่วนผสม
1. เต้าหู้แข็งสีขาว 25 กรัม (หั่นลูดเต๋าขนาด2 ซม.)
2. กระเทียมสับหยาบ 3 ช้อนตวง
3. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนตวง
4. น้ำตาลทรายแดง 3/4 ช้อนตวง
5. น้ำมันหอย 1 ช้อนตวง
6. พริกไทยขาวป่น 1/4 ช้อนตวง
7. น้ำเปล่า 2 ช้อนตวง
8. น้ำมันเมล็ดชา (น้ำมันเพื่อสุขภาพ)
9. แตงกวา (กินแกล้มกับเต้าหู้)
วิธีทำ
1. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ใส่เต้าหู้ที่เตรียมไว้ลงทอดพอเหลือง ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
2 .ตั้งกระทะใหม่ใส่น้ำมัน 2 ช้อนตวง ใส่กระเทียมลงไปทอดพอเหลืองหอม ใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วลงกระทะตามด้วยเครื่องปรุงซีอิ๊ว น้ำตาล น้ำมันหอย และน้ำเปล่า ผัดพอเครื่องปรุงแห้งเข้ากับเนื้อเต้าหู้ โรยพริกไทยป่นผัดต่ออีกนิดเป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟ ทานคู่กับแตงกวาและข้าวสวยร้อนๆ
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : ถูพื้นด้วยผ้า
เรื่องงานบ้านงานครัว อาจเป็นสิ่งที่น่าเบื่อสำหรับใครหลายคน เมื่อต้องทำซ้ำๆ ทุกวัน ดังนั้นวันนี้นารีกระจ่างจึงมีวิธีที่จะลดความน่าเบื่อหน่ายงานบ้านให้คุณ ด้วยการเปลี่ยนการถูพื้นบ้านแบบธรรมดาๆ ให้เป็นท่าออกกำลังกาย ที่จะทำให้คุณรู้สึกสนุกสนานไปอีกแบบเลยทีเดียว
โชว์ของ : กลุ่ม Big Tree
จากเหตุการณ์ที่กรุงเทพฯ เริ่มสูญเสียต้นไม้ใหญ่มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เกิดการรวมตัวของเหล่าอาสาสมัครในนามกลุ่ม Big Tree เพื่อนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับต้นไม้ ต่อยอดชวนคนกรุงเทพฯ หันมาสนใจร่วมอนุรักษ์ และปลูกต้นไม้กันมากขึ้น
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 29 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live